• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako prežiť Empty Nest syndróm

hniezdo syndróm prázdneho začína v okamihu, keď si uvedomíte , že je čas rozlúčiť so svojimi deťmi sú deti a ahoj na ne ako dospelí . To je bolestivý proces , pre mnoho rodičov , a to často príde ako trochu šok , keď to udrie . Stávame sa tak ponorí do každodennej činnosti zvyšovať naše deti , že sa prebudíme do jedného dňa uvedomí , že sa odchod z domu a život už nikdy nebude úplne rovnaký .

Prežiť Empty Nest závisí na pochopenie , že sa jedná o prechod ako každý iný v živote . Je to koniec , ale to je tiež začiatok . Je to začiatok, ktorý môže viesť k niektorej z najlepších rokov svojho života .

Existuje niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť , aby vám pomôžu prostredníctvom tohto života prechod tak , že príde cez to bez predĺženej obtiažnosti .
Návod
1

Urobte si čas smútiť

Práve ste sa rozlúčili s posledným dieťaťu , ako si nechali na schodoch ich vysokoškolské koľaji . Vaše srdce zlomené a chcete sa vrátiť a zachrániť ho /ju zo všetkých nebezpečenstiev , ktoré máte strach , položte ich čaká . Alebo môžete dvíhať úľavou , ako vytiahnuť z príjazdovej cesty , rád , že som ich bezpečne uložené a túži začať nový život . Nemáte pocit , že všetko smutné ... ešte

Skôr alebo neskôr , budete pravdepodobne začnete cítiť ". Tichý a quot; , priestor vo svojom živote vytvoril , keď vaše posledné dieťa odišiel z domova . Prázdne nesters často sa teším na tie dni , do ruky , ale sú prekvapení , keď zistia , že namiesto toho , sa teší na pokoj a ticho , cíti stratený a neistý . Život sa zmenil .

Je čas prechodu a čas smútiť nad stratou svojho predchádzajúceho života , ako ste to vedel . Súčasťou tohto smútiaci procesu vyrovnania sa s stratených príležitostí , ako rodičia . To je v poriadku , že je smutný , plakať , cítiť stratený . Dať si čas a priestor , aby smútiť nad stratou svojho života ako na plný úväzok rodičia pomôžu vytvoriť priestor , kde budete začať vytvárať svoj ​​nový život .
2

Použitie SUPPORT SYSTEM

Pri každej dobe prechodu , to je naozaj užitočné obrátiť sa na systéme podpory . Priatelia , rozšírené rodiny , cirkevné a komunitné priatelia môžu poskytnúť pomoc , ktorú potrebujete , ako si pustiť svojho života , ako rodič , a pozdraviť do vášho života ako prázdny Nester . Spojte sa s priateľmi na obed či kávu a využiť svojho " navyše " čas .
3

naučiť sa niečo nové

Teraz , keď máte trochu voľného času , ako prázdne Nester , a to ako vo svoj ​​deň , a vo svojej mysli , naučiť sa niečo nové . Vezmite si nový koníček , vziať triedu alebo sa naučiť jazyk . Uvedenie svoju energiu do učenia niečo , čo ste vždy myslel , že si sa chcel naučiť sa byť príjemné nielen , bude to trvať svoju myseľ off prázdne hniezdo . Je to jeden z prvých krokov , budete mať znovu objaviť svoj ​​život .
4

Úspešný

Udržiavanie zaneprázdnený počas života prechodov môže dať čas , ktorý potrebujete zvyknúť si na zmeny vo vašom živote . Vaša duša potrebuje čas na prispôsobenie sa prázdneho hniezda , a preto , že časť tohto prechodu má trochu viac času na ruke, je to skvelý čas začať robiť nejaké dobrovoľníckej práce alebo čistenie sa prepchaté skrine , alebo re - zdobenie izba alebo dva vo svojom dome .
5

ZNOVU so svojím partnerom

vo všetkých šialenstvo zvýšiť naše deti , niekedy stratiť prehľad o našich najdôležitejších vzťahov a osobou , ktorá podporuje ... naša manžela , Nebuďte prekvapení , ak máte pocit , trochu ako cudzinci , keď sa ocitnete zase sám sebe . Urobte si čas hovoriť spolu o tom , čo ste robili spoločne , že ste dal stranou , zatiaľ čo deti boli okolo , alebo veci , ktorá by vás mohla urobiť spoločne v budúcnosti . Začať znova objaviť svoj ​​život ako pár .

Opätovné so svojím partnerom , môže byť najlepšia časť stane prázdna usadlík .