Problémy s močovým mešom po porode
V tehotenstve sa drasticky zvyšuje frekvencia WC a klesá kontrola močového mešera. Táto zhoršená schopnosť môže pretrvávať aj po porode.
Fakty
Novorodky máma často trpí neovládaním močenia (urinarna inkontinencia) po porode. Príčinou jsou oslabené svaly okolo močového mešera a pánve počas tehotenstva, pôrodu a porodu.
Dôležité body
Veľšina problémov s močovým mešerom po porode trvá 3–6 mesiacov. Často sa moč nekontrolovane uvoľňuje pri kašľaní, smiechu, čiachovaní, cviku alebo inej nárazovej záťaži.
Prevencia a riešenia
Hoci nie je záruka prevencie, Kegelove cvičenia (posilňovanie dna pánve opakovaným sťahovaním a uvoľňovaním) sú kľúčom. Práca na zhubnutí po tehotenstve a pitný režim (aspoň 8 skľanic denne) tiež pomáhajú.
-
„Materská škola je nový prvý ročník“ – toto slišia rodičovia školskej výšky. Aj keď vaše dieťa dosiahlo správny vek, zvýšené akademické nároky a tlak testovania mnohých rodičov núti zamyslieť sa, či ich deti sú naozaj pripravené. Heutige materská šk -
Keď je vaše dieťa pripravené na viac ako materské mlieko, začnite uvádzať potraviny bohaté na železo. Sú dôležité pre predchádzanie nízkym zásobám železa (anémie), ktorá môže ovplyvniť rast a vývoj mozgu. Zdroje železa hovädzie, bravčové, jahňacie -
Mnohí rodičia sa snažia o doskonalosť vo výchove svojich detí. Je to nerealistický cieľ, aby sme to miano mäkko, a nie to, na čom by sa mali mať zameriavané úsilie mama a otec. Robiť všetky správne rozhodnutia, robiť všetko správne a byť neomylný – t
