• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Pije počas dojčenia vždy zlý nápad?

Po pestovanie človeka vo vnútri vášho tela po dobu deviatich mesiacov a potom poskytuje jej s jedlom (na málo spánku a bláznivých hormónov, nie menej), nie je nerozumné chcieť nepárne pitie.

"Po dlhom tehotenstvo bez alkoholu a mnoho bezsenných nocí s novorodenec, to nie je nezvyčajné pre dojčiace matky opýtať, či si môžete vychutnať pohárik vína," hovorí Dr. Hillary Lewis, je pediater u pediatrov z Dallasu.

Ale s toľkými rôznymi správami a ktoré sú v rozpore poradenstvo v oblasti alkoholu a dojčenie, ako viete, ak sa chystáte na pitie a dojčenia v najbezpečnejším možným spôsobom - alebo či je to ešte v poriadku vôbec

pred účinkami alkoholu môže mať na dodávky mlieka do pravdy o "čerpanie a dumping," tu je to presne to, čo potrebujete vedieť o alkohole a pri dojčení. Vzhľadom k tomu má pohár vína by nemalo byť mätúce.

Alkohol a dojčenie:Je to bezpečné ?

V skratke, s pohárik vína alebo jedno pivo denne, je všeobecne považovaný za bezpečný pre deti z dojčiace matky - ale majte na pamäti, že nemusí nutne znamenať, že je odporúčané. "Aj keď piť až jeden alkoholický nápoj denne nebolo preukázané, že spôsobujú škody na dojčenie dieťaťa, to je najbezpečnejšie, aby sa zabránilo pitie alkoholu počas dojčenia," hovorí Dr. Susan Crowe, klinický docent pôrodníctva a gynekológie-matiek fetálny medicíny Stanfordovej univerzity.

Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa ozýva Crowe radu s tým, že "nie pitie alkoholu je najbezpečnejším riešením pre dojčiace matky."

však na vedomie, "piť alkoholické nápoje, nie je pokyn na zastavenie dojčenia; Avšak, konzumovať viac ako jeden nápoj denne sa neodporúča. "

Ak sa chystáte na pitie, načasovanie je všetko

Ak sa rozhodnete dať pivo alebo pohárik vína v priebehu dojčenia, to je dôležité, aby čas to správne.

"Dojčenie mamičky mali počkať dva až tri hodiny pred ošetrovateľstva z doby, kedy mali niečo na pitie," hovorí Crowe. "Ak majú dva nápoje, mala by čakať dvakrát tak dlho, aby aspoň štyri až päť hodín."

Crowe vysvetľuje, že hladina alkoholu v materskom mlieku sú v podstate rovnaké ako hladiny v krvi. Inými slovami, ak máte pocit mdlý od pitia, rozhodne to nie je ten správny čas, aby zdravotná sestra.

To najhoršie čas, aby zdravotná sestra po pití? Medzi pol hodiny a hodiny, pretože to je, keď hladina alkoholu je najvyššia vo svojom materskom mlieku.

"hladiny alkoholu v materskom mlieku dosiahne maximum 30 až 60 minút po požití, a potom sa pomaly klesať hladiny alkoholu v krvi matiek klesať," hovorí Lewis. "Čas je jediným faktorom, ktorý povedie k poklesu hladiny alkoholu v krvi matky. Podobne, len postupom času pomôže odstrániť alkohol z materského mlieka. "

znamená, čerpanie a dumping 'help?

Ak ste boli zmätení o pití a pri dojčení, potom iste ste považovaný za čerpanie materského mlieka a likvidáciou krátko po nasávanie -. "Pumpovanie a dumping" aka Tu je to vec, aj keď:V opačnom prípade sa nebude eliminovať alkohol z materského mlieka - jediný prípad, kedy môže urobiť. To znamená, že čerpanie a dumping môže pomôcť udržať si svoju zásobu up, ak ste mali v pláne na skákanie kŕmenie úplne kvôli konzumácii alkoholu.

"Čerpanie a dumping je nepomôže jasné alkoholu z materského mlieka, ale je to možnosť, aby poskytovali pohodlie, aby mamičky, ktoré sa hodí sa to dojčenie relácii," hovorí Crowe. "Čerpanie môže zabrániť upchatých kanálov a iné komplikácie, ktoré ľudia môžu nastať v prípade, že preskočiť krmivo bez vyprázdnenia prsia."

Does typu alkohol deje?

Zaujíma vás, ak budete lepšie vypiť pohár vína alebo koktail? Pri premýšľaní o svoje pitie voľby, Lewis radí pričom obsah alkoholu do úvahy.

"To je obzvlášť dôležité vzhľadom k tomu, naše chápanie, že hladina alkoholu v materskom mlieku bude priamo súvisí s hladinou alkoholu v krvi matky," hovorí.

Okrem obsahu alkoholu, je nesmierne dôležité dbať na množstvo alkoholu ste náročné. Odborníci sa zhodujú, že "umiernenú konzumáciu" - čo je pitie až na jeden štandardný nápoj denne. - nie je známe poškodiť dojčatá, najmä ak mamička čaká asi dve hodiny pred plánovaným ošetrovanie

Tu je rozpis CDC toho, čo je považované za štandardnej veľkosti nápoj v U.S. :.

• Pivo :. 12 uncí 5% alkoholu

• nápoj zo sladu :. 8 uncí 7% alkoholu

• Víno :. 5 uncí 12% alkoholu

• destiláty alebo alkohol :. 1,5 unca 40% alkoholu

Can beer zvýšiť svoju produkciu mlieka?

Dosiahnutie pre Guinness namiesto svojej milovanej rosé, pretože si myslím, že to bude zvyšovať svoju produkciu mlieka? Možno budete chcieť, aby prehodnotila.

"povedačky určite nám hovoria, že nejaký alkohol, zvlášť piva, je potenciálne prospešné pre zásobovanie materské mlieko," hovorí Lewis. "Ale naše vedecké chápanie laktácie fyziológiu vlastne popiera túto prastarú vieru. V skutočnosti to bolo preukázané, že konzumácia alkoholu znižuje ako prolaktín a oxytocín, hormóny zodpovedné za produkciu materského mlieka a mlieka nesklame. "

Čo je potrebné zvážiť pri pití pri dojčení

V prípade, že vábenie studeného piva v spotený ošetrovateľskej noci je príliš odolať čas od času, to je dôležité, aby pár vecí na mysli, keď pitie pri dojčení:

• Detský vek. Deti do 3 mesiacov metabolizovať alkohol asi polovica rýchlosti dospelých, tak oni budú viac pod vplyvom alkoholu. Z tohto dôvodu možno budete chcieť počkať, až vaše dieťa je minimálne 3 mesiace na pohárik.

• Vaša telesná hmotnosť. Ako rýchlo sa metabolizujú alkohol je ovplyvnený vašej hmotnosti. Ťažšie ste, tým rýchlejšie sa vám to bude metabolizovať.

• Alkohol môže negatívne ovplyvniť zásobovanie. Podľa dojčiat riziko, pitie alkoholu môže negatívne ovplyvniť produkciu mlieka prsníka prostredníctvom inhibície oxytocín uvoľnenie z hypofýzy, ktorý inhibuje spúšťanie mlieka. Citujú dve štúdie, jeden, ktorý ukazoval zníženie 23% uvoľňovanie mlieka, keď alkohol je prítomný, a ďalšie, v ktorých alkohol kompletne blokuje uvoľňovanie oxytocínu.

• K dispozícii sú možné zdravotné riziko pre dieťa. "Štúdia o alkohole a dojčenie sú zložité a výsledky sú pravdepodobne závislé na charaktere použitia alkoholu, ale oni ukázali potenciálne účinky na dojčatá spánku a neurologického vývoja," hovorí Lewis. Crowe tiež dodáva, že konzumácia alkoholu počas dojčenia môže viesť dieťa príliš ospalý, aby zdravotné sestry alebo spať na kratšiu dobu.

Nejde len o alkohole v materskom mlieku

Pri zvažovaní pitie a dojčenia, je dôležité si uvedomiť, že to nie je len o hladina alkoholu vo vašom materskom mlieku, ale o tom, že starostlivosť o dojčatá pod vplyvom alkoholu je vážne dobrý nápad .

"Bezpečnostné Infant by mala byť vždy prioritou," hovorí Lewis. "Death Syndrome Sudden Infant (SIDS), dojčenské zranenia a iné nehody sú vysoko rizikové s opitých rodičov. Môžu rodičia dať svoje dieťa v ohrození, zatiaľ čo pod vplyvom alkoholu, alebo môže byť po požití, že praktizujú nebezpečné spánkové návyky tak ospalá. "

Opatrenia

Okrem toho len s jedným zodpovedajúcej veľkosti nápoj a čaká na sestry, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zvýšenie bezpečnosti pri pití a dojčenie:

• Mať svoj drink s jedlom. Potraviny môžu pomôcť znížiť vstrebávanie alkoholu.

• pitie pomaly. Pomaly popíjanie na pohárik vína sa tiež zníži vstrebávanie alkoholu, v porovnaní s zostrelenie drink v rekordne krátkom čase. Zvážte robiť "strik" tým, že oslabenie pohára vína so sódou.

• Have mlieko na ruky. Ak viete, že budete mať niečo na pitie a nie ste istí, či vaše dieťa bude chcieť, aby zdravotná sestra krátko potom, boli čerpané mlieko po ruke pre neho.

• Mlieko testovacie prúžky. Ak používate bezpečnostné opatrenia, ale sú stále obávajú o pitie a dojčení, zvážte použitie materského mlieka testovacích prúžkov, napríklad Milkscreen, ktorý test na alkohol vo svojom mlieku. Majte na pamäti, napriek tomu, že nebudú odstrániť všetky dohady. "Po jednej pohárika vína, testovacie prúžky úplne zmenila farbu pre mňa, aj keď som skoro cítil dobre," hovorí Jaclyn Santos, od Hazlet, New Jersey. "Nakoniec som sa rozhodol, že bude lepšie ísť na intuíciu, ako som sa cítil, a, samozrejme, zodpovednosť."