Výlučné pumpovanie: ako často pumpovať, rozvrh a tipy

Výlučné dojčacie pumpovanie (EPing) je proces výlučného kŕmenia mliekom vytlačeným pomocou dojčacieho čerpadla dieťaťu. Všeobecne sa mlieko vytlačuje, ak nie je možné dojčiť dieťa priamo. Fľaše alebo alternatívne kŕmovacie metódy, ako kŕmenie z hrnčeka, pomáhajú kŕmiť vytlačené mlieko.

Výlučné pumpovanie môže byť pre niektoré matky náročné. Môžu sa cítiť preťažené procesom pumpovania, skladovania a sterilizácie kŕmovacieho vybavenia.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli o výhodách a nevýhodách výlučného pumpovania a tipoch pre úspešné výlučné pumpovanie.

Kedy sa výlučné pumpovanie zvyčajne robí?

Výlučné pumpovanie môže byť nevyhnutné v prípadoch, keď:

  • Dieťa sa narodilo predčasne.
  • Dieťa nedokáže sa uchopiť.
  • Matka má viacero detí.
  • Matka nemôže dojčiť z osobných alebo zdravotných dôvodov.
  • Matka musí zostať ďaleko od dieťaťa po dlhšie obdobia.
  • Matka zamýšľa pokračovať v kŕmení dojčacim mliekom spolu s pevninou.

Akýkoľvek by bol dôvod pre výlučné pumpovanie, poradte sa s lekárom pred používaním techniky. Expert vás môže nasmerovať, či by ste mali voľbu dojčacieho čerpadla, ktoré dojčacie čerpadlá použiť a správne spôsoby ako skladovať a kŕmiť vypumpované dojčacie mlieko nutriam.

Aké sú výhody výlučného pumpovania?

Výlučné pumpovanie môže ponúknuť pole výhod matke a ich nutriam.

Pre nutria

Výlučné pumpovanie umožňuje nutriam konzumovať dojčacie mlieko bez bytia na prsoch. To môže urobiť dojčacie mlieko prístupným pre nutria, ktoré nemôžu uchopiť prsia z nejakého dôvodu. Môžete kŕmiť dojčacie mlieko takým nutriam pomocou fľašiek alebo alternatívnych kŕmovacích metód, ako prstové kŕmenie alebo kŕmenie z hrnčeka.

Dojčacie mlieko je zdrojom esenciálnych živín, ktoré výživia nutrie. Podporuje ich rast a chráni ich pred infekciami. Výlučné pumpovanie by mohlo byť lepšou alternatívou k mliečnanine, keď dieťa nemôže kŕmiť priamo z prsu.

Pre matky

Výlučné pumpovanie môže poskytnúť matke nasledujúce výhody:

  1. Umožňuje kŕmenie dojčacim mliekom, keď matka nemôže dojčiť svoje dieťa z osobných alebo zdravotných dôvodov. Napríklad matka, ktorá má bežné prechladnutie, nemusí chcieť držať dieťa blízko kvôli riziku prenosu infekcie. V takých prípadoch by výlučné pumpovanie mohlo umožniť inému členu rodiny kŕmiť vytlačené mlieko dieťaťu.
  2. Umožňuje nejaký čas ďaleko od dieťaťa bez obáv z kŕmenia. Opatrovník môže kŕmiť vypumpované dojčacie mlieko dieťaťu, čo umožňuje matke viesť svoje iné zodpovednosti s relatívnou duševnou pohodou a pohodlím.
  3. Robí kŕmenie viac prispôsobivým. Môže byť nápomocné v prípade, že matka má viac ako jedno dieťa na dojčenie. Výlučné pumpovanie by mohlo zabezpečiť, že každé dieťa dostane dojčacie mlieko podľa svojho kŕmovacieho rozvrhu aj keď matka nie je v blízkosti.
  4. Uľavuje preplneniu prsov u matiek, ktoré produkujú nadmerné mlieko alebo ktorej nutria konzumujú malé množstvá mlieka naraz. Preplnenie prsov zvyšuje riziko zapchých cievok, a zapché cievky + poškodenie bradaviek zvyšujú riziko mastitídy.
  5. Pomáha schudnúť poporodnú hmotnosť. Laktujúca matka môže spáliť až 500 extra kalórií denne produkciou mlieka. Hoci poporodné hubnutie závisí od niekoľkých faktorov, výlučné pumpovanie by mohlo spáliť dodatočné kalórie ako nekŕmenie dojčacim mliekom vôbec.

Aké sú nevýhody výlučného pumpovania?

Výlučné pumpovanie môže spôsobiť nasledujúce nevýhody a nepriaznivé výsledky.

