Ako tvarovať a riadiť správanie vášho mladého dieťaťa

Pomoc tvarovaniu správania vašich detí je kľúčová časť byť rodičom. Môže byť ťažká ako aj odmenná. Hoci niekedy môže byť výzvou, niekoľko kľúčových princípov môže pomôcť.

Modelovanie správania

Deti sa učia pozorovaním všetkých okolo seba, najmä svojich rodičov. Keď používate maniery a dobré zvládacie stratégie, učíte svoje deti robiť to isté.

  • Poukazujte na zdieľanie medzi dospelými. Deti často cítia, že sú jediní, ktorí musia "používať svoje maniery," "zdieľať," a "striedať sa." Takže keď dospelí zdieľajú, poukazujte na to vašim deťom. Napríklad:

    • "Tatko zdieľa svoj nápoj s mamkou. Dobrá práca zdieľania, Tatko!"

  • Modelujte dobré spôsoby, ako sa zklidniť. Učte svoje deti, ako sa zklidniť, keď sú nahnevaní alebo frustrovaní. Napríklad, ak ste frustrovaní z čakania v záťahu, môžete povedať:

    • "Mamka je teraz naozaj frustrovaná. Prosím, pomôž mi sa zklidniť 10 hlbokými dýchami so mnou."

  • Učte deti hovoriť, ako sa cítia. Ak ste naozaj frustrovaní, môžete chcieť povedať, "Robíš ma blázniť práve teraz." Namiesto toho, skúste vyjadriť svoje skutočné pocity: "Mamka je teraz naozaj frustrovaná." Toto učí deti hovoriť to, čo cítia, namiesto kritických alebo ublížajúcich výrokov. Potom pomôžte vašim deťom robiť toto, keď sú nahnevané. Napríklad:

    • "Vyzerá to, že sa cítiš smutne."

Ak váš odhad o tom, ako sa cítia, nie je presný, dovolte vašim deťom vás opraviť.

Správanie + Pozornosť = Viac správania

Ak ste ako väčšina ľudí, necháte svoje deti v pokoji, ak sa správajú dobre, ale keď vaše deti robia neporiadok, smerujete svoju pozornosť k nim. To sa zvyčajne obráti proti vám. Pozornosť okolo nesprávneho správania v skutočnosti zvyšuje nesprávne správanie ako spôsob, ako získať viac pozornosti od nás!

Najlepší spôsob, ako zlepšiť správanie, je dať deťom veľa pozornosti, keď robia niečo, čo sa vám páči, a odobrať vašu pozornosť, keď robia niečo, čo sa vám nepáči.

Jednoduchý spôsob, ako zvyšovať dobré správania, je opisovať ich správania a chváliť ich, keď robia skutočné úsilie. Napríklad:

  • "Dobrá práca, počúvanie prvýkrát!"

  • "Dobrá práca, používanie vnútorného hlasu."

Môže byť ťažké získať návyk robiť toto, ale stáva sa ľahším a ľahším, čo viac to robíte.

Pozornosťový meter

Keď deti dostanú dostatok pozitívnej pozornosti od vás, nepotrebujú vystupovať, aby získali pozornosť. Pamatujte na naplnenie vašich detí veľa láskou a úzkoťou cez deň, každý deň. Veľmi jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je stráviť kvalitný čas s nimi. Hranie s vašimi deťmi len 5 minút pôjde dlhú cestu, najmä hneď po príchode z práce alebo po besídke. Keď hrajete s vašimi deťmi, nechajte ich vybrať hračku a viesť hru. Je lákavé povedať vašim deťom, čo majú robiť, alebo klásť veľa otázok, ale je najlepšie to nerobiť. Skúste namiesto toho len opísať, čo vaše deti robia ("Pracuješ tak tvrdo, aby si postavil vysokú vežu" alebo "Skaldáš tie kocky") a dajte pochvalu: "Skvelá práca, sedieš tak pokojne, kým hrajeme."

Iný spôsob, ako dať pozornosť detiam pre dobré správanie, hoci ich neodvádzať, kým sa správajú, je jemne ich dotknúť láskavým spôsobom; napríklad, jednoducho sa dotknuť ich plecia alebo chrbta. Odporúča sa, aby ste dávali detiam 50 až 100 krátkych láskavých dotykov každý deň.

Môžete znižovať zlé správania ignorovaním ich, ale toto funguje len ak dávať vašim deťom veľa pozornosti pre ich dobré správania. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je cez plánované ignorovanie. Ignorovanie znamená nehovoriť s, nepozerať na, ani sa nedotýkať vašich detí, keď sa správajú zle. Kľúčom k ignorovaniu je uistiť sa, že dávať vašim deťom pozitívnu pozornosku hneď, ako zlé správanie prestane, ako povedať:

  • "Si teraz tichý; vyzerá to, že si pripravený hrať."

Je dôležité neignorovanie nebezpečných správaní, ktoré potrebujú okamžitú pozornosť od vás.

Kliknite sem na stiahnutie

"Vytiahnite to najlepšie z vašich detí" (PDF)

Dodatočné informácie:

  • Komunikácia s vaším dieťaťom
  • Ponúkanie hraníc a byť rolový model (Video)
  • Kedy dať vašej dieťaťu pochvalu
  • www.aap.org/traumaguide

Previous:

Next: