• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako motivovať dieťa, ktoré nie je motivované robiť čokoľvek

Mnohí rodičia sa pýtajú, ako motivovať dieťa, ktoré je nemotivované. Skúšať rôzne motivačné stratégie je niekedy ako hádzať špagety na stenu. Ak však pochopíte, ako sa v mozgu vytvára motivácia, môžete systematicky identifikovať, čo môže vaše dieťa motivovať.

Prečo je moje dieťa nemotivované

Hoci je pre deti typické, že sú nemotivované vo veciach, ktoré sa im nepáčia, nie je normálne, že nemajú motiváciu robiť čokoľvek . Existuje mnoho dôvodov, prečo dieťa nie je úplne motivované, ale „lenivé“ zvyčajne NIE JE jedným z nich.

Veda nám hovorí, že nedostatok motivácie má niečo spoločné s nedostatočným vplyvom neurotransmiterov nazývaných dopamín.

Veci, ktoré môžu znížiť účinnosť dopamínového systému, zahŕňajú:

• Stres
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Traumy ako zneužívanie, prírodné katastrofy, násilie a smrť milovanej osoby.
• Psychické poruchy, ako je depresia
• Látková závislosť

Môj syn (alebo dcéra) nie je motivovaný nič robiť

1) Zistite, či nemajú motiváciu urobiť čokoľvek alebo len niečo

Ak vaše dieťa nie je motivované k ničomu, tu je prvý krok:Zistite, či ho naozaj nič nezaujíma , alebo ak sa jednoducho nezaujímajú o veci, o ktoré chcete, aby ich zaujímali .

Ak sa vaše dieťa nestará o vykonávanie školských úloh alebo domácich prác, ale inak sa zapája do iných aktivít, ako je chatovanie s priateľmi alebo hranie videohier, potom tu máte skutočný problém s motiváciou. Ak je to tak, pozrite si dva vyššie uvedené odkazy.

Ak však vaše dieťa skutočne nechce robiť nič, najmä v oblasti hygieny, potom sa môže stať niečo iné a musíte venovať väčšiu pozornosť tomu, aby ste zistili, čo to spôsobuje, ako je nasledujúce.

2) Sledujte duševný stav svojho dieťaťa

Ak vášmu dieťaťu vo všetkom chýba motivácia, venujte nejaký čas pozorovaniu jeho správania.

Hľadajte príznaky duševných problémov, ako je depresia alebo úzkosť.

Anhedónia, nedostatok záujmu alebo potešenia v reakcii na príjemné zážitky, je symptómom depresie.

Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má psychické problémy, čo najskôr vyhľadajte odbornú pomoc. Pre vaše dieťa je veľmi ťažké, ak nie nemožné, „dať sa dokopy“, ak riešia tieto problémy. Žiadna motivačná stratégia ani povzbudzujúce rozhovory nebudú fungovať s týmito zdravotnými problémami.

3) Venujte pozornosť správaniu svojho dieťaťa

Zistite, či drogová závislosť zohráva úlohu v nedostatku motivácie vášho dieťaťa.

Zistite tiež, či sa zaoberajú problémami ako zneužívanie alebo násilie, o ktorých neviete.

Niekedy sa deti príliš boja povedať to svojim rodičom, keď sa ocitnú v takýchto situáciách. Násilník sa im môže tiež vyhrážať, aby to nikomu nepovedali.

Ak sa dieťa potýka s problémami ako sú tieto, školská práca ho vôbec nebude zaujímať.

4) Skontrolujte schopnosť svojho dieťaťa sústrediť sa

Deti s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) sa často javia ako lenivé a nemotivované.

Nie každé dieťa s ADHD vykazuje príznaky hyperaktivity. Niektoré deti s ADHD sú prevažne nepozorné a je ťažšie ich rozpoznať, a preto zvyčajne nedostávajú pomoc, ktorú potrebujú.

Ak zistíte, že vaše dieťa má problém so zameraním, poraďte sa s psychiatrom alebo s lekárom vášho dieťaťa.

Príznakom depresie môže byť aj nedostatok koncentrácie. Môžete požiadať učiteľa svojho dieťaťa, aby preveril akékoľvek poruchy učenia.

Samotné motivačné stratégie budú pre deti s ADHD alebo s poruchou učenia pravdepodobne neúčinné.

5) Znížte stres v živote vášho dieťaťa

Stres je najčastejším problémom nemotivovaných detí.

Po skontrolovaní a vylúčení #1-4 pracujte na znižovaní stresu v rodinnom živote. A vybavte svoje dieťa schopnosťami zvládania.

Aj keď vaše dieťa nie je viditeľne vystresované, stále sa môže vnútorne potýkať s množstvom stresových faktorov.

Tu sú niektoré bežné stresory, ktorým nemotivované deti čelia vo svojom každodennom živote.

a. Chronický stres z rodičovského dotierania a kriku

Bohužiaľ, najčastejší stres pre deti pochádza od ich rodičov s dobrými úmyslami.

Takto to zvyčajne začína...

Keď sa dieťa javí ako nemotivované, jeho zainteresovaní rodičia sa to snažia napraviť. Môžu začať povzbudzovaním a pošťuchovaním, ktoré sa potom zmení na otravovanie, trestanie alebo vytváranie umelých dôsledkov. To všetko sú príklady vonkajšej motivácie, ktoré majú opačný efekt.

Dieťa, ktoré zo začiatku neznáša domáce úlohy, sa teraz kvôli chronickému stresu snaží nájsť motiváciu na čokoľvek.

Tento problém prevláda počas dištančného vzdelávania.

V marci 2020 sa svet obrátil hore nohami, keď boli školy náhle zatvorené a študenti boli nútení začať diaľkové štúdium bez prípravy. Nemohli sa ísť hrať von alebo vidieť svojich priateľov. Pre deti to bol veľmi stresujúci zážitok.

Mnohé deti boli nemotivované a nevedeli sa sústrediť na hodinu.

Znepokojení rodičia sa začali vznášať nad svojimi triedami zoomu, sledovali ich domáce úlohy a núkali ich, aby sa učili.

Predstavte si, koľko stresu zažili. Nakoniec stratili záujem takmer o všetko.

Keď sa to rodičia ešte viac snažili napraviť, deti sa buď zapojili do boja o moc, alebo sa viac utiahli do seba. Bolo to horšie a horšie.

Ak ste sa počas diaľkového vzdelávania vznášali nad ramenami svojho dieťaťa, už viete, že nie motivovať svoje dieťa.

Riešenie?

Prijmite RELAX a PUSTITE rodičovský prístup.

Desaťročia štúdií potvrdili, že autonómia je vrodenou biologickou potrebou človeka. Vaše dieťa si nevyvinie vnútornú motiváciu, ktorú potrebuje, aby v živote uspelo, pokiaľ sa budete snažiť kontrolovať jeho učenie a stresovať ho .

Nielenže prepadnú v škole, ale chronický stres spôsobí aj to, že stratia motiváciu robiť čokoľvek iné.

Z dlhodobého hľadiska môže chronický stres viesť k symptómom depresie a úzkosti.

Pre rodičov je desivé nechať to tak.

Vaše dieťa môže zažiť neúspechy. Dočasný neúspech však umožní vášmu dieťaťu uplatniť svoju autonómiu a naučiť sa to skutočné dôsledkom ich konania.

Zlyhať skôr je z dlhodobého hľadiska vždy lepšie ako neskôr. Vtedy môžu vlastniť ich vzdelanie.

Vaše dieťa to nedokáže, ak zaňho budete stále rozhodovať, nehovoriac o strese, ktorý vyčerpáva jeho vnútornú motiváciu.

b. Stres z výkonu školy

Zaostávanie v škole je už dosť stresujúce, aj keď to vaše dieťa nemusí dávať najavo. Ak sa to stane, nepridávajte k tomu mikromanažmentu štúdia vášho dieťaťa.

Výskumníci zistili, že deti považujú zapojenie rodičov, ako je pomoc, monitorovanie a rozhodovanie, za prejav nekompetentnosti vedúcej k strate sebavedomia, čo je opäť stresujúce a situácii to nepomáha.

Buďte podporným rodičom a zvýšte sebavedomie svojho dieťaťa pomocou pozitívnej spätnej väzby, ako je pochvala, aby malo pocit úspechu. V prípade potreby ich jemne nasmerujte správnym smerom.

Ak má vaše dieťa problémy v škole, najlepšie urobíte, ak sa s ním porozprávate.

Zistite, či im môžete s niečím pomôcť. Potrebujú vašu pomoc pri odstraňovaní rušivých vplyvov, manažmente času, organizácii atď.? Ponúknite pomoc a prijmite ju, ak odmietnu. Musia byť na mieste vodiča svojej budúcnosti.

c. Sociálny stres

Pre mnohých mladých ľudí, najmä dospievajúce dievčatá, je pohyb na spletitej sociálnej scéne obrovským stresom.

Kvôli množstvu času stráveného s rovesníkmi a dôležitosti blízkych medziľudských vzťahov počas ranej adolescencie sa sociálny stres stáva obzvlášť výrazným ako hrozba nielen pre motiváciu, ale aj pre psychickú pohodu.

Sociálny stres môže pochádzať z tlaku rovesníkov alebo zo skúseností s pubertálnymi zmenami. Odmietanie rovesníkov a viktimizácia boli u adolescentov neustále spojené s psychologickými problémami.

Aj keď rodičia nemôžu priamo zmierniť sociálny stres svojho dieťaťa, určite môžu prejaviť súcit. Byť schopný počuť svoje dieťa a byť tu pre neho bez ohľadu na to, čo je obrovskou súčasťou výchovy dobre naladených detí.

Môžete tiež monitorovať sociálny kruh vášho dieťaťa nerušivým spôsobom, aby ste sa uistili, že priatelia nie sú spájaní s deviantným správaním, ako je delikvencia, pitie, zneužívanie drog atď.

Zistite tiež, či nemajú vo svojom prostredí učenia iné problémy. Nevychádzajú s konkrétnym učiteľom alebo spolužiakom? Je vaše dieťa šikanované? Všetky tieto problémy môžu ovplyvniť motiváciu vášho dieťaťa.

6) Vytvorte si dobrý vzťah

Priateľstvo nie je jediným typom vzťahu, ktorý môže vaše dieťa vystresovať a ovplyvniť jeho správanie. Dôležitý je aj vzťah rodič-dieťa.

Vzťahy sú založené na vzájomnej starostlivosti. Ukážte svojmu dieťaťu, že vám záleží na viac než len na dobrých známkach. Spoznajte ich a prejavte o nich záujem.

Láska nás motivuje.

Trest, nadávanie a krik nie. Ich výsledkom je len krátkodobá vonkajšia motivácia.

Ale pozitívna energia a dobré úmysly zmenia postoj vášho dieťaťa. Bude to chvíľu trvať, kým sa to zmení, ale zmení sa.

7) Zistite, čo motivuje vaše dieťa

Motivácia je komplikovaná, pretože...

ľudské mozgy sú zložité!

Ak budete hľadať na internete, nájdete zoznam za zoznamom vecí, ktoré môžete vyskúšať, či budú motivovať vaše dieťa. Je to ako hádzať špagety na stenu, aby ste videli, ktoré palice.

Tento prístup s najväčšou pravdepodobnosťou nebude fungovať a spôsobí frustráciu pre vás a vaše dieťa.

Namiesto tohomôžete systematicky zisťovať hlavnú príčinu toho, čo vaše dieťa motivuje .

8) Povoliť aktivity podporujúce dopamín

Pamätáte si na videohry, ktoré nenávidíte, keď sa vaše dieťa neustále hrá? Je to vlastne nevedomý pokus vášho dieťaťa zvýšiť hladinu dopamínu v mozgu. Vďaka tomu sa cítia lepšie.

To je dôvod, prečo keď budete nadávať svojim deťom na hranie, budú sa hrať viac. Jednoducho sa snažia doplniť svoju stratenú motiváciu spôsobenú vaším otravovaním. Preto nebráňte tomuto dobrému efektu tým, že sa doňho budete nadávať.

Rodičia sa často obávajú závislosti svojich detí na videohrách.

Závislosť zahŕňa nedostatok kontroly nad konkrétnou činnosťou až do bodu spôsobenia škody. Ak vaše dieťa môže odložiť hernú konzolu a pripojiť sa k rodine na večeru, potom vaše dieťa nie je závislé.

Videohry nie sú zlé, keď sa robia s mierou. Štúdia vykonaná na Oxfordskej univerzite zistila, že mierna úroveň hrania videohier (menej ako 3 hodiny) nemá negatívne účinky.

Okrem základných potrieb, akými sú jedlo a bezpečnosť, sú ľudia motivovaní túžbou mať autonómiu , kompetencie a príbuznosť . Videohry, najmä hry pre viacerých hráčov, to všetko môžu poskytnúť.

Hráči majú úplnú kontrolu nad postavou sa cítia úspešne prostredníctvom výhry a môžu súvisieť ostatným hráčom.

Ak sa obávate ich nadmerného hrania (viac ako 3 hodiny denne), racionálne diskutujte s dieťaťom o nadmernom používaní. Opýtajte sa svojho dieťaťa prísť na rozumnú hranicu. Musia vedieť, že sa to deje pre ich blaho, nie pre vašu potrebu ovládať ich.

Môžete tiež pomôcť svojmu dieťaťu nájsť iné vášne a záľuby, aby získalo tieto dopamínové boostery.

Dôležité je tu „pomôcť“, nie „prinútiť“ ich, aby to urobili.

V konečnom dôsledku je naším cieľom v rodičovstve pomôcť deťom naučiť sa sebaregulácii, aby robili správne veci, aj keď nie sme nablízku. Vedieť robiť správne úsudky je jednou z najcennejších životných zručností. Ale musia mať príležitosť cvičiť.

Umožnite svojmu dieťaťu, aby malo kontrolu nad vlastným životom a bude motivované zapojiť sa do každodenných činností.

Potrebujete pomôcť motivovať deti?

Ak hľadáte ďalšie tipy a skutočný plán krok za krokom, tento online kurz Ako motivovať deti je skvelým miestom, kde začať.

Poskytuje vám kroky, ktoré potrebujete na identifikáciu problémov s motiváciou u vášho dieťaťa, a stratégiu, ktorú môžete použiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli vybudovať sebamotiváciu a zanietiť sa do učenia.

Keď poznáte túto vedecky podloženú stratégiu, motivácia vášho dieťaťa bude jednoduchá a bez stresu.