  1. Môže ovplyvniť väzbu matka-dieťa, ktorá sa zvyčajne vyvíja počas dojčiaceho obdobia, keď dieťa kŕmi priamo z prsov. Fyzický kontakt s matkou môže mať psychologické výhody pre dieťa.
  2. Môže spôsobiť časné ukončenie kŕmenia dojčacim mliekom. Výskum ukazuje, že matky, ktoré pravidelne pumpujú, sú pravdepodobnejšie, že prestanú kŕmiť dojčacim mliekom skôr ako matky, ktoré dojčia. V niektorých prípadoch sa to môže stať, pretože pumpovanie, kŕmenie dieťaťa a čistenie čerpadla a jeho príslušenstva môže byť časovo náročnou zložkou.
  3. Môže spôsobiť prekŕmenie, pretože nutria zvyčajne pijú rýchlejšie z fľašiek ako z prsu. Prekŕmenie by mohlo zvyšovať riziko príberku hmotnosti v ranom detstve.
  4. Môže spôsobiť preferenciu prúdu, keď nutria striedavo dojčia a kŕmia vypumpované mlieko z fľaše. V stave zmätenia bradavky dieťa nájde ťažké prejsť z fľaše na prs po tom, čo bolo kŕmené fľašou nejaký čas. Predčasné nutria alebo nutria s nedovývinutým saniecim reflexom by mohli byť zraniteľnejší k zmäteniu bradavky.

Poradte sa s laktačnou expertkou, ak máte obavy, že vy alebo vaše dieťa by ste mohli byť zraniteľní na nevýhody výlučného pumpovania.

Ako často a ako dlho pumpovať?

Frekvencia pumpovania závisí od veku dieťaťa a ich hladových signálov. Napríklad pre nutrie možno budete musieť pumpovať osem až dvanásťkrát denne, pretože budú kŕmiť každé dve až tri hodiny. Ak vaše dieťa staršieje, medzera medzi kŕmením sa zväčšuje a frekvencia kŕmenia klesá.

Relácia pumpovania zvyčajne trvá 15 minút na každé prs. Avšak dĺžka pumpovania prsov sa líši, pretože závisí od niekoľkých faktorov, ako je to, ako dlho môžete pumpovať, váš prúd mlieka, čas dňa, typ použitého čerpadla a technika pumpovania. V väčšine prípadov je pumpovanie 10–15 minút dostatočné. Odborníci zvyčajne navrhujú pokračovať v pumpovaní ešte niekoľko minút po tom, čo mlieko prestane tiecť.

Koľko dojčacieho mlieka pumpovať?

Mali by ste pumpovať toľko, koľko môžete pri každej pumpovacej relácii a potom rozdeľovať mlieko do množstiev, ktoré vaše dieťa pije. Udržiavanie pumpovacieho rozvrhu by vám mohlo pomôcť pumpovať množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa vyžaduje.

Nasleduje všeobecná odporúčanie pre množstvo dojčacieho mlieka, ktoré musíte pumpovať podľa veku vášho dieťaťa:

  • Týždeň po narodení vášho dieťaťa, pumpujte aspoň 16 uncií (500 ml) mlieka každých 24 hodín pre jedno dieťa a cca 20 uncií pre dvojčatá.
  • Dva týždne po narodení, pumpujte 24 až 32 uncií (750 až 900 ml) za 24 hodín pre jedno dieťa a 36 uncií (1000 ml) pre dvojčatá.
  • Jeden až päť mesiacov po narodení, konzumácia dojčacieho mlieka dieťaťom je okolo 25 uncií (750 ml) denne. Teda, ak dieťa kŕmi deväťkrát denne, potrebujete vytlačiť približne 2,78 uncie (83,33 ml) dojčacieho mlieka za kŕmenie.

Množstvo dojčacieho mlieka, ktoré pumpujete, sa môže výrazne líšiť na základe veku a hmotnosti vášho dieťaťa a vášho zásobovania dojčacim mliekom. Poradte sa s laktačnou expertkou alebo pediatrom, aby ste vedeli množstvo dojčacieho mlieka, ktoré musíte vytlačiť pre vaše dieťa.

Potrebné pomôcky pre výlučné pumpovanie

Budete potrebovať nasledujúce pomôcky na začatie výlučného pumpovania pre vaše dieťa:

  1. Dojčacie čerpadlo: Môžete sa rozhodnúť medzi ručným alebo elektrickým čerpadlom na základe faktorov, ako je vaše rozpočet. Môžete tiež preskúmať jednoosobové alebo viaceroosobové čerpadlá, ak chcete prenajať dojčacie čerpadlo. Nemocničné čerpadlá zvyčajne ponúkajú najlepšie pumpovacie skúsenosti. Dvojité elektrické dojčacie čerpadlo vytlačuje mlieko z oboch prsov naraz. Môže ušetriť čas a môže tiež pomôcť posilniť zásobovanie dojčacim mliekom.
  2. Fľaša alebo vrecko na skladovanie mlieka: Skladujte dojčacie mlieko v čistom, skelnom alebo BPA-free plastových fľašiach s tesne uzatvárateľnými víčkami. Môžete tiež zvážiť potravinárske vrecková na skladovanie mlieka. Čerstvo vypumpované dojčacie mlieko môžete skladovať štyri hodiny pri izbovej teplote, štyri dni v chladničke a až šesť mesiacov v mrazničke. Označte dátum zbierky na vrecku/fľaši, ak plánujete skladovať mlieko dlhšie. Vyhnite sa skladovaniu mlieka na policiach dverí chladničky, pretože ich teplota fluktuuje kvôli neustálomu otváraniu a zatváraniu dverí.
  3. Dojčiači bustlier: Kupte si hands-free pumpovací bustlier, aby ste mali ruky voľné pri pumpovaní. Väčšina dojčiacich bustlierov je vyrobená z flexibilných materiálov, ako elastan, ktoré sa prispôsobujú meniacemu sa tvaru vašich prsov.
  4. Dezinfekcia a utierky: Majte pripravené dezinfekčné utierky a ručný dezinfekčný prostriedok na čistenie čerpadla a iného pumpovacieho príslušenstva on-the-go. Avšak, keď ste doma, umyjte čerpadlo a pumpovacie príslušenstvo vodou a mydlom podľa inštrukcií výrobcu. Časti čerpadla môžu byť uložené v chladničke medzi pumpovaniami a umyté raz na konci dňa.
  5. Záložné doplnky: Usporiadajte záložné čerpadlo a ďalšie doplnky v mieste, kde často dojíte mimo domu. V väčšine prípadov to bude matkin pracovisko. Skontrolujte politiky vašej organizácie o poskytovaní samostatnej miestnosti a času na pumpovanie dojčacieho mlieka.

Hygiena a čistosť sú nutné, kým pumpujete, skladujete a kŕmite mlieko. Takisto zvážte zhromaždenie kvalitných doplnkov, ktoré trvajú dlho.

Tipy na úspešné výlučné pumpovanie

Tu sú niektoré tipy, aby vaše pumpovacie relácie prebiehali bez stresu:

  • Buďte punktuálni a držte sa svojho pumpovacieho rozvrhu čo najviac. Dodržiavanie rozvrhu vám pomôže pumpovať mlieko v pravidelných intervaloch bez ovplyvňovania iných pracovných rozvrhov.
  • Cvičte seba-starostlivosť a jesť dobre vyváženú dietu. Udržujte sa hydratovaní, spajte zhodne a skúste sa zostať bez stresu. Uvoľnené, zdravé telo je pravdepodobnejšie, že udržiava zdravý prúd dojčacieho mlieka.
  • Zapojte svojho partnera a ďalších členov rodiny do kŕmovacich relácií. Delegujte zodpovednosti a berte ich podporu v kŕmení dieťaťa.
  • Použite vhodný bradavkový štít pre pohodlné pumpovacie skúsenosti. Prsia neustále menia tvar v laktačnej fáze. Preto experimentujte s bradavkovými štítmi, kým nenájdete ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
  • Udržujte pumpovacie relácie uvoľnené. Môžete sa rozprávať s rodinou, pozerať si obľúbený film, čítať knihu/časopis alebo počúvať obľúbenú hudbu.
  • Majte záložné príslušenstvo alebo komponenty čerpadla. Nechcete, aby vaša pumpovacia relácia bola prerušená zlyhaním alebo opotrebovaním komponentu dojčacieho čerpadla.

[ Čítajte : Kiddale Elektrické Dojčacie Čerpadlo ]

Ako prestať s pumpovaním prsov?

Ukončenie pumpovania prsov by malo byť postupné, aby sa predišlo preplneniu prsov a mastitíde (infekcii prsov).

Môžete skúsiť nasledujúce tipy, aby ste urobili proces gladký a úspešný:

  • Znižte frekvenciu pumpovania. Ak ste pumpovali šesťkrát denne, znižte na štyri až päťkrát denne.
  • Znižte celkový čas strávený pumpovaním každého prsu. Ak ste pumpovali 15 minút na jednom prse v relácii, postupne znižte na desať minút.
  • Znižte množstvo vypumpovaného mlieka za reláciu. Ak ste vytlačili 25 uncií mlieka za reláciu, znižte na 15 uncií a potom na 10 uncií.

Keď budete sledovať tieto kroky, vaše telo pocíti nízku požiadavku na mlieko a prispôsobí svoje zásobovanie, kým sa úplne nezastaví.

Výlučné pumpovanie je alternatívna kŕmacia metóda, ktorá vám môže pomôcť poskytnúť dojčacie mlieko vašemu dieťaťu aj keď dojčenie nie je možné. Hoci je technika užitočná pre niekoľko matiek a nutrieb, je odporúčané poradiť sa s pediatrom alebo certifikovanou laktačnou expertkou pred voľbou toho.

Previous:

Next: