Rastie chlapci, keď spia?
Zatiaľ čo chlapci nerastú * iba *, keď spia, spánok je veľmi dôležitý pre rast .
Tu je dôvod:
* Rastový hormón: Ľudské telo uvoľňuje rastový hormón, ktorý je rozhodujúci pre vývoj, predovšetkým počas hlbokého spánku.
* Oprava a regenerácia buniek: Spánok umožňuje telu opravovať a regenerovať bunky vrátane tých, ktoré sa podieľajú na raste.
* odpočinok a zotavenie: Spánok dáva telu šancu odpočívať a zotaviť sa z denných aktivít, čo je nevyhnutné pre energiu a rast.
Avšak rast sa stáva po celý deň:
* výživa: Jesť vyváženú stravu poskytuje stavebné bloky pre rast.
* Cvičenie: Fyzická aktivita stimuluje rast a pomáha budovať silné kosti a svaly.
* Genetika: Vaše gény zohrávajú významnú úlohu vo vašom potenciáli rastu.
Takže zatiaľ čo spánok je rozhodujúci pre rast, je to len jeden kúsok skladačky. Chlapci potrebujú kombináciu dobrého spánku, zdravého stravovania, pravidelného cvičenia a dobrú genetiku, aby dosiahli svoj plný potenciál.
-
Z nejakého dôvodu, Myslela som si, že tehotenstvo bude hračka. Nie veľmi. Mám len 40 dní; nevoľnosť a únava, ktoré už cítim, sú naštvané. Ako mi rada hovorí moja malá aplikácia pre tehotenstvo, zostáva iba 249 dní! Skvelé! Sem vložte grimasu. -
Ak čakáte viac ako jedno dieťa, už viete, že ako rodičia budete musieť čeliť ďalším výzvam. Môžete tiež čeliť komplikáciám počas tehotenstva, pôrod a pôrod. Viacnásobné deti (dvojčatá, trojčatá alebo viac) kladú na vaše telo mimoriadne nároky. K -
Sexuálne prenosná choroba (STD) alebo pohlavne prenosná infekcia (STI, ako sú častejšie označované v lekárskej komunite) počas tehotenstva môže priniesť zvýšené riziko potratu, mŕtveho pôrodu, predčasného pôrodu a iných matiek a plodov. komplikácie.
