• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

10 vecí, ktoré potrebujete po narodení dieťaťa

Pre takýchto malých ľudí deti určite potrebujú veľa vecí. V podstate prichádzajú so zoznamom želaní Amazonu plným základných vecí, od plienok a fliaš a cumlíkov až po podbradníky a obrusy a hryzátka.

Platí to najmä tesne po narodení, keď premáčajú viacero vecí denne – s cikaním, kakaním, vypľúvaním, ako si spomeniete – a donekonečna sa kŕmia na požiadanie.

Ale čo ty, mami, čo robíš ty potrebovať? Hoci váš zoznam po pôrode môže byť o niečo kratší ako zoznam vášho bábätka, stále existuje niekoľko položiek, ktoré vám môžu tieto prvé dni po pôrode trochu spríjemniť.

Po pôrode vás môže všetko bolieť a život s novorodencom je dosť ťažký. Dúfajme, že tieto náležitosti vám to trochu uľahčia, pomôžu znížiť nepohodlie a budete sa opäť cítiť ako sami sebou. Dokonca aj základné pohodlné veci, ako je Tylenol, maxi vložky a vyššie uvedené vaginálne anestetikum, urobia zázraky.

Tu je sprievodca všetkým, čo by nové mamičky mali chytiť, aby prežili svoj najlepší popôrodný život, spolu s informáciami o tom, kedy to potrebujete a koľko kúpiť.

Veľké podložky

Keď to potrebujete: V nemocnici aj doma

Koľko potrebujete: Nemocnica vás bude zásobovať, kým tam budete, ale mali by ste mať aspoň jeden alebo dva balíčky na začiatok aj doma.

Prečo: Dobrou správou je, že ste s tehotenstvom skončili! Zlou správou je, že vás čaká najdlhšie a najťažšie obdobie vášho života, keď zažijete popôrodné krvácanie. Šesť až osem týždňov budete prechádzať niečím nazývaným lochia, čo je kombinácia krvi, tkaniva, hlienu a tekutiny z vašej maternice.

Prvý týždeň to začne byť dosť ťažké, ale nakoniec sa to stane skôr ako špinenie, kým konečne zmizne. Najpohodlnejšie sa budete cítiť s najmaxi vložkami, aké nájdete – hrubými, dlhými a plnými krytmi.

Spodná bielizeň zo sieťoviny

Keď to potrebujete: V nemocnici a niekoľko dní doma

Koľko potrebujete: V nemocnici dostanete jeden alebo dva lacné páry, ale možno si budete chcieť kúpiť tri až päť ďalších, aby na vás čakali doma.

Prečo: Sieťovaná spodná bielizeň je po narodení záchranou a pôsobivo sa rozťahuje, aby vládla vyššie uvedeným obrovským maxi vložkám a všetky vaše popôrodné kúsky s ľahkosťou. Je na jedno použitie a je šialene pohodlná, podopiera vás bez toho, aby sa vám zarývala do pokožky alebo akýmkoľvek spôsobom stláčala, stláčala alebo mačkala vaše jemné brucho a citlivé oblasti.

Vaša nemocnica vám dá niekoľko párov, kým tam budete, ale ak si myslíte, že by ste si mohli chcieť predĺžiť zvyk sieťovanej spodnej bielizne na viac ako prvých pár dní, je rozumné kúpiť si balíček aj pre seba.

OTC lieky proti bolesti

Keď to potrebujete: V nemocnici aj doma

Koľko potrebujete: Toľko dávok, koľko je potrebných na to, aby ste prekonali prvých päť až sedem dní po pôrode (nemocnica vám ich podá, kým tam budete, ale mali by ste mať vlastnú zásobu).

Prečo: Väčšina nemocníc vám po pôrode nasadí režim extra silného ibuprofénu, aby sa vyrovnali bolesti pri cisárskom reze alebo vaginálnom pôrode. Môžete v tom pokračovať doma alebo prejsť na acetaminofén, ak chcete. Lieky proti bolesti tiež pomôžu zmierniť bolesť popôrodných kŕčov, ku ktorým dochádza, keď sa maternica začne zmenšovať späť na svoju zvyčajnú veľkosť.

Sprej na znecitlivenie perinea

Keď to potrebujete: Prvých päť až sedem dní po pôrode

Koľko potrebujete: Môžete, ale nemusíte dostať nejaké z nemocnice, takže majte aspoň jednu fľašu v pôrodnej taške a jednu doma.

Prečo: Ak máte cisársky rez, ignorujete túto radu, ale ak máte vaginálny pôrod, budete potrebovať lokálne anestetikum, ktoré možno nastriekať priamo do vašej vagíny, aby ste získali sladkú, sladkú popôrodnú úľavu. Vaša panvová oblasť práve prešla prinajmenšom traumatickým zážitkom – bude to nejaký čas trvať, kým sa to zahojí, ale medzitým to bude bolieť. Pomôže znecitlivujúci sprej.

Perineálna stláčacia fľaša

Keď to potrebujete: Prvých päť až sedem dní po pôrode

Koľko potrebujete: Môžete si jeden priniesť domov z nemocnice, ale aj tak potrebujete iba jeden.

Prečo: Nepodceňujte, aká užitočná môže byť malá plastová fľaštička po pôrode. Po naplnení teplou vodou urobí celý proces cikania po pôrode tak oveľa pohodlnejšie.

Vaša perineálna oblasť nie je len boľavá po narodení, ale môže sa tiež vysušiť a pokryť kôrou lochia. To môže spôsobiť, že močenie nebude zábavné. Fľaša na stláčanie perinea však môže pomôcť. Pred a po močení vystreknite malý prúd vody na celú oblasť perinea, aby ste zmäkli, hydratovali a a vyčistite to.

Zmäkčovač stolice

Keď to potrebujete: ASAP

Koľko potrebujete: Dosť na to, aby ste užívali 1 až 3 kapsuly denne, kým nebudete mať opäť pravidelné vyprázdňovanie.

Prečo: Možno si myslíte, že po pôrode je vaša tvrdá práca hotová, ale ak ste ešte nemali popôrodné vyprázdňovanie, nemáte v tom celkom jasno. Väčšina žien sa po pôrode ocitne v zápche, nehovoriac o dosť vydesených z toho, že musia tak skoro po pôrode tlačiť alebo namáhať.

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť z toho menej utrpenia, je začať pripravovať črevá na pohyb hneď po pôrode. Zmäkčovače stolice vás nedonútia odísť – len uľahčia vylúčenie toho, čo tam je, a fungujú najlepšie ako prostriedky na prevenciu zápchy (na rozdiel od liekov na úľavu).

Inými slovami, začnite užívať zmäkčovače skôr, ako dostanete zápchu, a dúfajme, že vaša prvá stolica po pôrode nebude taká vyčerpávajúca ako pôrod.

Dojčiace podložky

Keď to potrebujete: Doma

Koľko potrebujete: Pár párov umývateľných vložiek alebo škatuľka jednorazov

Prečo: Ak plánujete dojčenie alebo výlučne odsávanie, vaše mlieko začne prichádzať približne 48 až 72 rokov po pôrode – a dôjde k úniku pred dojčením a tiež medzi nimi.

Ak sa nechcete prebaľovať dvakrát tak často, ako budete aj tak (vďaka, plienky praskajú!), budete potrebovať absorpčné vložky, ktoré vložíte do podprsenky na dojčenie, aby pôsobili ako bariéra medzi oblečením a deravými bradavkami. Môžete sa rozhodnúť pre bavlnené podložky, ktoré možno prať, alebo mäkké jednorazové podložky.

Dojčiace podprsenky alebo topy

Keď to potrebujete: Je to bonus, ktorý máte v nemocnici, ale musíte ho mať doma.

Koľko potrebujete: Toľko, koľko budete medzi jednotlivými dávkami bielizne potrebovať

Prečo: Keď už hovoríme o dojčiacich podprsenkách, budete ich potrebovať pár – a pravdepodobne aj pár topov vhodných na dojčenie. Nemusia to byť špeciálne navrhnuté tielka alebo košele – košele alebo kardigány na gombíky, pulóvre so zipsom alebo svetre s hlbokým výstrihom do véčka – hoci košieľky na kojenie (ktoré sa jednoducho zapínajú alebo odopínajú z ramienok ) stoja za to.

Čokoľvek si vyberiete, len sa uistite, že máte dostatok na to, aby ste mohli prať a všetky tie rýchle zmeny, keď vás dieťa vypľuje.

Krém na bradavky

Keď to potrebujete: Doma

Koľko potrebujete: Aspoň jedna trubica

Prečo: Dojčiace mamičky a výlučne pumpujúce mamičky skončia s pekne boľavými bradavkami. Kým sa vaše bradavky prispôsobia dojčeniu, pravdepodobne sa budú drhnúť surové a je možné, že aj prasknú.

Krém na bradavky, najmä krémy na báze lanolínu, ušetria vašim prsiam veľa bolesti. Lanolín nielenže chráni vaše bradavky pred ďalším poškodením, ale vedie aj k vyliečeniu podráždenia.

Witch Hazel Pads

Keď to potrebujete: Doma

Koľko potrebujete: Odporúčame vaňu veľkej veľkosti!

Prečo: Hamamel je čarovná vec – môžete si ho dať na tvár, aby ste bojovali proti akné, na zadok na upokojenie hemoroidov a na vagínu, aby ste zmiernili horiacu bolesť, ktorá vám zostala po pôrode. (A keďže sú popôrodné hormóny také divoké, ako sú, možno ich budete potrebovať zo všetkých troch dôvodov!)

Pretože hamamel je taký dobrý pri znižovaní opuchov a zápalov, budete si chcieť urobiť zásoby. Pri hemoroidoch jemná aplikácia niekoľkokrát denne – najmä po pohybe čriev – vám môže poskytnúť tak potrebnú úľavu. Pri vaginálnej bolesti môžete na vrch svojej maxi vložky naukladať pár hamamelových vložiek a vymeniť ich, keď uschnú.

Tip :Vložky z hamamelu budete chcieť uchovávať v chladničke, aby boli pekné a chladné. V tomto nám dôverujte.