Jedlo a akné u adolescentov

Viac ako 80 % teenagérov má akné, takže ak váš mládenec prejde adolescentúrou s niekoľkými kožnými vädami, je jedným z šťastlivých mála. V rozporu s tým, čo väčšina ľudí verí, akné nie je spôsobené čokoládou, vyprážaným jedlom, cestovinami, alebo čokoľvek iným v zvyčajnej diete teenagéra. Nie je to výsledkom úniku, ani nie je znakom sexuálnej aktivity alebo jej nedostatku. Namiesto toho je spôsobené zvýšenými hladinami niektorých hormónov, ktoré stimulujú tukové žliazky v koži k zvýšeniu produkcie sebu, olejistého vylučovania, ktoré mazí a chrání kožu. Sebum spolu s odpadnutými kožnými bunkami a iným odpadom blokuje kožné folikuly, ktoré sa môžu infikovať alebo zapáliť. Nárast produkcie sebu môže nastať už 2 roky pred akýmikoľvek inými známkami puberty, a chlapci a dievčatá už veku 9 rokov môžu mať kožné výstupky a zhrubené pory, najmä v oblastiach, kde sú sebačné žliazky संखľné, ako okolo nosu a uprostred tváre.

Akné často bežia v rodinách. Väčšina prípadov je mierna, a pukliny a vrásky zvyčajne neodchádzajú trvalé jizvy, ak sú vädavia nechane na pokoji. Bezpredpredajné ložiony s benzoylperoxidom môžu byť užitočné pri prevencii drobných vädav a mierneho až stredného akné. Váš pediatr alebo dermatológ môže predpisať liečbu pre ťažšie alebo perzistentné akné. Občas niektoré dievčatá s ťažkým alebo perzistentným akné majú podkladový hormonálny nerovnováhu s nadmernými mužskymi hormónmi.

Tukové krémy a ložiony môžu blokovať kožné folikuly a podporovať nákup sebu. Teenagéri by mali vyhnúť sa olejom základu kožným a vlasovým kosmetikám a použiť neparfumované, vodné produkty.

Vitamínové tablety a akné

Pre teenagera liečeného za akné, vitamínové doplnky by mohli byť nielen zbytočné, ale aj nebezpečné. Niektoré liečby akné dostupné na predpis sú odvodené z vitamínu A. Tento mastnou rozpustný vitamín je uložený v tele a môže sa kúpiť do toxických hladín, ak sa konzumuje príliš veľa.

Keď teenager berie vitamínový doplnok A súčasne s orálnou liečbou akné, mali by ste sa poradiť s jeho pediatrom a uistiť sa, že nekonzumuje toxické množstvá vitamínu A, čo by mohlo spôsobiť bolesti hlavy, ďalšie kožné a vlasové problémy, a – v ťažkých prípadoch – poškodenie pečene a nervov.

To nie je čokoláda, to je stres!

Hoci nie je dokázaný vzťah medzi dietou a akné, neškodí vyhnúť sa čokoláde a cukrovým alebo mastným jedlám, ak váš teenager verí, že spôsobujú vády. Skutočne, môže to byť lepšie pre jej zdravie. Adolescentia je prirodzene stresujúca doba, a ak stres spúšťa akné vašej dieťa, opatrenia, ktoré jej pomôžu ovládať stres, môžu tiež pomôcť znížiť výskyt akné. Niektoré dievčatá dostávajú viac puklin pred a počas menštruácie. Toto je spôsobené zmenami hladín hormónov.

Spúšťač akné

Málo vedeckej podpory pre vplyv jedla na akné, vrátane čokolády. Avšak niektoré zmeny diety môžu byť spojené s predmenštruačnou fázou u mladých žien alebo inými stresormi, ktoré môžu vyvolať viac puklin. Niektorí ľudia vyvinú akné po konzumácii potravín s vysokým obsahom jódu. Množstvo jódou, ktoré spustí akné, je viacnásobne vyššie ako normálna dietetická hladina. V morských produktoch a jodovanom soli nie je dostatok jódou na spôsobenie kožných problémov, ale akné bolo spojené s vysokými hladinami jódou v kelpe, morskej výťažke niekedy zahrnutej v športových nápojoch. Niekoľko liekov môže spôsobiť akné. Adolescenti pod liečbou určitými steroidmi, antiepileptikami, alebo litium by mali rozprávať so svojimi pediatrami o vplyvoch takých liekov na kožu.

Previous:

Next: