Materský inštinkt:Prečo neexistuje jediný spôsob, ako byť mamou
Keď sa pripravujete na narodenie dieťaťa, možno vám dobre zmýšľajúci priatelia a rodina povedali, že keď vaše dieťatko príde, budete „len vedieť“, čo máte robiť. Často počúvame o takzvanom materskom inštinkte, ktorý nás evolučne spája so zvieratami (a la a mama medvedica s mláďatami). Myšlienka je taká, že v momente, keď sa stanete mamou, budete prirodzene cítiť, čo je najlepšie pre starostlivosť o vaše dieťa.
Bábätká však neprichádzajú s príručkami – a ich narodenie nemusí prepnúť spínač vo vašom mozgu, ktorý vás zrazu informuje, ako ich vychovávať, až po poslednú výmenu plienok a rozhodnutie o tréningu spánku.
Pravdou je, že materinský inštinkt je do značnej miery mýtus a spoliehanie sa na inštinkt, ktorý vás vedie, môže byť potenciálne škodlivé. Ak nemáte pocit, že stať sa mamou z vás urobilo okamžitého odborníka, nezúfajte! Tu je to, čo potrebujete vedieť o materskom inštinkte.
Čo je materinský inštinkt?
Neexistuje jediná definícia materského inštinktu. Pre niektorých ľudí predstavuje túžbu stať sa matkami, zatiaľ čo pre iných to znamená morálny alebo emocionálny kompas matiek, pokiaľ ide o to, čo je správne a čo nesprávne pri výchove ich detí.
Iní to považujú za snahu ochrániť vaše deti pred ublížením. Pre účely vedy a výskumu však neboli stanovené žiadne oficiálne parametre týkajúce sa toho, čo určuje alebo neurčuje materinský inštinkt.
Je materinský inštinkt skutočný?
Nie je žiadnym prekvapením, že počas tehotenstva a po ňom dochádza k zmenám v tele a mozgu. Hladiny chemikálií, ako je oxytocín ("hormón šťastia") po pôrode, majú vplyv na väzbu, ku ktorej dochádza medzi mamičkami a ich novorodencami. Dojčenie môže najmä zvýšiť uvoľňovanie oxytocínu, čo vedie k väčším pocitom pohody a pripútanosti. svojmu dieťaťu.
Iný výskum odhaľuje, že tehotenstvo výrazne mení štruktúru mozgu žien. Štúdia z roku 2016 napríklad zistila, že stupeň zmeny sivej hmoty mozgu počas tehotenstva predpovedal, ako blízko sa budú mamičky cítiť k svojim deťom.
Tieto fyzické adaptácie však nemusia nevyhnutne naznačovať všeobjímajúci inštinkt, ktorý sa „naštartuje“, keď dieťa vstúpi na scénu.
"Vieme, že ženský mozog sa počas tehotenstva mení a vytvára nové nervové dráhy, ktoré pomáhajú pripraviť sa na starostlivosť o dieťa," hovorí terapeutka Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, ktorá sa špecializuje na poradenstvo tehotným ženám a ženám po pôrode. „To však neznamená, že dojčenie, prebaľovanie alebo dokonca spojenie s dieťaťom je pre každú matku prirodzené. Veda nebola schopná dokázať, že existuje niečo vrodené, čo robí ženu prirodzene materskou.“
Namiesto toho je materstvo z veľkej časti priebežnou úlohou. Ako každý iný nový podnik si vyžaduje čas a skúsenosti, aby ste zdokonalili svoju odbornosť.
Čo ak nezažijem materinský inštinkt?
Ak po narodení dieťaťa nezaznamenáte náhlu „žiarovku“ materinského majstrovstva, nie je dôvod na obavy – a určite netreba sa biť.
Keď sa stanete matkou, musíte sa obávať dosť vecí. To, či máte alebo nemáte materinský inštinkt, by nemalo byť jedným z nich.
— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCCNamiesto toho, aby ste sa spoliehali na inštinkt, aby ste odpovedali na otázky vašej novopečenej mamy, hľadajte podporu u ostatných. Hodos ponúka niekoľko návrhov na dôveryhodné zdroje vo vašej komunite:
- Skvelý pediater, ktorému môžete zavolať, keď sa obávate o zdravie svojho dieťaťa
- Laktačná poradkyňa, keď máte problémy s dojčením
- Terapeut, ktorý sa špecializuje na perinatálne duševné zdravie, ak máte pocit úzkosti alebo depresie
- Podporná skupina iných mamičiek, ktoré si uvedomujú, aké ťažké je materstvo
Niekedy môže byť pocit, že nemáte materinský inštinkt, špičkou ľadovca popôrodnej depresie. Ak pociťujete príznaky ako pocit viny, nepokoj, ľahostajnosť alebo nedostatok záujmu o sebaobsluhu, možno trpíte popôrodnou poruchou duševného zdravia. Čo najskôr vyhľadajte pomoc svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
Nevýhody spoliehania sa na materinský inštinkt
Hoci materinský inštinkt znie, že by to pri výchove detí znamenalo bezproblémovú plavbu, prílišné spoliehanie sa na „vnútorný kompas“ môže v skutočnosti priniesť nevýhody.
Po prvé, prílišná sebadôvera môže viesť k neinformovaným (a potenciálne škodlivým) rodičovským rozhodnutiam.
Odporúčania odborníkov, ako napríklad kedy začať s pevnou stravou alebo ako správne používať autosedačku, existujú, aby bolo vaše dieťa v bezpečí a zdravé. Každodenné rozhodnutia o tom, ako vychovať svoje dieťa, sú v konečnom dôsledku na vás (a na druhom rodičovi dieťaťa), ale je dôležité nepodceňovať odborné poradenstvo.
Zotrvávanie na myšlienke materinského inštinktu vás môže priviesť k škodlivému čiernobielemu mysleniu – napríklad k presvedčeniu, že ho buď máte, alebo nie, alebo že nedostatok materinského know-how znamená, že ste chudobný rodič.
„Veriť v mýtus, že vás ako matku povedie materinský inštinkt, sa pripravujete na sklamanie,“ hovorí Hodos. „Existuje toľko rád a informácií, že to môže byť veľmi ohromujúce a vedie nás to k myšlienke, že na každú výzvu existuje jedna odpoveď, ale toto nie je reálne. Žiadna žena túto vec materstva nevymyslela.“
Rozvíjajte svoje silné stránky ako mama
Možno sa vám nepodarí vytvoriť materinský inštinkt, ale môžete podniknite kroky na zdokonalenie svojej identity a silných stránok ako matky, ako aj pestovanie vlastností, ktoré z vás urobia skvelú mamu.
„Povzbudil by som nové matky a ženy, ktoré zvažujú mať deti, aby sa zamerali na svoje hodnoty a spôsoby, ako ich odovzdať svojim deťom,“ hovorí Hodos.
Skúste si nájsť čas na zhodnotenie, ktoré hodnoty sú pre vás ako mamu dôležité. Akou mamou chcete byť – súcitná, uvoľnená, zábavná? Napísanie poslania vášho materstva môže byť konkrétnym spôsobom, ako si upevniť zmysel pre seba ako rodiča.
Slovo od Verywell
Aj keď viete, že materinský inštinkt je viac-menej mýtus, je to hlboko zakorenená kultúrna viera, ktorú môže byť ťažké prekonať. Keď sa blížite k materstvu – či už po prvýkrát alebo nie –, pamätajte, že neexistuje jediný správny spôsob, ako byť mamou, a nie je hanba požiadať o pomoc, keď intuitívne nepoznáte odpovede.
„Podpora je kľúčová – nie inštinkt,“ hovorí Hodos. „Žiadny inštinkt túto prácu neuľahčí, ale oslovenie vášho systému podpory vám môže nesmierne pomôcť.“
-
Vedeli ste, že čítanie svojmu dieťaťu môže zvýšiť jeho mozgovú silu? Americká akadémia pediatrov oznámila v júni 2014 novú politiku, ktorá odporúča, aby rodičia pravidelne čítali deťom nahlas od útleho detstva až do veku najmenej 5 rokov, pretože sti
-
Áno, vaša opatrovateľka vám uľahčuje život, ale je tiež profesionálkou – a mali by ste sa k nej správať ako k jednej. Súčasťou toho je premýšľanie o veciach, ako je zvýšenie platu, ktoré je bežné vo väčšine zamestnaní. Tu je šesť prípadov, kedy by st
-
Je to obyčajný vtip, že mužom trvá dlho, kým použijú toaletu, ale jeden otec dvojčiat posúva tento stereotyp do extrému. V nedávnom príspevku na Reddite otrávená mama prezradila, že jej manžel je na otcovskej dovolenke, no namiesto toho, aby pomáhal