• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vyrovnať , keď všetci deti opustí domov

Pri poslednej dieťa odsťahuje navštevovať vysokú školu alebo začať svoj ​​nový život ako dospelý , rodič typicky zažije niekoľko emócií naraz . Je normálne cítiť smutný , osamelý , zbytočný , alebo naopak , šťastný , že môže sa sústrediť na seba , miesto detí . Embrace pozitíva tejto novej situácii , a pripravte sa na iný vzťah so svojimi deťmi . Od tejto chvíle , vaše dieťa môže byť potrebné , aby ste boli viac priateľov a menej rodičia . To môže byť ťažké , ale nezabudnite , že to znamená , že ste urobil svoju prácu dobre . Galéria Návod
1

Nechajte plakať . Je prirodzené , že pocit straty a smútku , keď posledné dieťa opustí domov , takže sa nemusíte snažiť ignorovať tieto pocity . Potvrďte smútok a nechať plakať na pár minút , keď sa budete cítiť nutkanie - ale nie ležať v posteli a vzlykať celý deň . Nechajte sa cítiť smútok po dobu niekoľkých minút , potom sa myslieť na niečo pozitívne , ako je dosiahnutie čo úspešne zvýšil svoje deti .
2

Lean na svojho partnera či priateľov . Vy ste bol zaneprázdnený a nepozorný starostlivosti o deti; Teraz je čas premýšľať o sebe a svojich ďalších vzťahov . Choďte von na obed s priateľom ste ho ešte nevideli nejakú chvíľu , alebo ísť na dlhú prechádzku so svojím manželom . Nenechajte sa hovoriť príliš o deti . Namiesto toho sa zamerať na diskusiu k záujmom druhej strany či aktuálne dianie . Podľa štúdie uskutočnenej Združenie pre Psychological Science , mnoho vydaté ženy užívať ich manželstvo ešte raz deti sú preč .
3

Získať plné ruky práce s aktivitami . Teraz , keď nemusíte venovať všetok svoj ​​čas na rodičovstvo , premýšľať o zlepšenie seba a pomáhať ľuďom okolo seba . Zaregistrujte sa na jogu alebo lekcie španielčiny , alebo začať dobrovoľníctvo s vývarovne . Tieto činnosti pomôžu odvrátiť vás od chýbajúcich detí a môžu pomôcť spoznať nových ľudí .
4

Zmena usporiadanie vášho domova . Neodstránite všetky fotografie svojich detí , ale nenechajte sa vaša chladnička je svätyňa k nim . Post upomienky o pripravovaných akciách , ktoré hľadáte dopredu , alebo umelecké dielo , ktoré robí radosť . A teraz je čas , aby sa zmeny v domácnosti , ktoré neboli možné , keď bola plná detí . Otočte chaotický obývačke do formálnej obývacej izby , alebo začať konverziu detskú spálňu do ateliéru ste vždy snívali . Aj malé zmeny , ako je uvedenie vázu s kvetmi v kuchyni vám pomôže ocenia mať svoj ​​domov späť pre seba .
5

Buďte v kontakte so svojimi deťmi , akonáhle ste upravená tak , aby im bol preč . Nechcete , aby sa neustále telefonáty od chvíle , posledný dieťa opustí , ale po niekoľkých dňoch odlúčenia, môžete volať na check - in . Usporiadať komunikačný plán s každým dieťaťom . Súhlasím , že budete mať 30 minút telefón chatu každú nedeľu , alebo že budete neustále v kontakte predovšetkým prostredníctvom e - mailov . Môžete tiež chcieť , aby zostali v kontakte prostredníctvom internetových chatov , takže kúpiť webovú kameru , ak váš počítač nie je už vybavený jedným .
6

Kúpte si domáceho maznáčika . Ak ste osamelý , prijať mačku alebo psa , alebo dokonca zlatú rybku . Mnoho prázdne - nesters Chýba starostlivosť druhých a pocit , že je to potrebné, a má nové stvorenie okolo pridá trochu vzrušenia a energiu do svojho domova . Ak si nie ste zviera človek , vysadiť kvety alebo zeleninovej záhrade , ktoré môžete postarať sa o .
7

Naplánujte ďalšie get - spoločne . Naplánovať víkend k návšteve jedného z vašich detí , alebo plánu pre návštevu vďakyvzdania , kedy sa všetky deti budú doma . Tešíme sa na nabudúce budete všetci spoločne sa od vás je smutný , že ste od seba práve teraz .