• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako začať denník tehotenstva

Cesta začína minútou, kedy test na tehotenstvo vráti pozitívny výsledok. Od tohto momentu vaš malý pasažér na palube bude obsahovať vaše myšlienky, kým plánujete a pripravujete sa na rodičovstvo. Či je to vaše prvé dieťa alebo ste už prešli tehotenstvom, vedenie denníka tehotenstva vám môže pomôcť zapamätať si špeciálne detaily o vašom tehotenstve. Začnite denník skoro v tehotenstve a zaznamenávajte myšlienky, pocity a udalosti počas tehotenstva.

Potrebné veci

• Textový editor alebo notes
• Digitálny fotoaparát

• Farebná tlačiareň
• Trihradie

Inštrukcie

1. Rozhodnite sa, či by ste radšej vedeli denník písaním rukou alebo by ste radšej použili textový editor na počítači. Hoci obe možnosti budú fungovať rovnako dobre, vytvoria výrazne rôzne výsledky denníka. Ručne napísaný denník bude pravdepodobne vyzerať osobnejšie a staromódne, kým denník, ktorý vytlačíte z počítača, môže mať viac high-tech vzhľad s grafikou a fontmi.

2. Začnite denník čo najskôr po zistení o tehotenstve. Urobte fotku testu na tehotenstvo digitálnym fotoaparátom, ak je to možné. Začnite svoj prvý záznam písaním o detailoch zahŕňajúcich test na tehotenstvo. Napíšte o vašej reakcii a reakcii vášho partnera.

3. Snažte sa písať asi 20-minútové intervaly aspoň dva až trikrát každý týždeň, aby ste zaznamenali týždenné vnutornosti tehotenstva. Zahrňte detaily o tom, ako sa vaše telo fyzikálne mení. Napíšte o tom, ako sa cítite emocionálne, ak sa chcete podeliť o toto v denníku. Napíšte o ránnej nevolnosti, chuťovkách, nošení umiacom oblečením, rozprávaní o tehotenstve s priateľmi a rodinou a akýchkoľvek častiach vášho dennného života, ktoré súvisia s tehotenstvom.

4. Robte fotky každý týždeň, aby ste zaznamenali pokrok vášho tehotenstva. Postavte sa z boku a požiadajte niekoho, aby urobil „belly shot“, aby ukázal, ako váš bruch rastie z týždňa na týždeň. Umestnite tieto fotky do vášho denníka spolu s vašim písaním.

5. Zaznamenajte špeciálne udalosti tehotenstva – lekárske prehliadky, zistenie pohlavia babätka, nákup detských vecí, dekorácia detskej izby a babyparty. Urobte fotky týchto špeciálnych udalostí a zahrňte ich do denníka.

6. Napíšte list svojmu nenarodenému dieťaťu – zdieľajte strachy, nádeje, prania a myšlienky o tejto novej osobe, ktorú sa chystáte stretnúť. Toto môže stať špeciálnym pokladom pre vaše nenarodené dieťa, keď vyrastie.

7. Ukončite denník detailovaním porodu. Kdekoľvek a akýmkoľvek spôsobom rodíte, uistite sa, že zapíšete celý váš príbeh porodu. Urobte finálnu fotku vás predtým, ako sa pôrod zintenzívni, a potom zahrňte prvé fotky babätka po narodení.

8. Vytlačte váš denník, nechajte miesta pre fotky, ak ste ho zadali do textového editora. Nalejte fotky na papier a dajte denník do trihradia. Ak ste ho napísali do notesu, prilepte fotky, kým píšete záznamy.

9. Uchovajte denník na bezpečnom mieste a nechajte vaše dieťa čítať ho, keď bude staršia.