Hip ukazovateľ

Čo je to hippointer?

Ukazovateľ bedrového kĺbu je bolesť a/alebo pomliaždenie v hornej alebo prednej časti bedrovej kosti. Väčšina ukazovateľov bedrového kĺbu je spôsobená priamym úderom do mäkkého tkaniva a kosti v bedrovej oblasti.

Aké sú príznaky a príznaky bedrového ukazovateľa?

Bokový ukazovateľ spôsobuje bolesť a citlivosť v prednej a hornej časti bedrovej kosti. Táto oblasť môže tiež vyzerať pomliaždená. Niektorí ľudia majú bolesť pri pohybe bedra, ktoré sa môžu pohybovať od miernych po ťažké.

Čo spôsobuje bedrový ukazovateľ?

Ukazovatele bedrového kĺbu sú spôsobené tvrdým úderom do oblasti bokov, zvyčajne počas športových aktivít. To sa môže stať:

  • v kontaktných športoch, ako je futbal, bejzbal, futbal, lakros, hokej, a pozemný hokej
  • v bezkontaktných športoch pri kontakte s vybavením, ako je tyč v skoku o žrdi alebo lopta vo futbale
  • z pristátia na tvrdý povrch (vo volejbale, gymnastika, basketbal, krasokorčuľovanie, tanec, alebo skateboarding)
  • pri nehode (počas lyžovania, snowboarding, bicyklovanie, alebo inline korčuľovanie)

Ako sa diagnostikuje bedrový ukazovateľ?

Na diagnostiku bedrového ukazovateľa poskytovatelia zdravotnej starostlivosti:

  • opýtajte sa na fyzické aktivity a na prípadné nedávne nehody
  • urobiť skúšku, venovať osobitnú pozornosť bedru

Lekári niekedy nariadia röntgen alebo MRI, aby zistili zlomeninu kosti alebo iné zranenie.

Ako sa lieči hippointer?

Dospievajúci s bedrovým ukazovateľom musia odpočívať v tejto oblasti. Mali by sa vyhýbať akýmkoľvek aktivitám, ktoré bolesť zhoršujú alebo by mohli spôsobiť ďalší zásah do oblasti. To môže znamenať pauzu od športu.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám tiež môže odporučiť:

  • Pomocou bariel odbúrajte bedrá.
  • Na bok dajte ľad alebo studený obklad každé 1–2 hodiny na 15 minút. (Na kožu priložte tenký uterák, aby ste ju chránili pred chladom.)
  • Pre podporu a pohodlie omotajte okolo pása/bokov elastický obväz.
  • V ľahu zdvihnite boky na vankúš, aby ste si pomohli s bolesťou a opuchom.
  • Choďte na telesnú terapiu alebo si urobte domáci cvičebný program, ktorý vám pomôže s naťahovaním a posilňovaním oblasti.
  • Užívajte lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil, Motrin, alebo značka obchodu) alebo acetaminofén (Tylenol alebo značka obchodu). Postupujte podľa pokynov priložených k lieku, koľko máte užívať a ako často.

Kedy sa môže niekto s ukazovateľom bedra vrátiť k športu?

Dospievajúci, ktorí získajú ukazovateľ bokov, sa môžu vrátiť k športu, keď:

  • majú plný rozsah pohybu v bedrách
  • už nekulhajú
  • sú opäť v plnej sile
  • bolesť sa zlepšuje

Ak sa vrátite k športu príliš skoro, vystavíte niekoho s ukazovákom bedra ďalšiemu zraneniu, ktoré môže byť vážnejšie. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám oznámi, kedy je pre vás bezpečné vrátiť sa k športu.

Čo iné by som mal vedieť?

Ak sa veci nezlepšia, navštívte svojho lekára, pretože to môže byť znakom toho, že máte iný alebo vážnejší stav.

Previous:

Next: