• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo ak sa nezamilujete do svojho novorodeného hneď?

Od minúty, keď som začala zdieľať správu, že som v tehotenstve s mojím prvým dieťaťom v roku 2010, iné mamy ma uisťovali jedným: láska, ktorú budem cítiť pre svoje dieťa, bude ako nič iné, čo som kedy zažila. Porodím, pozriem dolu do očí môjho dieťaťa a presne tak – buch! – okamžitá láska.

Niekoľko mesiacov neskôr som porodila svoje dieťa... a určite som did cítil rýchlosť emócií. Jediný problém bol, že žiadna z nich sa nezdala byť láska. Fakt, v tej noci v mojej nemocničnej izbe som sa pozrela na svojho syna – náladový v jeho košíku, čo sa cítilo ako stotý raz – a plakala som.

Čo som urobila?! Môj starý život priamomom zmizol v okamihu, a moje manželstvo, moja identita, moja budúcnosť všetko neodvolateľne zmenené. Vedela som hlboko dole, že je to všetko pre lepšie, ale v tom momente som mohla cítiť len stratu a strach a, úprimne povedané, trochu zrady. Prečo mi nikto nepovedal, že by som sa mohla takto cítiť po porode? Bol niečo zlé so mnou?

Bola som rodičom len dvanásť hodín, ale bola som presvedčená: bola som zlá mama.

Láska na prvý pohľad: Mýtus vs. Realita

Mýtus, že každá mama sa zamiluje do svojho novorodeného dieťata v okamihu, kedy sa ich oči v porodnici stretnú, bol upevnený v filmoch a TV reklamách, v rodičovských časopisoch a marketingových kampaňoch pre všetko od plienok po lahve a baby mýdla.

Ale či všetky mamy dostanú ten pocit „lásky na prvý pohľad“ pri porode? Možno... ale možno nie. Počas porodu vaše telo uvoľňuje endorfíny, aby vám pomohli prejsť fyzickou bolesťou porodu. Často tie endorfíny môžu prispieť k euforickému highu, ktorý zlepší väzbu matka-dieťa hneď po porode.

Stejné mnohé ženy, hoci, necítia euforiu – alebo zistia, že hneď, ako endorfíny klesnú, zostávajú s obrovským pocitom smútku.

Pocity smútku, náladových kvapiek a negatívnych pocitov spôsobených poklesom endorfínov sú bežné: približne 70 až 80 % nových mám zažíva „baby blues“.

Baby blues sa zvyčajne zlepšujú v priebehu týždňa alebo dvoch po porode. Avšak, pre malé percento mám, tieto pocity môžu prispieť k vývoju poľnohodinnej depresie v týždňoch po porode.

Prečo sa možno nezamilujete hneď

Mnohé ženy sa zamilujú nanosekundu, kedy prvýkrát uvidia svoje nové dieťa. Tie oči, ta zvlnená koža, ten čerstvý von dieťata!

Ale buďme úprimní: porodiť je udalosť. Bez ohľadu na to, ako sa to deje, je to fyzický a emocionálny maratón, ktorý je často bolestivý, matúci a strašný. Na vrchu toho, je to doslova meniac život. Ak strávite deväť mesiacov tréningom na behanie skutočného maratónu a potom príde ten veľký deň, na cieľovej čiare si môžete oslavovať svoj úspech v podstate ako tá ista osoba (len unavená a zbolestená verzia seba).

Porod? Dostanete sa k cieľovej čiare, a ste úplne iná osoba. Bojujete s fyzickou únavou a bolesťou spolu s emocionálnym prevratením prinesenia nového života na svet, za ktorý ste 100 % zodpovední.

Niektoré ženy majú ťažké porody, plány porodu, ktoré idú navrátené, alebo frustrujúce skúsenosti s dojčením. Poľnohodinne mnohé ženy bojujú s úzkosťou a depresiou. Je to veľa na zvládnutie, a všetko to môže ovplyvniť váš vzťah s vašim dieťaťom.

Nezamilovanie sa do vášho dieťata hneď neznamená, že ste zlá mama – znamená, že ste človek, ktorý potrebuje nejaký čas na prispôsobenie sa k hlavným zmenám, ktoré sa vám práve stali.

Prečo je ťažké sa s tým vypořádavať

Kdekoľvek sa otočíme, noví mamy čelí návalu správ o tom, ako sa „máme“ cítiť po narodení našich detí.

Prejdete cez obchod s vašim novým dieťaťom a neznámy sa vám usmeje, poškubne vaše malé a povie „Je to úžasné? Len sa zamilujete hneď!“

Vaša tehotná navštívi po porode a vypráva niekoľko príbehov o tom, ako milovala vášho muža vtedy, kedy on bol prvýkrát narodený. „Nemohla som prestať na neho hľadať!“ vyhlásí.

Robíte to aj sebe: každý raz, keď meníte alebo kúpate alebo kŕmite svoje dieťa, beží vo vašej hlave priebežný monológ, ktorý vám hovorí, že by ste mali byť zamilovaní, že by ste mali cítiť niečo mimořádne silné, kedykoľvek sa pozriete na svoje dieťa.

Ale pravda je, kým budete mať pravdepodobne primárnu, „ruky preč od môjho dieťata alebo vás zabijem“ druh lásky k svojmu dieťaťu, ten druh lásky, o ktorom všetci hovoria medzi mamou a dieťaťom – Hallmark štýl, googly-eyed, duhy a motýle, „som tak nad mesec“ láska – môže chvíľu trvať, kým vyrastie a vyvine. To je vlastne úplne normálne, aj keby väčšina ľudí to nepriznáva.

Ako sa s tým vypořádavať

Sľubujeme: v niektorom bode v prvých niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch života vášho dieťata sa do neho zamilujete bez rozumu. Skutočný časový rámec je iný pre každú mamu a dieťa, takže tu nie je žiadny vzorec na to, aby ste zistili kedy. Ale bude sa to stať.

V mezidobe existujú spôsoby, ako môžete posilniť väzbu medzi vami a vaším dieťaťom, kým čakáte na ten pocit hlboko cez hlavu:

1. Robte veľa kože-koža kontaktu. Toto sa tiež volá „kengurová starostlivosť“, a má jasné, dokázané zdravotné výhody pre mamu aj dieťa, vrátane nižších hormónov stresu a zvýšenej väzby. Vyliezite svoje dieťa až na plienku a nechajte ich ležať na vašom nahom bruchu alebo hrudi (hneď po dojčení je skvelý čas na to!). Blízkosť vám pomôže cítiť sa viac v synku jeden s druhým, a to môže podnietiť silné pocity láskavosti a oddanosti.
2. Vytvárajte očný kontakt. Zrak dieťata sa neostrí skutočne do troch mesiacov veku, ale väčšina detí miluje pozeranie sa na ľudí zblízka už v raných týždňoch života. Kým držíte svoje dieťa v rukách, pozrite sa im do tváre a pozrite sa, či môžete udržať niekoľko sekúnd očného kontaktu. Niektorí výskumníci veria, že to môže synchronizovať vaše mozgové vlny s dieťaťom, a zlepšiť komunikačné a učenie sa zručnosti neskôr.
3. Vyvinite špeciálnu rutinu. Mať zvyok unikátny pre váš vzťah s dieťaťom – ako spievanie určitej piesne pri menení plienok alebo sedanie na tom istom stoličku pri dojčení – znamená, že bude vždy niečo zdieľané len medzi vami dvoma.

Môže pomôcť aj mať niekoľko mantier alebo fráz v zádobe mysle, na ktoré sa môžete odvolať, keď dobre mínenia priatelia a rodina pýtajú o váš vzťah s vašim novým dieťaťom, alebo pre keď začnete pochybovať o sebe samom.

Keď niekto spýta: „Nie ste len tak zamilovaní?“ skúste odpovedať neformálne: „Učíme sa poznávať!“ Ak vidíte inú novú mamu, ktorá sa úzko stará o svoje dieťa, odolajte pokušeniu porovnať sa s ňou. Ak začnete súdiť seba za to, že necítite silnú väzbu s vašim novorodeným hneď, pripomeňte si, že všetky vzťahy trvajú čas – vzťah matka-dieťa nie je iný.

Nakoniec, ak môžete, nájdite dôveryhodnú osobu, ktorej viete, že vás neposkvrní za normálny, zrozumiteľný spôsob, akým sa cítite. Môžete povedať: „Mám rád svoje dieťa, ale mám ťažkosti sa skutočne spojiť“. Viac mám, ako myslíte, tam bolo a neváhajú vás uistiť, že to je len prechádzajúca fáza.