• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody a nevýhody dojčenia by mala zvážiť každá novopečená mamička

Dojčiť či nedojčiť? To je otázka pre mnohé mamy. Na jednej strane dojčenie poskytuje vedecky podložené výhody, o ktorých je ťažké počas tehotenstva alebo krátko po pôrode aspoň neuvažovať.

„Často sa zamýšľame nad tým, ako dojčenie prospieva bábätkám tým, že znižuje riziko infekcií a hospitalizácií a zároveň poskytuje optimálnu výživu ich rastúcemu mozgu, ale dojčenie prospieva aj matkám mnohými spôsobmi, vrátane zníženia ich rizika diabetes a kardiovaskulárne choroby,“ hovorí Dr. Susan Crowe, OB/GYN a klinická docentka pôrodníctva a gynekológie-materskej fetálnej medicíny na Stanfordskej univerzite.

Na druhej strane, celkom jednoducho, dojčenie nie je pre každého.

„Obaja s manželom pracujeme a po narodení nášho prvého syna sme mali veľmi malú podporu,“ hovorí mama dvoch detí Michelle Brandenburgová z Tampy na Floride. „Netušila som, aké náročné bude dojčenie – najmä bez prestávok – a tak som sa nakoniec rozhodla, že nám všetkým bude lepšie s umelým mliekom. Nikdy som sa nepozrel späť."

Pýtate sa, či je dojčenie pre vašu rodinu vhodné? Tu mamičky a odborníci zvažujú klady a zápory dojčenia.

Výhody dojčenia

Pokiaľ ide o dojčenie, existuje množstvo výhod pre mamu, dieťa a vzťah matky s dieťaťom.

Sú z toho zdravotné benefity pre mamu

Podľa zdravotníckej školy University of Pennsylvania Profesorka Diane Spatz, Ph.D., ktorá je tiež vedeckou sestrou pre program laktácie v Detskej nemocnici vo Philadelphii, má dojčenie pre mamu množstvo zdravotných výhod.

„Tehotné ženy a mamičky často počúvajú o tom, ako dojčenie pomáha pri chudnutí po pôrode – čo sa aj deje – ale je tu celý rad výhod, ktoré mamičky ťažia z dojčenia,“ hovorí Spatz.

Podľa Spatza môže mať dojčenie pre mamičky nasledujúce zdravotné výhody:

• Pokles rizika rakoviny prsníka a vaječníkov.

• Pokles rizika rakoviny endometria.

• Zníženie pravdepodobnosti vzniku cukrovky neskôr v živote.

• Zvýšenie zdravia srdca.

• Znižuje pravdepodobnosť popôrodnej depresie a môže pomôcť pri popôrodných náladách. (Dôležitá poznámka:Kým dojčenie produkuje oxytocín [hormón dobrej nálady], existujú aj štúdie, ktoré ukázali, že ženy s nesplnenými očakávaniami v oblasti dojčenia môžu byť vystavené vyššiemu riziku popôrodnej depresie.)

Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) môže dojčenie navyše znížiť popôrodné krvácanie a pomôcť urýchliť „involúciu maternice“, proces, ktorým sa maternica vráti späť do netehotného stavu.

Existuje široká škála zdravotných výhod pre dieťa

Existuje dôvod, prečo AAP radí matkám, aby prvých šesť mesiacov výlučne dojčili:Ukázalo sa, že materské mlieko poskytuje dieťaťu množstvo zdravotných výhod.

„Dojčenie ovplyvňuje každý orgán dieťaťa,“ hovorí Spatz. "A jedna z najúžasnejších vecí na materskom mlieku je, že je živé a neustále sa mení a prispôsobuje sa, ako vaše dieťa rastie."

Podľa Spatzovej sa v materskom mlieku nachádza množstvo živín, ktoré nie sú vo výžive.

"Materské mlieko obsahuje živé biele krvinky, kmeňové bunky, antioxidanty, osteopontín, laktoferín, oligosacharidy ľudského mlieka a protilátky, ktoré všetky pozitívne ovplyvňujú zdravie dieťaťa," hovorí.

Tu sú niektoré zo zdravotných výhod dojčenia pre dieťa podľa Spatza:

• Lepší zrak. Dojčené deti, ktoré sa narodili predčasne, majú menšiu pravdepodobnosť poškodenia zraku alebo dokonca slepoty.

• Zlepšená funkcia pľúc. Dojčenie môže znížiť infekcie horných dýchacích ciest, infekcie dolných dýchacích ciest a možno aj astmu.

• Znižuje závažnosť infekcie respiračným syncyciálnym vírusom (RSV).

• Znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).

• Zlepšuje činnosť črevného traktu. Dojčené deti majú nižšie riziko gastrointestinálnych infekcií, ako je hnačka, vracanie a predčasná nekrotizujúca enterokolitída.

• Menej zápchy.

• Menej infekcií močových ciest.

Podľa AAP majú dojčené deti tiež znížené riziko lymfómu, leukémie a Hodgkinovej choroby, ako aj detskej obezity.

Dojčenie podporuje väzbu a pripútanie

Okrem fyzických výhod dojčenia existujú aj psychické.

Podľa Clevelandskej kliniky „dojčenie podporuje viac kontaktu koža na kožu, viac držania a hladenia... čo [na druhej strane] pomáha znižovať sociálne problémy a problémy so správaním u detí aj dospelých.“

Je dôležité si uvedomiť, že dojčenie nie je jediným spôsobom, ako sa spojiť s dieťaťom počas prvého kľúčového roka. Časté držanie dieťaťa, pozeranie sa do jeho očí a reagovanie na ich podnety sú spôsoby, ako podporiť pripútanie sa rodiča k dieťaťu.

Je to lacnejšie

Na rozdiel od umelého mlieka, ktoré môže byť drahé, je dojčenie zadarmo. A to je pre niektoré mamičky dostatočný dôvod na dojčenie.

„Aby som bol úprimný, nebol som z dojčenia divoký,“ hovorí mama troch detí Jaclyn Santos z Hazlet, New Jersey. „Ale to, že som nemusel míňať peniaze na formulu, bol pre mňa veľký motivačný faktor. Deti sú drahé! Bolo pekné mať trochu peňazí navyše.“

Je to pohodlnejšie

Spýtajte sa ktorejkoľvek mamy, ktorá je dojčená aj používa umelú výživu, a povie vám:V mnohých prípadoch je dojčenie oveľa pohodlnejšie. Okrem toho, že nemusíte pripravovať a baliť fľaše zakaždým, keď odchádzate z domu (alebo nedajbože, pokúsiť sa o dovolenku!), všetky tie kŕmenia uprostred noci sú zvyčajne tiež jednoduchšie.

„Prvýkrát som nedojčila a kŕmenie uprostred noci ma bolelo,“ hovorí mama troch detí Amanda Gormanová z Los Angeles. „Musel som pripraviť fľašu, zohriať ju atď. Trvalo to tak dlho! Pri druhej som dojčila a bolo oveľa pohodlnejšie dojčiť ju uprostred noci — ledva som vstala z postele!“

Nevýhody dojčenia

Zatiaľ čo výhody dojčenia sú široké, existujú aj nevýhody. Tu je niekoľko.

Prvých pár týždňov môže byť náročných

Úvodná fáza dojčenia každej mamy môže byť úplne zdrvujúca – a je nevyhnutné mať pomoc.

„Prvé dva týždne dojčenia môžu byť naozaj ťažké,“ hovorí Spatz. „Je dôležité, aby mamičky vyhľadali pomoc, ak si myslia, že dieťa sa nekŕmi efektívne alebo nevytvára dostatok mlieka. Mamy tiež potrebujú podporu svojej rodiny a komunity. Jediná práca, ktorú by mama mala mať na začiatku, je jesť, spať a dojčiť.“

Mamy sú vždy v pohotovosti

Keď bábätko pije výlučne z fľaše, môže ho nakŕmiť ktokoľvek, čo mame poskytne prestávku, ktorú potrebuje. Ale keď výlučne dojčíte, musíte byť so svojím dieťaťom stále – a to môže byť veľa.

„Keď dojčíte, musíte byť neustále nablízku,“ hovorí Spatz. „A ak nie, musíte mať prístup ku kvalitnej dvojitej elektrickej odsávačke mlieka. Vyžaduje si to veľa času a úsilia.“

Musíte si dávať pozor na stravu

Okrem určitých potravín, ktoré môžu spôsobiť plynatosť bábätka, by sa dojčiace mamičky mali pri dojčení vyhýbať aj nelegálnym drogám a nadmernému množstvu alkoholu.

„Jeden nápoj denne je v poriadku, keď dojčíte, ale najskôr by ste mali dojčiť alebo odsávať,“ hovorí Spatz. "Mamy by nikdy nemali dojčiť, keď sa cítia opité, opité alebo mdlé."

Okrem toho niektoré lieky na predpis vrátane amiodarónu, ktorý sa používa na problémy so srdcovým rytmom; antineoplastiká, ktoré liečia rakovinu; a cyklosporín, imunosupresívum, preukázateľne ovplyvňujú dojčené deti, keď ich mama užíva. Celkovo je však väčšina liekov na predpis bezpečná, ale všetko, čo užívate počas dojčenia, by ste mali prediskutovať so svojím lekárom.

Návrat do práce môže byť náročný

Pre mamičky, ktoré ešte dojčia, keď sa vrátia do práce, môže byť náročné robiť si počas dňa „prestávky s odsávačkou“ (a musieť umývať fľaše a časti odsávačky, skladovať mlieko a ťahať odsávačku so sebou). .

„​V našej spoločnosti bez chránenej platenej rodičovskej dovolenky môžu ľudia po návrate do práce naraziť na značné prekážky pokračujúceho v dojčení,“ hovorí Crowe. „Dojčenie si vyžaduje pravidelné kŕmenie/odsávanie mlieka, aby sa zachovala plná zásoba mlieka. Bohužiaľ, veľa žien sa nevracia do podporného prostredia, ktoré uľahčuje dojčenie na pracovisku.“

„Plánovala som dojčiť rok, ale keď som sa v piatich mesiacoch vrátila do práce, začala som pomaly odstavovať,“ hovorí mama jednej Jen Billowsovej z New Yorku. „Pumpovanie niekoľkokrát za deň bolo časovo náročné a spôsobilo to, že som odišiel neskôr, ako by som odišiel, keby som nekojil. Prepáčte, ale radšej by som ten čas navyše strávila so svojím dieťaťom.“

Na konci dňa je dojčenie osobnou voľbou a to, čo funguje u niektorých, nefunguje u iných, bez ohľadu na preukázané výhody. Neexistuje žiadna správna alebo nesprávna voľba, ak sa rozhodujete na základe toho, čo je pre vašu rodinu najlepšie. Pretože v konečnom dôsledku nie je nič dôležitejšie ako toto.