• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Exkluzívne čerpanie:Ako často čerpať, plán a tipy

Exkluzívne odsávanie mlieka alebo EPing je proces, pri ktorom sa dieťaťu podáva iba mlieko odsaté pomocou odsávačky mlieka. Vo všeobecnosti sa mlieko odsaje, ak nie je možné dieťa priamo dojčiť. Fľaše alebo alternatívne spôsoby kŕmenia, ako je kŕmenie z pohára, pomáhajú dokrmovať odsaté mlieko.

Exkluzívne odsávanie prsníka môže byť pre niektoré mamičky náročné. Môžu sa cítiť zavalení procesom čerpania, skladovania a sterilizácie zariadenia na kŕmenie.

Čítajte ďalej a dozviete sa o výhodách a nevýhodách exkluzívneho pumpovania a tipoch na úspešné exkluzívne pumpovanie.

Kedy sa zvyčajne vykonáva exkluzívne čerpanie?

Výlučné odsávanie prsníka môže byť nevyhnutné v prípadoch, keď (1) (2):

• Dieťa sa narodí predčasne.
• Dieťa sa nedokáže prisať.
• Matka má viacero detí.
• Matka nemôže dojčiť z osobných alebo zdravotných dôvodov.
• Matka sa musí na dlhé obdobie držať ďaleko od dieťaťa.
• Matka má v úmysle pokračovať v kŕmení materským mliekom spolu so sušinou.

Bez ohľadu na to, čo môže byť dôvodom výhradného čerpania, pred použitím techniky sa poraďte s lekárom. Odborník vám poradí, či by ste sa mali rozhodnúť pre odsávanie mlieka, ktoré odsávačky mlieka používať a ako správne uchovávať a podávať odsávané materské mlieko bábätkám.

Aké sú výhody exkluzívneho čerpania?

Exkluzívne odsávanie môže matke a jej bábätkám ponúknuť celý rad výhod.

Pre bábätká

Exkluzívne odsávanie umožňuje bábätkám konzumovať materské mlieko bez toho, aby boli na prsiach. Mohlo by to sprístupniť materské mlieko deťom, ktoré sa z nejakého dôvodu nedokážu prisať k prsiam. Takéto deti môžete kŕmiť materským mliekom pomocou fliaš alebo alternatívnych spôsobov kŕmenia, ako je kŕmenie po prste alebo kŕmenie z pohára.

Materské mlieko je zdrojom základných živín, ktoré vyživujú dieťa. Podporuje ich rast a chráni ich pred infekciami (3). Výhradné odsávanie môže byť lepšou alternatívou kŕmenia umelým mliekom, keď sa dieťa nemôže kŕmiť priamo z prsníka.

Pre matky

Exkluzívne čerpanie môže matke poskytnúť nasledujúce výhody.

1. Umožňuje kŕmenie materským mliekom, keď matka nemôže dojčiť svoje dieťa z osobných alebo zdravotných dôvodov. Napríklad matka, ktorá má bežné prechladnutie, nemusí chcieť držať dieťa blízko kvôli riziku prenosu infekcie. V takýchto prípadoch môže výlučné odsávanie umožniť inému členovi rodiny kŕmiť dieťa odstriekaným mliekom (4).

1. Umožňuje chvíľu preč od dieťaťa bez obáv o kŕmenie. Opatrovateľ môže kŕmiť odsaté materské mlieko dieťaťu, čo matke umožňuje vykonávať svoje ďalšie povinnosti s relatívnou duševnou ľahkosťou a pohodlím.

1. Prispôsobuje kŕmenie. Mohlo by to byť užitočné v prípade, že matka má viac ako jedno dieťa na dojčenie. Exkluzívne odsávanie môže zabezpečiť, aby každé dieťa dostalo materské mlieko podľa plánu kŕmenia, aj keď matka nie je nablízku.

1. Zmierňuje prekrvenie prsníkov u matiek, ktoré produkujú prebytočné mlieko alebo ktorých deti konzumujú malé množstvo mlieka naraz. Prekrvenie prsníkov zvyšuje riziko upchatia kanálikov a upchatie kanálikov + poškodenie bradaviek zvyšuje riziko mastitídy.

1. Pomáha schudnúť po pôrode. Dojčiaca matka môže spáliť až 500 kalórií denne prostredníctvom produkcie mlieka (5). Hoci úbytok hmotnosti po pôrode závisí od viacerých faktorov, exkluzívne odsávanie môže spáliť ďalšie kalórie ako nekŕmenie materským mliekom vôbec.

Aké sú nevýhody exkluzívneho čerpania?

Výhradné čerpanie môže spôsobiť nasledujúce nevýhody a nepriaznivé výsledky.

1. Môže ovplyvniť väzbu medzi matkou a dieťaťom, ktorá má tendenciu sa rozvíjať počas obdobia dojčenia, keď sa dieťa kŕmi priamo z prsníkov (6). Fyzický kontakt s matkou by mohol mať pre dieťa psychologické výhody.

1. Môže spôsobiť predčasné ukončenie kŕmenia materským mliekom. Výskum ukazuje, že matky, ktoré pravidelne odsávajú, majú väčšiu pravdepodobnosť, že prestanú kŕmiť materským mliekom skôr ako matky, ktoré dojčia (7). V niektorých prípadoch sa to môže stať, pretože odsávanie, kŕmenie dieťaťa a čistenie pumpy a jej príslušenstva môže byť časovo náročná práca.

1. Môže spôsobiť prekrmovanie, pretože deti zvyčajne pijú rýchlejšie z fliaš ako z prsníka. Prekrmovanie by mohlo zvýšiť riziko priberania v ranom detstve.

1. Môže spôsobiť preferenciu toku, keď deti striedajú dojčenie a kŕmenie materským mliekom z fľaše. V stave zmätenosti bradaviek je pre dieťa ťažké prejsť z fľaše na prsník po tom, čo je nejaký čas kŕmené fľašou (8). Predčasne narodené deti alebo deti s nedostatočne vyvinutým sacím reflexom môžu byť náchylnejšie na zmätenosť bradaviek.

Poraďte sa s odborníkom na laktáciu, ak máte obavy, že by ste vy alebo vaše dieťa mohli byť zraniteľní voči nevýhodám výhradného odsávania.

Ako často a ako dlho pumpovať?

Frekvencia odsávania závisí od veku dieťaťa a jeho hladu. Napríklad pre novorodenca možno budete musieť odsávať osem až dvanásťkrát denne, pretože sa bude kŕmiť každé dve až tri hodiny. Ako vaše dieťa starne, medzera medzi kŕmením sa zväčšuje a frekvencia kŕmenia sa znižuje.

Odsávanie zvyčajne trvá 15 minút na každom prsníku (9). Dĺžka odsávania sa však líši, pretože závisí od viacerých faktorov, ako je dĺžka odsávania, prietok mlieka, denná doba, typ použitej odsávačky a technika odsávania. Vo väčšine prípadov postačuje pumpovanie po dobu 10-15 minút. Odborníci vo všeobecnosti odporúčajú pokračovať v odsávaní pár minút potom, čo mlieko prestane tiecť (1).

Koľko materského mlieka odsať?

Pri každom odsávaní by ste mali odsať čo najviac a potom mlieko oddeľte v množstvách, ktoré vaše dieťa vypije. Dodržiavanie plánu odsávania vám môže pomôcť odsať množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa potrebuje.

Nasleduje všeobecné odporúčanie pre množstvo materského mlieka, ktoré musíte odsať podľa veku vášho dieťaťa.

• Týždeň po narodení dieťaťa odsajte aspoň 16 uncí (500 ml) mlieka každých 24 hodín pre jedno dieťa a približne 20 uncí pre dvojčatá.

• Dva týždne po narodení odsajte 24 až 32 uncí (750 až 900 ml) za 24 hodín pre jedno dieťa a 36 uncí (1 000 ml) pre dvojčatá (10).

• Jeden a päť mesiacov po narodení je spotreba materského mlieka u dieťaťa približne 25 uncí (750 ml) za deň (11). Ak sa teda dieťa kŕmi deväťkrát denne, musíte na jedno kŕmenie odsať približne 2,78 unce (83,33 ml) materského mlieka.

Množstvo materského mlieka, ktoré si odsajete, sa môže výrazne líšiť v závislosti od veku a hmotnosti vášho dieťaťa a množstva vášho materského mlieka. Poraďte sa s odborníkom na laktáciu alebo s pediatrom, aby ste vedeli, aké množstvo materského mlieka musíte svojmu bábätku odsať.

Dodávky potrebné na exkluzívne čerpanie

Na začatie exkluzívneho odsávania pre vaše dieťa budete potrebovať nasledujúce pomôcky.

1. Odsávačka mlieka :Môžete si vybrať medzi manuálnym čerpadlom alebo elektrickým čerpadlom na základe faktorov, ako je váš rozpočet. Ak si chcete prenajať odsávačku mlieka, môžete si tiež prezrieť odsávačky pre jedného alebo viacerých používateľov (9). Nemocničné pumpy zvyčajne ponúkajú najlepší zážitok z čerpania. Dvojitá elektrická odsávačka mlieka odsáva mlieko z oboch prsníkov súčasne. Môže to ušetriť čas a môže tiež pomôcť zvýšiť prísun materského mlieka.

1. Fľaša alebo vrecko na uskladnenie mlieka :Materské mlieko skladujte v čistých sklenených fľašiach alebo plastových fľašiach bez BPA s tesným uzáverom. Môžete tiež zvážiť vrecká na skladovanie mlieka pre potraviny. Čerstvo odsaté materské mlieko môžete skladovať štyri hodiny pri izbovej teplote, štyri dni v chladničke a až šesť mesiacov v mrazničke (9). Označte dátum zberu na vrecku/fľaši, ak plánujete skladovať mlieko dlhšie. Vyhnite sa skladovaniu mlieka na policiach dverí chladničky, pretože ich teplota kolíše v dôsledku neustáleho otvárania a zatvárania dverí.

1. Podprsenka na dojčenie :Kúpte si podprsenku bez použitia rúk, aby ste mali pri pumpovaní voľné ruky. Väčšina podprseniek na dojčenie je vyrobená z pružných materiálov, ako je spandex, ktoré sa prispôsobia meniacemu sa tvaru vašich pŕs.

1. Dezinfekcia a utieranie: Majte pripravené dezinfekčné obrúsky a dezinfekčný prostriedok na ruky na čistenie pumpy a ďalšieho príslušenstva na pumpovanie na cestách. Keď ste však doma, umyte čerpadlo a príslušenstvo na čerpanie vodou a mydlom podľa pokynov výrobcu. Časti pumpy je možné skladovať v chladničke medzi pumpami a na konci dňa ich raz umyť.

1. Záložný spotrebný materiál :Usporiadajte si náhradnú záložnú pumpu a ďalšie zásoby na mieste, kde často dojčíte mimo domu. Vo väčšine prípadov to bude pracovisko matky. Prečítajte si pravidlá svojej organizácie týkajúce sa poskytovania samostatnej miestnosti a času na odsávanie materského mlieka.

Hygiena a čistota sú nevyhnutnosťou pri odsávaní, skladovaní a podávaní mlieka. Zvážte tiež zhromaždenie kvalitných zásob, ktoré vydržia dlho.

Tipy na úspešné exkluzívne čerpanie

Tu je niekoľko tipov, ako zabezpečiť, aby vaše napumpovanie prebehlo bez stresu.

• Buďte dochvíľni a dodržujte svoj plán čerpania čo najviac. Dodržiavanie harmonogramu vám pomáha odsávať mlieko v pravidelných intervaloch bez ovplyvnenia iných pracovných harmonogramov.

• Vykonajte starostlivosť o seba a jedzte dobre vyváženú stravu. Zostaňte hydratovaní, pokojne spite a snažte sa zostať bez stresu. Uvoľnené a zdravé telo si s väčšou pravdepodobnosťou udrží zdravý tok materského mlieka.

• Zapojte do kŕmenia svojho partnera a ostatných členov rodiny. Delegujte povinnosti a podporte ich pri kŕmení dieťaťa.

• Používajte vhodný chránič bradaviek, aby ste si mohli pohodlne pumpovať. Prsia neustále menia tvar počas laktačnej fázy. Preto experimentujte s chráničmi bradaviek, kým nenájdete ten, ktorý vám najviac vyhovuje.

• Pumpovanie udržiavajte uvoľnené. Môžete chatovať s rodinou, pozerať svoj obľúbený film, čítať knihu/časopis alebo počúvať svoju obľúbenú hudbu.

• Majte príslušenstvo alebo komponenty záložného čerpadla. Nechcete, aby bolo vaše odsávanie prerušené zlyhaním alebo opotrebovaným komponentom odsávačky.

[ Prečítajte si :Kiddale elektrická odsávačka na dojčenie ]

Ako zastaviť odsávanie prsníka?

Ukončenie odsávania prsníka by malo byť postupné, aby sa predišlo prekrveniu prsníka a mastitíde (infekcii prsníka).

Môžete vyskúšať nasledujúce tipy, aby bol proces hladký a úspešný.

• Znížte frekvenciu čerpania. Ak ste pumpovali šesťkrát denne, znížte to na štyri až päťkrát denne.

• Znížte celkový čas odsávania každého prsníka. Ak ste počas sedenia odsávali 15 minút na jednom prsníku, postupne to znižujte na desať minút.

• Znížte množstvo odsatého mlieka na reláciu. Ak ste počas jednej relácie odstriekali 25 uncí mlieka, znížte to na 15 uncí a potom na 10 uncí.

Keď budete postupovať podľa týchto krokov, vaše telo zaznamená nízky dopyt po mlieku a upraví jeho prísun, až kým sa úplne nezastaví.

Exkluzívne odsávanie je alternatívna metóda kŕmenia, ktorá vám môže pomôcť poskytnúť materské mlieko vášmu dieťatku, aj keď dojčenie nie je možné. Aj keď je táto technika užitočná pre viaceré mamičky a bábätká, je vhodné poradiť sa s pediatrom alebo certifikovaným odborníkom na laktáciu, kým sa pre ňu rozhodnete.