Ako sa vysporiadať s nadväzným pubescentom

Pubescentné roky sú čas, v ktorom mnohé deti bojujú o svoju nezávislosť v pokuse individuálnej sa od rodičov. Avšak niektorí pubescenti môžu trpieť opačným problémom, nadväzovaním na rodičov namiesto boja o utek, správanie zvyčajne zakoreninené v úzkosti. Boston Children's Hospital hlási, že porucha úzkosti od separácie sa často prejavuje nadväznosťou, pri ktorej postihnuté deti sa bojia, že sa niečo zlé stane, ak budú oddelené od rodičov.

Inštrukcie

  1. Porozprávajte sa so svojím pubescentom o tom, čo ju robí vystrašenú, úzkostlivú alebo smutnú. Spýtajte sa, či sa niečo stalo, čo ju donútilo cítiť strach alebo smútok. Ak nechce o tom hovoriť, keď sa k nej po prvýkrát dostanete, povzbudzujte ju, aby k vám príšla kedykoľvek. Dajte jej vedieť, že ju milujete a nebudete ju posudzovať.

  2. Vytvorte konkrétny plán pre ju, aby sa zapojila do vonkajších záujmov alebo strávila čas s priateľmi. Naplánujte krátke periody vysoko štruktúrovaného času pre ju, aby bola preč od vás, ale s inými ľuďmi. Príklady zahŕňajú hudobné alebo umelecké lekcie, cvikové triedy a múzne prehliadky.

  3. Znížte svoje SMS a hovory, keď ste od seba rozlíčení. Naplánujte časy, počas ktorých sa nebudete kontaktovať, pokiaľ nie je to životne nebezpečná núdzová situácia. Začnite s 30 minútami až hodinou denne a postupne zvyšujte.

  4. Rozprávejte sa o spôsoboch, akými sa váš pubescent môže utešiť, keď cíti úzkosť. Cvičte situácie, ktoré spúšťajú jej úzkosť, aby sa naučila, ako sa s tým vypoľadáva sama. Napríklad, ak chcete ísť vonku na niekoľko hodín a nechať ju doma sama, vytvorte zoznam telefónnych čísiel ľudí, ktorých môže zavolať, ak sa cíti úzko. Precvičte, čo by povedala, keby volala. Robte spolu meditačné cvičenia, aby sa naučila ovládať svoje dýchanie.

  5. Naplánujte termín u detského psychológa, ak podezírate, že hraje úlohu hlbší psychiatrický problém. Porucha hraničnej osobnosti a schizofrenia majú nadväznosť medzi diagnostickými kritériami. Ak sa vaše dieťa sebepoškodzuje, ukazuje správanie spojené s jedálnymi poruchami alebo prejavuje halucinácie, malo by mať okamžitú ambulantzné psychiatrické vyšetrenie.

Previous:

Next:

  • Vitamíny a minerály pre plánovanie tehotenstva
    Vitamíny a minerály pre plánovanie tehotenstva
    Vyvážená dieta je vždy dôležitá, ale určité vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre zdravé tehotenstvo. Tieto zahŕňajú: Kyselina folická Test kyseliny folickej – Pre viac informácií o kyseline folickej, pozrite si HealthLink BC súbor Prehľad testu ky
  • Skutočné náklady na opatrovanie: Dva rodičia v predmestí Minneapolis, s 2 deťmi
    Skutočné náklady na opatrovanie: Dva rodičia v predmestí Minneapolis, s 2 deťmi
    Opravenie detí je nevyhnutné pre každú rodinu. Všetci rodičia musia nájsť riešenie, ktoré pasuje ich unikátnej situácii, a náklady sú často najväčším faktorom riadiacim rozhodovanie. Fakt je, že viac ako 40 % rodín trávi nad 15 % domáceho príjmu na
  • 8 jednoduchých stratégií, ako pomôcť deťom s úzkosťou
    8 jednoduchých stratégií, ako pomôcť deťom s úzkosťou
    Podľa údajov Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb, mery úzkosti u dospelých v USA sa štvorinásobne zvýšili od roka 2019. Nie je prekvapením, že úzkosť u detí, najmä mladších detí, tiež vyskočila z kombinácie dôvodov vrátane pandémijnych výziev.