• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako formovať a riadiť správanie vášho malého dieťaťa

Pomáhať formovať správanie vašich detí je kľúčovou súčasťou rodičovstva. Môže to byť náročné a zároveň odmeňujúce. Aj keď to môže byť niekedy náročné, môže vám pomôcť niekoľko kľúčových zásad.

Správanie pri modelovaní

Deti sa učia sledovaním všetkých okolo seba, najmä rodičov. Keď použijete spôsoby a dobré stratégie zvládania, naučíte svoje deti robiť to isté.

• Poukázať zdieľanie medzi dospelými . Deti majú často pocit, že sú jediní, ktorí musia „používať vaše spôsoby“, „deliť sa“ a „striedať“. Takže keď to budú zdieľať dospelí, upozornite na to svoje deti. Napríklad:

• "Ocko sa delí o svoj drink s mamou. Dobrá práca, ocko!"

• Modelujte dobré spôsoby, ako sa upokojiť. Naučte svoje deti, ako sa upokojiť, keď sú rozrušené alebo frustrované. Napríklad, ak ste frustrovaní zo sedenia v premávke, môžete povedať:

• "Mama je momentálne naozaj frustrovaná. Prosím, pomôžte mi upokojiť sa tým, že sa so mnou 10 zhlboka nadýchnete."

• Naučte deti povedať, ako sa cítia. Ak ste naozaj frustrovaní, možno budete chcieť povedať:"Práve teraz ma privádzaš do šialenstva." Namiesto toho sa pokúste vyjadriť svoje skutočné pocity:"Mama je teraz naozaj frustrovaná." To učí deti hovoriť, čo cítia, namiesto kritických alebo zraňujúcich vyhlásení. Potom pomôžte svojim deťom urobiť to, keď sú rozrušené. Napríklad:

• "Zdá sa, že sa cítite smutne."

Ak váš odhad o tom, ako sa cítia, nie je presný, dovoľte svojim deťom, aby vás opravili.

Správanie + pozornosť =viac správania

Ak ste ako väčšina ľudí, necháte svoje deti na pokoji, ak sa správajú dobre, ale keď sa vaše deti správajú zle, upriamite svoju pozornosť na ne. To má tendenciu sa obrátiť proti. Pozornosť okolo nesprávneho správania v skutočnosti zvyšuje nesprávne správanie ako spôsob, ako od nás získať viac pozornosti!

Najlepší spôsob, ako zlepšiť správanie, je venovať deťom veľa pozornosti, keď robia niečo, čo sa vám páči, a odstrániť vašu pozornosť, keď robia niečo, čo sa vám nepáči .

Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť dobré správanie, je opísať ich správanie a pochváliť ich, keď vynaložia skutočné úsilie. Napríklad:

• „Dobrá práca, počúvanie na prvýkrát!“

• „Dobrá práca pomocou vášho vnútorného hlasu.“

Zvyknúť si na to môže byť ťažké, ale keď to robíte, je to čoraz jednoduchšie.

Merač pozornosti

Keď deti dostanú od vás dostatok pozitívnej pozornosti, nemusia sa správať, aby upútali pozornosť. Nezabudnite naplniť svoje deti množstvom lásky a náklonnosti po celý deň, každý deň. Veľmi jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť, je stráviť s nimi kvalitný čas. Hrať sa s deťmi len na 5 minút bude znamenať veľa, najmä hneď po príchode domov z práce alebo po úlohe. Keď sa hráte so svojimi deťmi, nechajte ich vybrať si hračku a viesť hru. Je lákavé hovoriť svojim deťom, čo majú robiť, alebo im klásť veľa otázok, ale najlepšie je nerobiť to. Skúste namiesto toho len opísať, čo vaše deti robia ("Tak tvrdo pracuješ na stavbe vysokej veže" alebo "Skladáš tie kocky") a pochváľ sa:"Skvelá práca, keď sa hráme tak ticho."

Ďalším spôsobom je venovať pozornosť deťom za dobré správanie, ale nerozptyľovať ich, keď sa správajú, je jemne sa ich dotýkať láskyplným spôsobom; napríklad sa jednoducho dotknite ich ramena alebo chrbta. Odporúča sa, aby ste deťom venovali 50 až 100 krátkych láskyplných dotykov každý deň.

Môžete znížiť zlé správanie tým, že ho budete ignorovať, ale funguje to iba vtedy, ak svojim deťom venujete veľa pozornosti za ich dobré správanie. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je plánované ignorovanie. Ignorovať znamená nerozprávať sa s deťmi, nepozerať sa na ne a nedotýkať sa ich, keď sa správajú zle. Kľúčom k ignorovaniu je zabezpečiť, aby ste svojim deťom venovali pozitívnu pozornosť hneď, ako zlé správanie prestane, ako napríklad povedať:

• „Teraz ste ticho, zdá sa, že ste pripravený hrať.“

Je dôležité neignorovať nebezpečné správanie, ktoré si vyžaduje okamžitú pozornosť od vás.

Pre stiahnutie kliknite sem

„Prineste zo svojich detí to najlepšie“ (PDF)

Ďalšie informácie:

• Komunikácia so svojím dieťaťom
• Ponúkanie hraníc a vytváranie vzorov (video)
• Kedy pochváliť svoje dieťa
  
• www.aap.org/traumaguide