• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Koľko dlho by ste mali čakať pred ďalšou tehotnosťou

Pre väčšinu žien, koľko dlho by ste mali čakať pred ďalšou tehotnosťou?

Pre väčšinu žien je najlepšie počkať aspoň 18 mesiacov medzi porodom a zatehotnením znova. To znamená, že vaše dieťa bude mať aspoň 1½ roka, kým sa zatehotníte s ďalším dieťaťom. Toto množstvo času dáva vašemu telu čas na úplnú regeneráciu po vašej poslednej tehotnosti, predtým ako bude pripravené na vašu ďalšiu tehotnosť.

Čas medzi porodom a zatehotnením znova sa nazýva rozostup porodov, rozostup tehotností a interpregnančný interval (tzv. IPI).

Prečo je dôležité čakať aspoň 18 mesiacov medzi tehotnosťami?

Zatehotnenie znova pred 18 mesiacmi zvyšuje vaše riziko určitých zdravotných problémov pre vaše dieťa, vrátane:

• Predčasný porod. To znamená, že vaše dieťa sa narodí príliš skoro, pred 37. týždňom tehotnosti. Predčasné deti majú väčšiu pravdepodobnosť zdravotných problémov a musia zostať v nemocnici dlhšie ako deti narodené v termíne. Čo kratší je čas medzi tehotnosťami, tým vyššie je vaše riziko predčasného porodu.
• Nízka hmotnosť pri narodení. To je, keď sa vaše dieťa narodí s hmotnosťou menej ako 5 liber, 8 unci.
• Malé pre gestačný vek (SGA). To znamená, že vaše dieťa je menšie ako normálne na základe počtu týždňov, ktoré bolo v maternici.

Deti s týmito zdravotnými stavmi majú väčšiu pravdepodobnosť dlhodobých zdravotných problémov alebo aj úmrtia ako deti bez týchto stavov.

Čo môžete robiť, aby ste dostali správny čas medzi tehotnosťami?

Tu je to, čo môžete robiť:

• Čakajte aspoň 18 mesiacov po porode pred zatehotnením znova. Dajte svojmu telu tento čas na regeneráciu po vašej poslednej tehotnosti, predtým ako sa zatehotníte znova.
• Používajte účinnú kontrasepciu (tzv. antikoncepciu alebo plánovanie rodiny) kým ste pripravení zatehotnieť znova. Kontrasepcia vám pomáha zabrániť tehotnosti. Príklady kontracepcie zahŕňajú vnutrimaternicové zariadenia (IUD), implantáty, tablety a kondómy. Okrem abstinencie (nemávanie pohlavného styku) sú IUD a implantáty najúčinnejšie typy kontrasepcie. Fungujú dobre pri predchádzaní tehotnosti, pretože sú nízko náročné na údržbu. To znamená, že raz, keď ich dostanete od svojho poskytovateľa, fungujú dlho (až niekoľko rokov) a nemusíte sa obávať ani pamätať, ako alebo kedy ich použiť. Raz, keď máte IUD alebo implantát, nemusíte sa obávať zatehotnenia, kým vám ho nevyberú. Poradte sa so svojím poskytovateľom, či je IUD alebo implantát pre vás správny.
• Ak ste tehotná, poradte sa so svojím poskytovateľom pred porodom o tom, aby ste dostali IUD alebo implantát hneď po porode. Ak nedostanete IUD alebo implantát hneď po porode, poradte sa so svojím poskytovateľom o tom, aby ste ho dostali na vašej po pôrodovej prehliadke. Toto je lekárska prehliadka, ktorú dostanete približne 6 týždňov po porode.
• Ak ste staršia ako 35 rokov alebo ste mali potrat alebo mŕtve narodené dieťa, poradte sa so svojím poskytovateľom o tom, koľko dlho čakať medzi tehotnosťami. Čakanie 18 mesiacov nemusí byť pre vás správne. Potrat je, keď dieťa zomrie v maternici pred 20. týždňom tehotnosti. Mŕtve narodené dieťa je, keď dieťa zomrie v maternici po 20. týždni tehotnosti.

Prečo zatehotnenie príliš skoro zvyšuje šancu na predčasný porod?

Odborníci nevedia určite, prečo zatehotnenie príliš skoro zvyšuje vaše šancu na predčasný porod a iné zdravotné problémy pre vaše dieťa. Môže to byť preto, lebo vaše telo potrebuje čas na:

• Obnovenie zásob živín, ako kyselina folická. Živiny, ako vitamíny a minerály, pomáhajú vašemu telu zostať zdravým. Ak vaše telo nemá dostatok živín a zatehotníte sa príliš skoro, to môže spôsobiť zdravotné problémy pre vás alebo vaše dieťa. Napríklad, v tehotnosti a dojčení, vaše dieťa získa živiny, ktoré potrebuje, z vášho tela. Po porode vaše telo môže nemáť dostatok určitých živín, ako kyselina folická. Kyselina folická je vitamín, ktorý každá buňka vášho tela potrebuje pre normálny rast a vývoj. Ak ju beriete pred zatehotnením, môže pomôcť znižovať šancu vášho dieťaťa na vrodené vady mozgu a chrbtice zvané defekty neurálnej trubice (tzv. NTD). Ak sa zatehotníte príliš skoro a vaše úrovne kyseliny folickej sú nízke, vaše ďalšie dieťa je pravdepodobnejšie, že sa narodí predčasne, s nízkou hmotnosťou pri narodení alebo s NTD.
• Vyliečenie z infekcie a zánetu. Infekcia v tehotnosti môže viesť k zánetu (červeneniu a opuchu) v častiach vášho tela, ako je maternica (vankúš). Ak máte stav ako endometritída (zánet vankovej sliznice) v tehotnosti a zatehotníte sa znova predtým, ako sa vaše telo úplne vylieči, môžete mať ten istý stav znova v vašej ďalšej tehotnosti. Zánet môže hrať úlohu v predčasnom prasknutí membrán (tzv. PPROM). PPROM je, keď vrečko (vrečko s vodami) okolo dieťaťa pukne pred 37. týždňom tehotnosti, spôsobujúc začatie porodu. PPROM môže spôsobiť predčasný porod.
• Reštartovanie mikrobiómu vagina (porodnej cesty). Mikrobiom je skupina mikroorganizmov. Mikroorganizmy (ako baktérie) sú živé organizmy, tak malé, že ich potrebujete mikroskop, aby ste ich videli. Niektorí odborníci myslia, že mikrobiom v ženskej vagíne (zvaný vaginálny mikrobiom) môže hrať úlohu v predčasnom porode. Napríklad, infekcia zvaná bakteriálna vaginóza ovplyvňuje vaginálny mikrobiom a môže zvyšovať vaše šancy mať predčasné dieťa. Takisto, vaginálny mikrobiom žien, ktoré mali predčasné dieťa, môže byť iný ako u žien, ktoré majú dieťa po 37. týždni tehotnosti. A môže to trvať dlho - aj rok - kým sa vaginálny mikrobiom vráti do stavu, v akom bol pred tehotnosťou. Takže zatehotnenie príliš skoro môže spôsobiť problémy v vašej ďalšej tehotnosti, ako predčasný porod. March of Dimes podporuje výskum, aby sa dozvedeli viac o vaginálnom mikrobiome a predčasnom porode.

Ďalšie informácie

• Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC)
• Show Your Love Preconception Health

Posledná revízia: júl 2017