Môže Preskočenie Lunch ovplyvňujú dospievajúcich?
Asi ste povedal , vaše dieťa , že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa . Je pravda , že ranné jedlo začína deň voľna , ale jesť obed je veľmi dôležité tiež . Preskakovanie si jedlo na poludnie môže mať dôsledky pre jej zdravie a v triede . Príležitostná minul obed asi nie je potreba pre alarm , ale ak vaše dieťa pravidelne vzdáva svojej poludňajšie jedlo , možno budete musieť starať .
Brain Power
výživný obed pomáha neurotransmitery vaše dieťa v jej mozgu ohni správne , čo pomáha , ako sedí vo Vyučovanie nový materiál . Preskakovanie obed znamená , že mozog vaše dieťa to nebude mať bielkovín a tukov , ktoré potrebuje, aby jej pomohol sústrediť sa na prácu v škole a pochopiť predkladané informácie . Dokonca aj človek preskočil obed môže byť ťažké pre vaše dieťa sústrediť v škole a môže tiež ovplyvňovať koncentrácie počas po- školské šport, mimoškolské aktivity a domáce úlohy .
Nedostatok energie
Teens spoliehajú na kalórie a živiny , aby im energiu , učiť sa a rásť . Komplexné sacharidy sú hlavným zdrojom Teen je palivo , takže skákanie obed znamená jej úrovne nájazdové a ona mohla cítiť unavený a letargický , ako popoludní postupuje . Proteín a zdravé tuky tiež obsahujú kalórie na energiu , a by mal byť prítomný v čase obeda . Ak nie je k natankovať v polovici dňa , znamená , že vaše dospievajúce sa nedostávajú tieto dôležité živiny a únavy môže nastaviť , ktoré môžu zasahovať do školskej práci , športe a jednoducho dostať cez až do večera roliach okolo .
nutričné príjem
Príležitostná preskočí obed nie je pravdepodobne povedie k nedostatkom živiny . Avšak to pravidelne môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie dospievajúce . Deti v ich dospievania potrebujú dostatočné množstvo mnohých živín , vrátane vápnika , bielkovín a železa , pre normálny rast a vývoj , ako aj dobrý celkový zdravotný stav . Vzdanie sa obed znižuje množstvo živín vaše dieťa má v priebehu jedného dňa , a časom , skákanie obed môžete preložiť do nedostatky , ktoré spôsobujú rad zdravotných problémov , vrátane problémov s kosťami , chudokrvnosť a zníženou imunitou .
Prejedanie
Ak vaše dieťa preskakuje obed , je veľká šanca , že je hladná po večeri . To môže viesť k prejedaniu , poukazuje na produkty určené k lepšiemu zdraviu Foundation . Preskakovanie jedál a jesť príliš veľa na iných interferuje s metabolizmom , čo môže viesť k priberaniu na váhe . Namiesto toho , skákanie obed a napcháva na večeru , vaše dieťa by malo jesť obed a možno dokonca majú občerstvenie v popoludňajších hodinách . To upravuje jej úroveň hladu a metabolizmus a je oveľa pravdepodobnejšie , že ona bude mať normálne stravovacie návyky u iných jedál , čo pomôže pri regulácii telesnej hmotnosti .
-
Rýchle hudobné tipy Píska vaše dieťa, keď pracuje? Tu sú štyri spôsoby, ako mu pomôcť ďalej rozvíjať jeho hudobnú inteligenciu: Dajte mu veľa príležitostí na spev alebo hru na hudobných nástrojoch doma. Počúvajte spolu hudbu a diskutujte o tom -
Od 18 do 24 mesiacov, jazykové znalosti vášho batoľaťa prekvitajú. Vaše rozhovory začínajú byť ešte zaujímavejšie. Tu môžete ešte niečo očakávať. Jazykové míľniky V tomto veku, väčšina batoľat rozozná asi 200 slov a môže ich použiť na vytvor -
„Ako motivovať dieťa, aby robilo domáce úlohy“ je v súčasnosti na mysli takmer každého rodiča. Prinútiť deti robiť domáce úlohy nie je vždy bolestivé. V skutočnosti to môže byť úplná zábava! V tomto článku sa podelím o tajomstvo, ako motivovať vaše
