Prečo sa po pôrode viac potím a cítim silnejšiu vôňu?

Tehotenstvo a popôrodné obdobie môže byť krásnym obdobím, no môže priniesť aj množstvo rôznych vedľajších účinkov a telesných zmien. Môžete mať averziu k určitým potravinám, po prvýkrát sa u vás rozvinie akné alebo sa u vás zvyšuje potenie či telesný zápach.

Je to normálne, bežné a stáva sa to z rôznych dôvodov v období po pôrode. „Tehotná žena priberie až 10 libier plodovej vody, krvi a iných tekutín,“ hovorí Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, lekársky riaditeľ pre zdravie žien v Quest Diagnostics. "Keď sa jej dieťa narodí, tekutina potrebuje niekam odísť." Z tohto dôvodu ženy často pociťujú zvýšené potenie. Toto je spôsob, akým jej telo vyplavuje tieto prebytočné tekutiny.“

S nárastom potu existuje možnosť zvýšeného telesného zápachu. Je to podobné, ako keď sa počas puberty menia hormóny. Je to tiež spôsob prírody, ktorý vám pomáha spojiť sa s vaším novorodencom. „Zmena vône ženy po pôrode pomáha nasmerovať dieťa na dojčenie,“ dodáva doktorka Alagia. „V skutočnosti počas dojčenia ženy vylučujú rôzne feromóny – zmiešajú ich so slinami dieťaťa a môže to spôsobiť zápach, ktorý môže byť pre ženu nový a neznámy.“

Hovorili sme s viacerými odborníkmi, aby sme prediskutovali, prečo k tejto zmene dochádza, ako najlepšie zvládnuť tieto niekedy nepríjemné alebo znepokojujúce príznaky a kedy môžete očakávať, že ustúpia.

Čo spôsobuje potenie a zápach po pôrode?

Existuje niekoľko kľúčových dôvodov zvýšeného potu a zápachu po pôrode.

„Hormonálne zmeny sú v popôrodnom období dramatické, s rýchlym poklesom estrogénu a progesterónu a zvýšením prolaktínu, aby sa vytvorilo mlieko,“ vysvetľuje Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, certifikovaný OB/GYN praktikujúci v Santa Monica, Kalifornia, a medicínsky spoluzakladateľ Perelel. "Tieto hormonálne zmeny sú potrebné na produkciu mlieka, ale ovplyvnia aj vašu náladu, vlasy, libido a telesný pach."

Zatiaľ čo sa vaša produkcia mlieka zvyšuje, môžete si všimnúť viac potenia, najmä v noci. Tiež si všimnete vaginálny výtok, ktorý vonia a vyzerá inak ako typický menštruačný cyklus.

„Popôrodné telo prináša pachy, ktoré možno zameniť s telesným pachom súvisiacim s potom,“ hovorí doktorka Alagia. "To zahŕňa vaginálny výtok nazývaný lochia, čo je zmes plodovej vody, tkaniva a krvi. Zvyčajne prechádza cez vagínu do šiestich týždňov po pôrode.“

Je dôležité poznamenať, že popôrodný vaginálny výtok môžete mať aj vtedy, ak ste nemali vaginálny pôrod.

V štvrtom trimestri budú vaše zmysly zosilnené. „Tehotné ženy a ženy po pôrode majú zmenený čuch a chuť, a preto si intenzívnejšie uvedomujú zmeny telesného pachu, ktoré môžu byť pre ostatných menej zrejmé,“ hovorí Dr. Bayati. "Bábätko má tiež bystrý čuch a feromóny a telesný pach môžu byť dôležitými signálmi pre spojenie novej mamy a dojčaťa a čas vtlačovania."

Okrem tekutín, ktoré sa vaše telo snaží zbaviť po pôrode, môže vašu vôňu ovplyvniť aj fyzická a emocionálna daň novorodenca. "Vyčerpanie nepomáha, pretože u mnohých žien vedie k zvýšeniu stresových hormónov, úzkosti a podobne, ktoré prispievajú k poteniu a zápachu," hovorí Christina Burns, L.Ac, FABORM, zakladateľka spoločnosti Naturna a lekárka čínskej medicíny. liek.

Dobrou správou je, že v období po pôrode je to normálne a tieto zmeny vo vašom pote a telesnom pachu nebudú trvať večne. Ustúpia, keď sa vaše hormóny vrátia do rovnováhy a tento harmonogram sa bude líšiť od človeka k človeku. "To by veľa záviselo od toho, či ide o dojčenie a kedy sa menštruácia vráti," hovorí Dr. Burns. „Keď uvidíte, že sa váš cyklus obnovil, znamená to, že sú v zmesi hormóny; žiadna menštruácia znamená, že estrogén a progesterón sú nízke.“

Riadenie zápachu a potu

Existuje mnoho spôsobov, ako zvládnuť tieto menej príjemné príznaky, od dobrého dezodorantu po pravidelné horúce sprchy (či už ide o dlhé a relaxačné alebo rýchle päťminútové opláchnutie počas spánku dieťaťa). „Aj keď sú tieto pachy normálne, je pochopiteľné, že žena nechce cítiť,“ hovorí doktorka Alagia. "Dobrá hygiena je dôležitá pri odstraňovaní pachov."

Čerstvý rodič nielenže prechádza obdobím obrovského stresu a obrovských zmien, ale môže byť zodpovedný aj za poskytovanie jedla dieťaťu.

„Hydratácia je kľúčom po pôrode pre produkciu mlieka a pomáha vyplavovať toxíny a riediť pachy z vášho tela,“ hovorí Dr. Bayati. „Zatiaľ čo sa viac potíte, aby ste uvoľnili nahromadenú tekutinu počas tehotenstva a pôrodu, musíte túto extra stratu doplniť, aby ste sa vyhli bolestiam hlavy, zápche, nedostatočnej produkcii mlieka a ešte silnejšiemu telesnému zápachu.“

Keď spíte len niekoľko hodín, môže byť ťažké jesť zdravo a piť vodu, ale zmeny v stravovaní môžu tiež poškodiť alebo pomôcť tomuto popôrodnému symptómu. „Pokúste sa obmedziť alebo odstrániť veci, ktoré spôsobujú zvýšený zápach a potenie – kofeín (najmä káva), stres, úzkosť, cesnak, cibuľa, veľké porcie jedla, rafinované cukry a sacharidy a alkohol,“ radí Dr. Burns.

Tiež nie je dobrý nápad pridať do svojho arzenálu veľa voňavých pleťových vôd, čistiacich prostriedkov alebo dezodorantov, aby ste sa pokúsili zamaskovať zápach. Mohlo by sa to vrátiť a viesť k alergickej reakcii pre vás alebo vaše dieťa. Najlepšie je hľadať deodorant, ktorý nie je na báze hliníka a je bez parfumácie, navrhuje Dr. Burns.

Kedy sa obávať

Niektoré pachy, aj keď nepríjemné, sú celkom neškodné. "Zvyčajne nie je dôvod na obavy zo zápachu v podpazuší," hovorí Dr. Burns. „Znamená to nízku hladinu hormónov, nerovnováhu stresu a problémy s tráviacim systémom. Žiadna z nich nie je [zvyčajne] život ohrozujúca.“ Namiesto toho navrhuje liečiť ich zdravou stravou, ako aj odpočívať, ako je to len možné, obmedziť kofeín a snažiť sa minimalizovať spracované potraviny.

„V tomto štvrtom trimestri by každá novopečená mamička mala byť v častom kontakte so svojím pôrodným lekárom,“ hovorí Dr. Bayati. Odporúča sa porozprávať alebo navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti dva týždne po pôrode a tiež medzi šiestimi a ôsmimi týždňami, ak veci idú dobre.

„Hoci obavy zo zápachu sú veľmi časté, horúčky, zhoršujúce sa krvácanie, hnisanie v miestach stehov alebo narastajúca bolesť nie sú normálne,“ hovorí Dr. Bayati. „Ak takéto sťažnosti sprevádza zápach, musíte sa obrátiť na svojho poskytovateľa.“

Zimnica, problémy s dýchaním, závraty alebo mdloby sú tiež signály, že by ste sa mali okamžite obrátiť na svojho lekára.

Aj keď je vaginálny výtok normálny a očakávaný, je dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek zmenám, najmä ak ste opäť začali mať sex. "Telesné pachy, najmä tie, ktoré sú spojené s vaginálnym výtokom, môžu súvisieť s infekciou močových ciest, bakteriálnou vaginózou, kvasinkovou infekciou alebo dokonca pohlavne prenosnou chorobou," hovorí doktorka Alagia.

Napokon, pamätajte na svoje duševné zdravie, ako aj na svoje fyzické zdravie. „Nedostatok motivácie sprchovať sa a dbať na správnu hygienu môže byť dôsledkom popôrodnej depresie – to si vyžaduje aj návštevu lekára,“ hovorí Dr. Alagia.

Slovo od Verywell

Cítiť silnejšie alebo inak a potiť sa viac po pôrode je normálne. Často je to spôsobené hormonálnymi poruchami a vylučovaním plodovej vody, krvi a tkaniva, ktoré sa vyvinuli vo vašom lone počas deviatich mesiacov tehotenstva. Pravidelné sprchovanie, pitie veľkého množstva vody a zdravá strava môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky.

Ak máte príznaky infekcie, ako je bolesť, krvácanie, horúčka, zimnica alebo hnis, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. V opačnom prípade by sa akýkoľvek prebytočný zápach mal vyriešiť sám za pár mesiacov. Ak máte ďalšie otázky, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti alebo s pôrodníkom/gynológom.


Previous:

Next: