• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Vzťah rodič-dieťa:Ako ho posilniť

Výhody silného vzťahu | Prečo „tráviť viac času“ alebo „jesť jedlo spolu“ nefungujú | Problémy vo vzťahu | Ako posilniťa

Prečo je vzťah medzi rodičom a dieťaťom dôležitý

Vzťah medzi rodičom a dieťaťom v ranom veku je dôležitý, pretože priamo ovplyvňuje fyzický, emocionálny, sociálny vývoj a vývoj pripútanosti dieťaťa, čo určuje budúcu osobnosť, správanie, vzťah a životné rozhodnutia dieťaťa.

Inými slovami, tento vzťah tvorí základ budúceho úspechu dieťaťa. Štúdia na Harvardskej univerzite ukazuje, že milujúci rodičovský vzťah je najsilnejším prediktorom budúceho úspechu dieťaťa.

Vytvorenie blízkeho a pozitívneho vzťahu rodič-dieťa je kľúčovým aspektom rodičovstva. Napriek svojej dôležitosti je budovanie pevných vzťahov medzi rodičmi a deťmi len zriedka stredobodom každodenného života.

Výhody silného vzťahu s vaším dieťaťom

Výhody pozitívneho vzťahu na vývoj dieťaťa sú početné. K budúcemu úspechu dieťaťa prispievajú nasledujúcimi spôsobmi.

Bezpečná príloha

Pozitívny vzťah rodič-dieťa v ranom detstve podporuje bezpečnú väzbu v dieťati. Psychológovia zistili, že bezpečné pripútanie je najlepším typom pripútania. Deti s bezpečným vzťahom s rodičmi sú oodolnejšie . Vytrvajú, keď čelia výzvam. Majúmenej problémov so správaním vyššia sebaúcta, lepší akademický výkon a ďalšie pozitívne výsledky.

Rodinné vzťahy ovplyvňujú aj to, ako si človek utvára budúce vzťahy v dospelosti. Bezpečne pripútaní ľudia majú pozitívne vnútorné pracovné modely, ktoré im umožňujú rozvíjať kompetentné sociálne zručnosti.

Sociálno-emocionálna regulácia

Interakcie medzi rodičmi a deťmi v prvých rokoch vytvárajú základ pre sociálny rozvoj dieťaťa . Malé deti sa učia sebaregulácii prostredníctvom sledovania a napodobňovania svojich rodičov. Úzky vzťah s rodičmi uľahčuje emocionálny vývoj detí.

Duševné zdravie a pohoda

Zdravý vzťah rodič – dieťa je úzko spojený s duševnou pohodou dieťaťa . Výskum ukazuje, že slabé spojenie je rizikovým faktorom pri rozvoji symptómov depresie.

Sebamotivácia

Vzťahy s ostatnými sú životne vrodenými motivátormi ľudí. Dieťa je viacvnútorne motivované zapojiť sa do činnosti, ktorú si vážia ľudia, s ktorými sa cítia byť prepojení. Rodičia, ktorí majú so svojimi deťmi silné puto, môžu mať veľký vplyv na ich akademické záujmy a pomôcť im uspieť.

Prečo „Trávte viac času“ alebo „Jedzte spolu jedlá“ nefungujú

Veľa rád nájdených na internete o vzťahoch medzi rodičmi a deťmi je prinajlepšom neúčinných, no v najhoršom prípade škodí vzťahu.

Rady ako „trávte viac času“ alebo „jedzte rodinné jedlá spolu“ nájdete všade.

Tu je problém s týmto typom rady:

Ak by trávenie viac času a spoločné jedenie jedla bolo spôsobom na zlepšenie vzťahov, po roku 2020 by sme mali mať všetci dokonalé vzťahy s našimi deťmi.

Ale v mnohých rodinách to takto nefungovalo.

Pre mnohých rodičov ten rok v skutočnosti vzťah zhoršil, oveľa horšie.

Táto rada by fungovala, ak by už rodič mal s dieťaťom skvelý vzťah a chcel ho len prehĺbiť. Je pravdepodobné, že tento typ rady nehľadáte, pretože váš vzťah ešte nie je úplne skvelý.

Tu je dôvod, prečo tento druh rady nefunguje.

Ak by bol vzťah fľašou vody, nasledovanie tejto rady by bolo, ako keby ste do nej neustále nalievali vodu, ale ignorovali obrovskú deravú dieru na dne. Bez toho, aby ste najskôr opravili dieru vo vzťahu, nenaplníte fľašu bez ohľadu na to, koľko nalejete.

To znamená, že tráviť spolu viac času bez toho, aby ste riešili zdroj napätia vo vzťahu, je zbytočné.

Problémy vo vzťahu rodič-dieťa

Rodičovstvo je jednou z najnaplňujúcejších, no zároveň náročných prác. Rodinný život môže byť stresujúci. Nie je žiadnym prekvapením, že vytváranie zdravých vzťahov medzi rodičmi a deťmi je často odsúvané na vedľajšiu koľaj, keď sa objavia problémy s chýbajúcimi domácimi úlohami, zlými známkami, nedokončenými domácimi prácami alebo zlým správaním.

Mnoho rodičov nevedomky trávi viac času poškodzovaním vzťahu ako jeho posilňovaním.

Keď sú problémy príliš veľké na to, aby ich ignorovali, zúfalí rodičia sa snažia riadiť radami nájdenými na internete. Keď nemôžu dosiahnuť výsledky s touto neúčinnou radou, myslia si, že s ich deťmi nie je niečo v poriadku.

Ako posilniť vzťah rodič-dieťa

Zatiaľ čo mladším deťom záleží viac na tom, koľko času s nimi môžete stráviť, staršie deti nepremieňajú viac času na užšie vzťahy.

V skutočnosti nemusíte tráviť veľa času spájaním sa so svojimi deťmi. Deti potrebujú kvalitný čas, nielen spoločné.

Ale predtým, ako budete pracovať na vzťahu, premýšľajte o svojom rodičovskom cieli.

Si odhodlaný vybudovať si pevný vzťah a stanoviť si ho ako svoj rodičovský cieľ?

Poznanie svojho cieľa vám pomôže uprednostniť to, čo robíte každý deň.

Je napríklad dobré známky dôležitejšie ako blízky vzťah?

Stojí vyprázdnenie koša za jeho poškodenie?

Jednou z najlepších vecí na uprednostňovaní vášho vzťahu je, že akonáhle budete mať silné spojenie, všetky vaše ostatné ciele sa budú dať naplniť oveľa ľahšie.

Keď poznáte svoj cieľ, tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť na posilnenie vášho vzťahu.

Najprv naladenie

Prvým krokom na posilnenie vzťahu je ukázať naladenie. Znamená to naladiť sa na emócie vašich detí.

Emocionálne naladenie je najlepší spôsob, ako nadviazať spojenie s inou osobou.

Keď sú šťastní, zdieľate ich šťastie. Keď sú smutní alebo frustrovaní, zdieľate ich smútok alebo frustráciu a dávate im to najavo rečou tela, výrazom tváre a slovami.

Napríklad, ak máte konflikt so svojím dieťaťom a je nahnevané, môžete so zamračeným výrazom povedať:„Vyzeráš naozaj naštvane, je to také nespravodlivé, však?“

Toto naladenie zvyčajne dokáže dieťa okamžite upokojiť a tým vzťah rýchlo posilníte a napravíte aj počas hádky.

Potom opravte

Opravte tú dieru vo fľaši vášho vzťahu!

Ak máte so svojím dieťaťom konflikty takmer v čomkoľvek, znamená to, že v skutočnosti nemáte problém s disciplínou... máte problém vo vzťahu.

Pre niektorých rodičov oprava znamená ospravedlniť sa, ak máte pocit, že ste sa v nedávnej hádke mohli mýliť. Nemusíte brať na seba všetko. Poukážte na časť, ktorú ste mohli urobiť inak. Ak boli city vášho dieťaťa zranené, ospravedlňte sa.

Priznanie chyby neohrozí vašu autoritu. Ukazujete, že ste dosť veľký na to, aby ste prevzali zodpovednosť za chybu. Tým si získate rešpekt.

Ak ste sa nedávno nehádali, postupujte podľa týchto krokov.

1. Začnite najväčším konfliktom alebo nezhodou vo vašom vzťahu.
2. Zhodnoťte, či je pre vás dôležité mať pravdu.
3. Predstavte si, že o 20 rokov vám bude záležať viac na víťazstve v tomto boji alebo na vašom vzťahu s vaším dieťaťom.
4. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o svojom rozhodnutí v bode 3.
5. Pozvite svoje dieťa, aby spoločne diskutovali o alternatívnych riešeniach. Urobte to spolu. Na vzťah treba dvoch.
6. Prejdite si zoznam konfliktov a zopakujte #1-5.

Konečne kvalita

Tu sú niektoré zo základných vlastností, o ktorých psychológovia zistili, že sú prospešné pre váš vzťah s vaším dieťaťom.

Cvičte vnímavé a vrelé rodičovstvo

Responzívny výchovný štýl, ako je autoritatívne rodičovstvo, môže pomôcť vášmu dieťaťu vytvoriť si bezpečnú pripútanosť. Reagovať znamená uspokojiť potreby vášho dieťaťa a prejaviť vrúcnosť rodičov.

Nalaďte sa napríklad na emocionálne reakcie vášho dieťaťa. Uznajte pocity svojho dieťaťa, keď je v núdzi alebo emocionálne dysregulované. Na učenie detí o sebaregulácii používajte radšej emocionálny koučing než prepúšťanie.

Strávte spolu kvalitný čas

Tráviť kvalitný čas so svojím dieťaťom neznamená robiť viac vzdelávacích aktivít. Znamená to pozorne sa venovať potrebám vášho dieťaťa. Znamená to byť prítomný.

Dokonca aj riešenie konfliktov sa môže stať kvalitným časom, ak sa robí správne. Keď sa vyskytnú konflikty, mnohí rodičia sa nad problémom zamýšľajú, preskočia ho alebo sa ho pokúsia zamiesť pod koberec, aby mohli prejsť k „šťastnému spoločnému tráveniu času“.

Kvalita však neznamená, že ide len o pozitívne emócie. Pomôcť vášmu dieťaťu rozvíjať schopnosti emocionálnej regulácie počas záchvatov hnevu, trpezlivo ho učiť, ako úctivo nesúhlasiť, alebo povzbudzovať k riešeniu problémov namiesto toho, aby povedali nie, to všetko sú dobre strávené chvíle.

Používajte pozitívnu disciplínu

Trest je najbežnejším spôsobom, ako poškodiť váš vzťah s vaším dieťaťom. Disciplína znamená učiť, nie trestať. Nemusíte trestať, aby ste učili. Používanie pozitívneho rodičovstva na disciplínu môže posilniť vaše puto.

Pozitívna disciplína znamená učiť, viesť a opravovať svoje dieťa láskavým a pevným spôsobom. Deti vo veku 1 roka môžu mať prospech z používania disciplíny, ktorá je vychovávajúca a pozitívna.

Byť pozitívny neznamená byť povoľný. Zhovievaví rodičia nestanovujú hranice ani nevynucujú pravidlá.

Na druhej strane autoritatívni rodičia sú pozitívni a stále presadzujú rozumné pravidlá.

Rešpekt buduje vzťah. Nedostatok rešpektu ničí vzťah.

V každom zdravom vzťahu je kľúčový vzájomný rešpekt. Výnimkou nie je ani pozitívny vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Rešpektovať dieťa znamená rešpektovať aj to, že sú ľudia. Majú svoje vlastné potreby, túžby a preferencie. Možno sú trochu ignorantskí, pretože sa majú ešte veľa čo učiť, ale kvôli tomu by sme ich nemali považovať za menej.

Poskytujte autonómnu podporu

Okrem základných potrieb, akými sú jedlo a bezpečnosť, je autonómia ďalšou najdôležitejšou vrodenou ľudskou túžbou. Ľudské bytosti prosperujú, keď majú slobodu vybrať si a rozhodovať o svojich činoch. Umožniť našim deťom konať autonómne vo veciach, ktoré nesúvisia s bezpečnosťou alebo zdravím, je významným stimulom motivácie. Byť kontrolujúcim rodičom nielenže znižuje motiváciu vášho dieťaťa, ale poškodzuje aj váš vzťah s ním.

Povoliť otvorenú komunikáciu

Rozprávajte sa s dieťaťom, nie naň, aby ste si vybudovali dôveru. Majte dobrý rozhovor. Nezabudnite počúvať veci, ktoré ich trápia; aj veci, ktoré vás môžu urobiť nešťastnými.

Niektorí rodičia majú pocit, že deti, ktoré dávajú negatívnu spätnú väzbu alebo vyjadrujú svoje obavy, odpovedajú. Ak však dokážete brať spätnú väzbu s gráciou, vaše dieťa sa to tiež naučí, keď mu spätnú väzbu poskytnete. Ak necháte svoje dieťa vyjadriť sa, pomáha mu tiež budovať sebadôveru. Rozvoj jazyka je ďalším bonusom k týmto novým komunikačným návykom.

Bezpodmienečne ich milujte

Bezpodmienečná láska od rodiča je ten najcennejší dar, ktorý môžete svojmu dieťaťu dať. Bezpodmienečné znamená, že ich milujete, aj keď sa vám nepáči ich správanie, ako napríklad nerobenie domácich úloh, keď ste nahnevaní, že neuspeli na skúške, alebo keď vás hnevá, že nedokončia svoje úlohy. Nič z toho nie je dôležitejšie ako jedinečné puto medzi rodičmi a deťmi.

Záverečné myšlienky o vzťahoch rodič-dieťa – zmena je ťažká

Vybudovanie blízkeho a bezpečného vzťahu so svojím dieťaťom je cieľom, ktorý mnohí rodičia majú, no nie mnohí v skutočnosti sledujú. Sme príliš zaplavení každodennými problémami a často zabúdame na to najdôležitejšie v živote – na rodiny. Presunúť naše zameranie z používania skrátených rodičovských trikov na vytvorenie dlhotrvajúceho puta s našimi deťmi nie je ľahké, ale stojí to za to. Posledná vec, ktorú chceme, je mať odcudzený vzťah s tými, ktorých milujeme, keď vyrastú.