Ako dať časový výstup (time-out)
Dávanie dieťaťu časového výstupu (time-out) môže byť užitočný nástroj, aby im pomohol zklidniť sa a naučiť sa dobré správanie.
Tu sú niektoré tipy od Americkej akadémie pediatrie.
Základy časového výstupu – podľa čísel:
1. Varujte vaše dieťa najprv, "Ak neprestaneš, budeš mať časový výstup."
2. Menujte správanie (t.j. "nehraj").
3. Nechajte vaše dieťa ísť do tichého miesta, ako je roh izby, nie do spálne ani hracej izby.
4. Spustite časovač – 1 minútu pre každý rok veku. Napríklad:
- 2 roky = 2 minúty
- 3 roky = 3 minúty
- 4 roky = 4 minúty
- 5 rokov = 5 minút
5. Ak vaše dieťa opustí oblasť časového výstupu, nechajte ho ísť späť. Ak hádže tantrum počas časového výstupu, ignorujte to, pokiaľ neexistuje nebezpečenstvo zranenia.
6. Reštartujte časovač. Vysvetlite, že musí "zostať na mieste" kým to neprejde.
Môžem vynechať časovač?
S deťmi, ktoré sú aspoň 3 roky staré, rodičia môžu skúsiť nechať ich deti viesť vlastný časový výstup. Môžete len povedať, "Ísť do časového výstupu a vrátiť sa, keď sa cítite pripravený a pod kontrolou." Toto môže nahradiť časovač a pomôcť dieťaťu učiť sa a cvičiť sebariadenie. Táto stratégia funguje dobre aj pre staršie deti a teenagery.
Dospelí môžu brať časové výstupy, tiež.
Korekcia správania dieťaťa môže byť ťažká a, niekedy, frustrujúca. Ak sa začnete cítiť stresovaní alebo bez kontroly, môžete si vzdať časový výstup pre seba. Najprv uistite sa, že vaše dieťa je v bezpečnom mieste, ako je hrací box, detská lôžka, alebo spálňa. Potom urobte niečo, čo sa vám páči a uvoľňuje, ako poslúchanie hudby, čítanie alebo meditácia. Keď sa cítite spokojní, choďte objamť vaše dieťa a začnite znova.
Pamatujte:
Grandparenti a iní opatrovníci sa môžu naučiť, ako časové výstupy fungujú, tiež. Ako so všetkými disciplínskymi nástrojmi, kľúčom je skúsiť použiť časové výstupy rovnakým spôsobom vždy pre správanie, ktoré chcete prestať. Ale pamatujte, časové výstupy môžu byť použité príliš veľa. Skúste iné pozitívne spôsoby, ako skorigovať správanie vášho dieťaťa. Poradte sa s vašim pediatrom pre viac nápadov.
Dodatočné informácie:
- Ako je najlepší spôsob, ako disciplinovať moje dieťa?
- 15 tipov, ako prežiť strašné 3 roky
- Ako tvarovať a riadiť správanie vášho mladého dieťaťa
- Disciplína pre staršie deti
- Efektívna disciplína na vychovanie zdravých detí (AAP Policy Statement)
-
Prispôsobenie sa životu s novým dieťaťom nie je ľahké. Veľa sa zmenilo – vaša rodina, váš rozvrh, vaše spávacie vzory, vaše priority… Tu je niekoľko rád, ako prejsť cez to bez straty chladu. Mnohí noví rodičia vyjadrujú frustráciu z všetkých zmen, -
Je naša deváta výročná svadobná. Moja žena a nemáme babiku na noc, takže sa rozhodneme to najlepšie z toho urobiť a pustiť sa na večeru s našimi dcérami, 4 a 2 roky. Vieme, že to nebude obrazovo dokonalé romantické, ale dúfame v pekný večer ako rodin -
Čo ak vaše malé dieťa len povie „Nie!“ pri jedle alebo olovrantoch? Nezúfajte. Ukončite jedlo prirodzene a pripomeňte svojmu malému dieťaťu, kedy bude ponúknuté ďalšie jedlo alebo olovrant. Tento prístup podporuje „úlohu“ vašho malého dieťaťa pri k
