Ako pomôcť pubescentovi sa organizovať

Pubescenti sú známi tým, že sú neorganizovaní a neupravení. Pre mnohých pubescentov je zvládnutie biologických a emocionálnych zmen a výziev adolescence ťažké bez toho, aby sa ešte museli starať o poriadok v neporiadku, čisté izby a usporiadané študijné materiály. Môžete brať správanie vášho pubescenta osobne, cítiť frustráciu, keď jeho izba vyzerá ako zóna katastrofy, alebo zažívať hnev, keď sa nezdá, že prioritizuje svoje zodpovednosti tak, ako by ste chceli. Aj keď to môže vyzerať ako nemožnosť, môžete pomôcť vašej pubescentke stať sa viac organizovanou a získať väčší pocit kontroly nad svojím životom.

Potrebné veci

  • Študijné materiály, ako pero, papier, ceruzky a kalkulačka
  • Kancelársky regál s visiacimi zložkami
  • Štítky pre zložky
  • Lepiace poznámky

Inštrukcie

  1. Usporiadajte tichú študijnú oblasť pre vášho pubescenta, ktorá je slobodná od odvádzacich faktorov, odporúča KidsHealth. Ak váš pubescent má problémy dokončiť domácu úlohu načas alebo sa nezdá byť motivovaný učiť sa, nedostatok dobre usporiadaného študijného priestoru môže byť čiastočne vinou. Ak je to možné, poskytnite súkromný priestor, kde váš pubescent môže venovať celú svoju pozornosť svojej domácej úlohe a iným školským zadaniám. Uistite sa, že je dobre vybavený akýmikoľvek materiálmi, ktoré potrebuje, ako papier, perá, ceruzky a kalkulačka.

  2. Spolupracujte so svojím pubescentom na napísaní zoznamu denných a týždenných úloh, ktoré musia byť splnené. Prioritizujte tie úlohy, ktoré sú najdôležitejšie. Váš pubescent môže mať úplne odlišný zoznam priorit ako vy, takže možno budete musieť kompromis a preusporiadať zoznam podľa potreby. Ale pracovaním s vašim pubescentom v procese výberu a prioritizácie úloh, namiesto len diktovania zoznamu povinností alebo zodpovedností, učíte ju zručnosti potrebné na to, aby zostala organizovaná, a pomáhaite jej získať pocit zmocnenia nad svojím životom.

  3. Ustanovte týždenný rozvrh domácich povinností, mimoriadnych aktivít a iných zodpovedností. Zapíšte každú úlohu, hodinu po hodine, ktorá vyžaduje pozornosť, vrátane školy a aktivít mimo školy. Zahrňte aspoň polhodinu denne na uvoľnenie, relaxáciu a odpočinok, navrhuje pedagogka adolescentného zdravia Nancy Brown, Ph.D., v článku pre Palo Alto Medical Foundation. Okrem zoznamu denných a týždenných úloh môže písaný rozvrh byť užitočný spôsob, ako pomôcť vašej pubescentke plánovať svoj deň a cítiť sa menej preťažená.

  4. Vyčlenite čas, aby ste pomohli vašej pubescentke vyčistiť jej izbu. Hoci izba vášho pubescenta môže vyzeráť ako neporiadok pre vás, môže sa jej zdať ako úplný poriadok. To však neznamená, že by mala žiť v svini. V článku pre ABC News poukazuje organizátor Peter Walsh na to, že neorganizovanosť a neporiadok vyústia v zniženú produktivitu a ťažkosti pri správnych voľbách. Vyčlenite dátum, aby ste prešli jej staré oblečenie a veci spolu. Rozhodnite, čo ide a čo zostane – nebudete súhlasiť na všetkom, ale ak dokážete kompromis 50 percentu času, urobili ste významný pokrok.

  5. Kúpte kancelársky regál alebo úložovú škriňku s visiacimi zložkami, aby ste pomohli usporiadať dokumenty a poznámky. Vytvorte štítky pre každú zložku založené na školských predmetoch a iných osobných dokumentoch.

  6. Navrhujte, aby váš pubescent používal lepiace poznámky a organizačné aplikácie na svojom smartphone, ak preferuje digitálne prostriedky organizácie, alebo povzbudzujte ju k používaniu papírových lepacích poznámok ako pripomienok dôležitých úloh, ktoré musia byť splnené.

Previous:

Next: