• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Plánovanie tehotenstva

Prečo je plánovanie tehotenstva dôležité?

Viac ako polovica všetkých tehotenstiev v Spojených štátoch je neplánovaná. To znamená, že veľa žien môže otehotnieť bez toho, aby na to boli skutočne pripravené.

Plánovanie tehotenstva vám môže pomôcť mať zdravé dieťa. Plánované deti majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa narodia zdravé ako neplánované deti. Ak plánujete mať dieťa, je pravdepodobnejšie, že sa uzdravíte pred otehotnením a že počas tehotenstva dostanete včasnú a pravidelnú prenatálnu starostlivosť. Prenatálna starostlivosť je lekárska starostlivosť, ktorú dostávate počas tehotenstva.

Ako plánujete tehotenstvo?

Urobte si plán reprodukčného života. To znamená premýšľať o tom, či a kedy chcete mať dieťa. Položte si tieto otázky:

• Koľko detí chcem?
• Ako ďaleko od seba chcem, aby boli?
• Ako môžem byť zdravý pred tehotenstvom?
• Ak mám sex a teraz nechcem dieťa, ako môžem zabrániť otehotneniu?

Porozprávajte sa so svojím partnerom o pláne reprodukčného života skôr, ako otehotniete. Neexistujú žiadne správne alebo nesprávne odpovede a vaše odpovede sa môžu s pribúdajúcim vekom meniť. Vy a váš partner sa možno nezhodnete na každej odpovedi, takže možno budete potrebovať nejaký čas, aby ste spolu prišli na to.

Antikoncepcia (tiež nazývaná antikoncepcia alebo plánované rodičovstvo) je súčasťou vášho plánu reprodukčného života. Antikoncepcia pomáha zabrániť otehotneniu. Príklady antikoncepcie zahŕňajú vnútromaternicové telieska (tiež nazývané IUD), implantáty, pilulky a kondómy. Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na najlepší druh antikoncepcie pre vás a vášho partnera.

Ste pripravený stať sa rodičom?

Váš život sa zmení, keď sa stanete rodičmi. Porozprávajte sa so svojím partnerom, aby ste sa uistili, že ste obaja pripravení na to, aby sa váš život zmenil. Položte si tieto otázky:

• Prečo chcete mať dieťa? Cítite tlak mať dieťa? Chce jedna z vás mať dieťa viac ako tá druhá? Myslíte si obaja, že by sa vám páčilo byť rodičmi?
• Ako sa zmení váš vzťah s partnerom, keď budete mať dieťa? Ste vy a váš partner pripravení na tieto zmeny?
• Ako dieťa ovplyvní vašu prácu alebo školu?
• Čo urobíte pre starostlivosť o deti? Zostanete vy alebo váš partner doma? Alebo potrebujete pre svoje dieťatko nájsť dennú starostlivosť?
• Máte náboženské alebo kultúrne tradície, ktoré chcete zdieľať so svojím dieťaťom? Zhodujete sa s partnerom na týchto tradíciách?
• Ste pripravení postarať sa o dieťa, ktoré môže byť choré alebo má špeciálne potreby?
• Ste pripravení mať menej peňazí a voľného času pre seba?

Ak nemáte partnera, položte si tieto otázky, aby ste zistili, či ste pripravení stať sa rodičom sami.

Ste fyzicky pripravení otehotnieť?

Príprava tela vám môže pomôcť mať zdravé tehotenstvo a zdravé dieťa. Skvelý spôsob, ako začať, je absolvovať predkoncepčnú prehliadku. Toto je lekárska prehliadka, ktorú absolvujete predtým, ako otehotniete. Pri tejto kontrole sa váš poskytovateľ uistí, že ste čo najzdravší, aby bolo vaše telo pripravené, keď otehotniete. Ak ešte nie ste pripravení, váš poskytovateľ vám pomôže vybrať antikoncepciu, aby ste zabránili otehotneniu, kým nebudete pripravení.

Ste finančne pripravení na dieťa?

Bábätká a detské veci môžu stáť veľa peňazí! Máte peniaze na plienky a starostlivosť o deti? Máte zdravotné poistenie, ktoré pomáha hradiť zdravotnú starostlivosť o vaše dieťa? Tu je to, čo vám môže pomôcť premýšľať o tom, ako môže dieťa ovplyvniť vaše financie:

• Vytvorte si rozpočet. Zapíšte si, čo každý mesiac miniete na svoj dom, auto, jedlo, oblečenie, lekársku starostlivosť a iné účty. Porovnajte množstvo peňazí, ktoré miniete, s množstvom peňazí, ktoré zarobíte. Koľko vám zostane po zaplatení účtov? Možno budete musieť znížiť výdavky, aby ste mali peniaze na zaplatenie vecí, ktoré vaše dieťa potrebuje.
• Začnite ukladať. Nie je príliš skoro začať šetriť pre svoje dieťa. Zamyslite sa nad tým, koľko stojí starostlivosť o dieťa a veci pre bábätko, a snažte sa ušetriť túto sumu každý mesiac.
• Nakupujte inteligentne. Niektoré vecičky pre bábätko možno budú musieť byť nové, ale niektoré si môžete kúpiť použité alebo si ich požičať od priateľov a rodiny. Uistite sa, že veci ako autosedačky a postieľky spĺňajú aktuálne bezpečnostné normy. Navštívte Americkú komisiu pre bezpečnosť spotrebných produktov, kde sa dozviete o normách bezpečnosti produktov a stiahnutí produktov z trhu.

Čo je materská a otcovská dovolenka?

Materská a otcovská dovolenka (nazývaná aj rodičovská dovolenka) je voľno po narodení dieťaťa (alebo ak si dieťa adoptujete). Materská dovolenka je voľno pre mamu a otcovská dovolenka je voľno pre otca. Ak vy alebo váš partner pracujete, informujte sa o svojej materskej a otcovskej dovolenke. Opýtajte sa svojho nadriadeného alebo sa porozprávajte s niekým z oddelenia ľudských zdrojov na vašom pracovisku.

Vzhľadom na zákon o rodinnej a zdravotnej dovolenke môžu rodičia, ktorí odpracovali aspoň 1 rok pre spoločnosť s 50 a viac zamestnancami, čerpať až 12 týždňov neplateného voľna na rodičovskej dovolenke. Na konci vašej dovolenky vám zamestnávateľ musí vrátiť prácu.

A čo zdravotné poistenie?

Zdravotné poistenie (tiež nazývané poistný plán, zdravotné krytie alebo zdravotný plán) vám pomáha platiť za lekársku starostlivosť. Zdravotné poistenie je dôležité, ak plánujete mať dieťa.

Zistite, čo kryje vaše zdravotné poistenie pred tehotenstvom a počas tehotenstva. Napríklad zdravotné plány musia zahŕňať služby preventívnej starostlivosti, ako je získanie antikoncepcie na zabránenie tehotenstva a očkovanie, ktoré vás ochráni pred určitými chorobami. Služby preventívnej starostlivosti vám pomôžu udržať si zdravie tým, že zabránia problémom skôr, ako nastanú. Ak si vyberáte poistný plán, premýšľajte o tom, aké lekárske služby a starostlivosť potrebujete teraz a čo budete potrebovať, ak otehotniete alebo budete mať dieťa.

Čo potrebujete vedieť o životnom poistení?

Životné poistenie vypláca peniaze určitým ľuďom (napríklad vášmu partnerovi alebo vašim deťom), keď zomriete. Životné poistenie si môžete kúpiť sami, alebo si ho niekedy môžete vybaviť od svojho zamestnávateľa. Existujú rôzne druhy životného poistenia a množstvo rôznych spoločností, ktoré ho predávajú. Porozprávajte sa s partnerom o tom, aké a aké životné poistenie potrebujete.

Pri životnom poistení potrebujete zoznam oprávnených osôb. Príjemca je niekto, kto dostane peniaze z vášho životného poistenia, keď zomriete. Váš partner a vaše deti môžu byť vašimi príjemcami. Vo svojom závete a pre určité druhy bankových alebo sporiacich účtov musíte uviesť aj príjemcov.

Čo je dlhodobé poistenie invalidity?

Tento druh poistenia dáva peniaze vám a vašej rodine, ak sa zraníte alebo ochoriete a nemôžete pracovať. Ak máte 35 až 55 rokov, je pravdepodobnejšie, že sa zraníte alebo ochoriete a nebudete môcť pracovať 90 alebo viac dní, než zomrieť. Preto je dôležité mať dlhodobé zdravotné postihnutie, ktoré vám pomôže postarať sa o vás a vašu rodinu, ak budete musieť prestať pracovať kvôli zdravotnému stavu. Dlhodobé poistenie pre prípad invalidity si môžete kúpiť sami, alebo ho niekedy môžete získať od svojho zamestnávateľa. Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, aký druh dlhodobého poistenia pre prípad invalidity potrebujete.

Potrebujete závet?

Áno. Závet je právny dokument, ktorý dáva pokyny k tomu, čo chcete, aby sa stalo, keď zomriete. Vo svojom závete uvediete svojich príjemcov a aké peniaze alebo veci chcete, aby každý z nich dostal. Hovoríte aj o tom, komu sa chcete starať o svoje deti. Možno si budete chcieť najať právnika, ktorý vám pomôže napísať závet, alebo si môžete na internete vyhľadať informácie o tom, ako to urobiť sami.

Viac informácií

• Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC)
• Kampaň CDC Show Your Love
• womenshealth.gov

Posledná kontrola:jún 2017