• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Prečo po porode potám a voním intenzívnejšie?

Tehotenstvo a poporodné obdobie môže byť krásne, ale prináša aj rôzne vedľajšie účinky a telesné zmeny. Môžete mať odpor k niektorým jedlám, vyvinúť akné po prvýkrát, alebo zažiť zvýšené spotenie a telesnú vôňu.

Toto je normálne, bežné a dôjde k tomu z rôznych dôvodov v dobe po porode. „Tehotná žena získa až 10 kg amniotickej tekutiny, krvi a iných tekutín,“ hovorí Damian Pat Alagia III., MD, MS, MBA, lekársky riaditeľ pre ženské zdravie v Quest Diagnostics. „Keď sa dieťa narodí, tekutina musí ísť niekam. Preto ženy často zažijú zvýšené spotenie. Je to spôsob, akým telo vyplachuje nadbytočné tekutiny.“

So zvýšeným spotením prichádza možnosť zvýšenej telesnej vône. Podobne ako pri hormonálnych zmenách v puberte. Je to aj prírodný spôsob, ako vám pomôcť viazať sa s novorodencom. „Zmena vone po porode pomáha smerovať dieťa k matke pre dojčenie,“ pridáva dr. Alagia. „Pri dojčení ženy uvoľňujú rôzne feromóny – zmešajte to s slinou dieťaťa a môže to spôsobiť vôňu, ktorá pre ženu môže byť nová a neznámá.“

Poviedali sme s viacerými odborníkmi o tom, prečo k tejto zmene dôjde, ako najlepšie riešiť tieto niekedy nepríjemne príznaky a kedy môžete očakávať, že ustúpia.

Čo spôsobuje potenie a vôňu po porode?

Existuje niekoľko kľúčových dôvodov pre zvýšené spotenie a vôňu po porode.

„Hormonálne zmeny sú dramatické v poporodnom období, s rýchlym poklesom estrogénu a progesterónu a nárastom prolaktínu na výrobu mlieka,“ vysvetľuje Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, certifikovaná gynekológ v Santa Monice, Kalifornia, a lekárska spoluzakladateľka Perelel. „Tieto hormonálne posuny sú potrebné pre laktáciu, ale ovplyvnia aj náladu, vlasy, libido a telesnú vôňu.“

Kým sa zvyšuje výroba mlieka, môžete všimnúť viac spotenia, najmä v noci. Pozoríte aj pohlavný výtok, ktorý voní a vyzerá inak ako typická menstruácia.

„Po porode telo prináša vône, ktoré sa môžu zamieňať s potovou vôňou,“ hovorí dr. Alagia. „To zahŕňa pohlavný výtok zvaný lochia, zmes amniotickej tekutiny, tkaniva a krvi. Zvyčajne prechádza pohlavnou cestou až 6 týždňov po porode.“

Je dôležité si uvedomiť, že po porode môžete mať výtok aj ak ste nerodili pochybným spôsobom.

V štvrtom trimestri vaše zmysely budú zostrené. „Tehotné a po porode ženy majú zmenený čich a chuť a sú tak viac vedomí zmen telesnej vône, ktoré pre iných môžu byť menej očividné,“ hovorí dr. Bayati. „Dieťa má tiež ostrý čich a feromóny a telesná vôňa môžu byť dôležité signály pre viazanie a imprígnáciu novorodeného.“

Kromě tekutín, ktoré telo snaží odstrániť po porode, fyzická a emočná námaha s novorodencom môže ovplyvniť vôňu. „Únava nepomáha, lebo u mnohých žien vedie k nárastu stresových hormónov, úzkosti a podobne, čo prispieva k spoteniu a vôni,“ hovorí Christina Burns, L.Ac, FABORM, zakladateľka Naturna a doktor čínskej medicíny.

Dobrá správa: toto je normálne pre poporodné obdobie a tieto zmeny spotenia a vône netrúvajú naveky. Ustúpia, až sa hormóny vyrovnajú, a časový rámec sa líši od osoby k osobe. „To veľmi závisí na tom, či je zapojená laktácia a kedy príde menstruácia,“ hovorí dr. Burns. „Keď uvidíte obnovený cyklus, znamená to, že hormóny sú v hre; žiadna menstruácia znamená nízký estrogén a progesterón.“

Riešenie vône a spotenia

Existuje veľa spôsobov, ako riešiť tieto mene príjemné príznaky, od dobreho deodorantu po pravidelné teple sprchy (buď dlhé a uvoľňujúce, alebo rýchle 5-minútové sprchy kým dieťa spi). „Hoci tieto vône sú normálne, je zrozumiteľné, že žena nechce vonieť,“ hovorí dr. Alagia. „Dobrá hygiena je dôležitá na odstránenie vôní.“

Nový rodič nielen prechádza obdobím obrovského stresu a zmeny, ale môže byť zodpovedný aj za výživu kojenca.

„Hydratácia je kľúčová po porode pre výrobu mlieka aj na vyplachovanie toxinov a riedenie vôní z tela,“ hovorí dr. Bayati. „Kým sa spotíte viac na uvoľnenie nadbytočnej tekutiny z tehotenstva a porodu, musíte doplniť straty, aby ste sa vyhli bolesťam hlavy, zapcheniu, nedostatku mlieka a ešte silnejšej telesnej vôni.“

Môže byť ťažké, keď ste na niekoľkých hodinách spánku, jesť zdravé a piť vodu, ale dietetické zmeny môžu pomôcť alebo ublížiť. „Skúste obmedziť alebo eliminovať veci, ktoré spôsobujú nárast vône a spotenia – kofeín (najmä káva), stres, úzkosť, cesnak, cibula, veľké porcie, rafinované cukry a uhľodovany, alkohol,“ odporúča dr. Burns.

Nie je dobrý nápad pridať veľa silne voniavých krémov, práškov na pranie alebo deodorantov, aby ste maskovali vôňu. Môže to skoncit alergickou reakciou u vás alebo dieťaťa. Najlepšie hľadať deodorant bez hliníka a bez parfému, navrhuje dr. Burns.

Kedy sa obávať

Určité vône, hoci otravné, sú bezpečné. „Pri pachovej vôni pod pachami zvyčajne nie je dôvod na obavy,“ hovorí dr. Burns. „Signalizuje nízke hormóny, dysbalans stresu a tráviacich problémov. Žiadne z nich zvyčajne neohrozujú život.“ Odporúča liečiť ich zdravou diétou, maximálnym odpočinkom, obmedzením kofeínu a minimalizáciou spracovaných potravín.

„Każdá nová mama by mala byť v kontakte so svojím poporodným poskytovateľom starostlivosti často v tomto štvrtom trimestri,“ hovorí dr. Bayati. Odporúča poradiť sa alebo navštíviť poskytovateľa starostlivosti dva týždne po porode a medzi 6.–8. týždňom, ak ide všetko dobre.

„Hoci obavy z vône sú veľmi bežné, horúčka, zhoršenie krvarenia, gnoj v švajči, alebo nárast bolesti nie je normálne,“ hovorí dr. Bayati. „Ak vôňa sprevádza takéto príznaky, musíte sa obrátiť na svojho poskytovateľa.“

Chvieje, dýchanlivé potíže, závraty, omdlenie sú tiež signály, aby ste sa okamžite obrátili na lekára.

Hoci pohlavný výtok je normálny a očakávaný, je dôležité dbáť na zmeny, najmä po obnovení sexuálnej aktivity. „Telesné vône, najmä tie spojené s pohlavným výtokom, môžu byť súvislé s močovou infekciou, bakteriálnou vaginózou, kvašinkovou infekciou, alebo dokonca pohlavne prenosnou chorobou,“ hovorí dr. Alagia.

Nakoniec, dbajte na svoje psychické zdravie aj fyzické. „Nedostatok motivácie k sprche a hygiene môže byť dôsledkom poporodnej depresie – to vyžaduje návštevu lekára,“ hovorí dr. Alagia.

Záver

Silnejšia alebo iná vôňa a viac spotenia po porode je normálne. Často je to dôsledok hormonálnych porúch a odstraňovania amniotickej tekutiny, krvi a tkaniva, ktoré sa vyvíjalo v maternici 9 mesiacov. Pravidelné sprchy, veľa vody a zdravá dieta môžu pomôcť zmierniť príznaky.

Ak máte príznaky infekcie – bolesť, krvarenie, horúčka, chvieje, gnoj – obrátite sa na svojho lekára. Inak by nadbytočná vôňa mala samovolne zmiznúť za niekoľko mesiacov. Poradte sa s vlastným lekárom alebo gynekológom, ak máte ďalšie otázky.