• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Materský inštinkt: Prečo neexistuje jeden spôsob, ako byť mamou

Keď sa chystáte na narodenie dieťaťa, možno vám priatelia a rodina s dobrými úmyslami povedali, že, keď sa vaše dieťa narodí, budete "len vedieť", čo robiť. Často počúvame o takzvanom materskom inštinkte, ktorý nás evolučne spája so zvieratami (ako mami medveďica s jej mláďatami). Myšlienka ide tak, že minútu, kedy sa stanete mamou, budete vnútorne cítiť, čo je najlepšie pre starostlivosť o vaše dieťa.

Ale babatá neprichádzajú s príručkami – a ich narodenie nemusí prepnúť vypínač vo vašom mozgu, ktorý by vás najednou informoval, ako ich vychovávať, až po poslednú zmenu plienky a rozhodnutie o tréningu spánku.

Pravda je, že materský inštinkt je v veľkej miere mýtus, a spoliehanie sa na inštinkt by vás mohlo potenciálne škodiť. Ak necítite, že stanovenie sa mamou vás premenilo na okamžitého expertu, neklammen sa! Tu je to, čo potrebujete vedieť o materskom inštinkte.

Čo je materský inštinkt?

Neexistuje jedna definícia materského inštinktu. Pre niektorých ľudí zastupuje túžbu stať sa mamami, pre iných sa odnasa k morálnemu alebo emocionálnemu kompasu matiek okolo toho, čo je správne a nesprávne vo vychovávaní ich detí.

Iní si pod ním predstavujú túžbu chrániť svoje deti pred zlom. Avšak, pre účely vedy a výskumu, neboli stanovené žiadne oficiálne parametre okolo toho, čo určuje alebo nedeterminuje materský inštinkt.

Je materský inštinkt realita?

Nie je prekvapením, že počas a po tehotnosti dôchádzajú k zmenám v tele a mozgu. Poporodné hladiny chemikálií ako oxytocín ("hormón šťastia") majú vplyv na viazanie, ktoré dôjde medzi mamami a ich novými babatami. Dojčenie môže najmä zvýšiť uvoľňovanie oxytocínu, čo vedie k viac pocitom pohody a pripojenia k vašemu baby.

Iný výskum odhaľuje, že tehotnosť zásadne mení štruktúru mozgu žien. Štúdia z roku 2016 napríklad zistila, že miera zmeny v sivej hmote mozgu počas tehotnosti predpovedala, ako blízko sa mamky budú cítiť k svojim babatám.

Avšak tieto fyzikálne adaptácie neznamenajú nutne všestranný inštinkt, ktorý sa "zapne", keď baby objaví na scéne.

"Vieme, že mozok ženy sa mení počas tehotnosti, formuje sa nové nervové dráhy, aby sa pripravila na starostlivosť o baby," hovorí terapeutka Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre tehotné a poporodné ženy. "Ale to neznamená, že dojčenie, menenie plienok, alebo aj viazanie s baby prirodzene prichádza každej matke. Veda nedokázala, že existuje niečo vrodzené, čo robí ženu prirodzene materinskou."

Namiesto toho je, v veľkej miere, materská rola učenie sa cestou. Ako akýkoľvek iný nový úkol, trvá to čas a skúsenosti, aby ste zdokonalili svoju odbornosť.

Čo ak nezažijem materský inštinkt?

Ak nezažijete náhle "žiarovku" materskej mastre po narodení vášho dieťaťa, nie je dôvod na úzko – a určite nie je dôvod byť tvrdí k sebe.

Existuje dost vecí, o ktoré sa starate, keď sa stávate mamou. Či máte alebo nemáte materský inštinkt, nemalo by byť jednou z nich.

— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC

Namiesto spoliehania sa na inštinkt, aby odpovedal na vaše otázky nováčikovej mamy, hľadajte podporu u iných. Hodos ponúka niekoľko návrhov na dôveryhodné zdroje vo vašej komunite:

• Skvelý pediatra, ktorému môžete zavolať, keď ste znepokojení o zdraví vášho dieťaťa
• Laktačná poradkyňa, keď máte problémy s dojčením
• Terapeut špecializujúci sa na perinatálne duševné zdravie, ak sa cítite úzko alebo depresívne
• Skupina podpory iných mamiek, ktoré chápú, ako ťažké je materské povinnosti

Niekedy pocit, že nemáte materský inštinkt, môže byť vrcholom ľadovca postpartálnej depresie. Ak zažívate príznaky ako vina, podráždenosť, bezvúľovosť alebo nedostatok záujmu o starostlivosť o seba, možno trpíte poporodným poruchou duševného zdravia. Hľadajte pomoc čo najskôr od svojho lekára alebo iného zdravotníckeho odborníka.

Negatíva spoliehania sa na materský inštinkt

Hoci materský inštinkt znie ako by zabezpečil hladké plavanie vo vychovávaní detí, príliš silné spoliehanie sa na "vnútorný kompas" môže mať nevýhody.

Jednou vecou je, že nadmerná sebastačnosť môže viesť k neinformovaným (a potenciálne škodlivým) rodičovským rozhodnutiam.

Odborné odporúčania ako kedy začať dieťa na pevnej strave alebo ako správne použiť detskú autosedačku existujú, aby vaše dieťa bolo v bezpečí a zdravom. Každodenné rozhodnutia o tom, ako vychovávať vaše dieťa, sú v konečnom dôsledku na vás (a druhého rodiča dieťaťa), ale je dôležité neprecieňovať odborné usmernenia.

Držanie sa myšlienky materského inštinktu vás môže tiež nastaviť na škodlivé čierno-biele myšlenie – ako je viero, že buď to máte, alebo nemáte, alebo že nedostatok materských vedomostí znamená, že ste zlí rodičia.

"Veriť v mýtus, že materský inštinkt vás bude viesť ako matku, nastavuje vás na sklamanie," hovorí Hodos. "Je toľko rád a informácií vonku, že to môže byť preťažujúce a viesť nás k myšlienke, že existuje jedna odpoveď na každú výzvu, ale to nie je realistické. Žiadna žena nemá toto materské povinnosti vyriešené."

Rozvoj vašich silných strán ako mamy

Možno nebudete mať silu, aby ste materský inštinkt vyliečili do existence, ale môžete podniknúť kroky na zdokonalenie vašej identity a silných strán ako matky, ako aj kultiváciu kvalít, ktoré vás urobia skvelou mamou.

"Odporúčam novým mamám a ženám, ktoré uvažujú o detoch, aby sa zameriavali na svoje hodnoty a spôsoby, ako ich preniesť na svoje deti," hovorí Hodos.

Skúste si venovať čas na posúdenie, ktoré hodnoty sú pre vás dôležité ako mame. Aká chcete byť mama – kompasívna, uvoľnená, zábavná? Napísanie misijného výroku vašej matky by mohlo byť konkrétny spôsob, ako ustáliť váš pocit seba ako rodiča.

Slovo od Verywell

Aj keby viete, že materský inštinkt je viac-menej mýtus, je to hlboko zakoreniná kultúrna viera, ktorá môže byť ťažké prekonávať. Keď sa blížite k materskej povinnosti – či už prvýkrát alebo nie – pamätajte, že neexistuje jeden správny spôsob, ako byť mamou, a nie je hanba žiadať o pomoc, keď nemáte intuitívne odpovede.

"Podpora je kľúčová – nie inštinkt," hovorí Hodos. "Žiadny inštinkt nebude túto prácu uľahčovať, ale obrátenie sa na váš podporný systém vám môže nemierne pomôcť."