Príliš málo spánku súvisí s cukrovkou u detí, podľa novej štúdie
Nie je tajomstvo, že dostatočný spanok je nevyhnutný pre udržiavanie dobrého zdravia – ale táto správa by vás mohla prekvapiť. Nová štúdia nájde súvislosť medzi príliš malým spankom u detí a zvýšeným rizikom cukrovky 2. typu.
Výskumníci zo St. George's University of London študovali viac ako 4 000 detí, aby prišli k tomuto zisteniu, ktoré sa objavilo v Pediatrics. Tím pozoroval skupinu desaťročných detí z rôznych etnických skupín a požiadal ich rodičov, aby hlásili ich spánkové zvyky. Deti spali priemerne 10 hodín nocne, a 95 % pozorovaných detí spalo medzi 8 a 12 hodín nocne.
Po preskúmaní dát výskumníci zistili, že deti, ktoré spali menej, boli pravdepodobnejšie, že majú vyššie indexy telesnej hmotnosti, inzulínovú rezistenciu a glukózové hodnoty – z ktorých všetkých sú rizikové faktory pre cukrovku 2. typu. Naopak, deti, ktoré spali viac, tended to vážiť menej a mali nižšiu inzulínovú rezistenciu.
Výskumníci nie sú istí, prečo táto súvislosť existuje, ale jedna teória smeruje k vzťahu medzi spanok a chuťou na jadenie – nedostatočný spanok môže pokaziť reguláciu apetitu, čo zase môže viesť k nezdravým zvykom, ktoré môžu viesť k cukrovke 2. typu.
Chcete najnovšie novinky z rodičovstva? Prihláste sa na náš denne newsletter Parents Daily
Dobrá správa? Toto predstavuje relatívne jednoduchý, dostupný spôsob, ako rodičia môžu pomôcť svojim deťom znižovať riziko cukrovky, a ak sú vaše deti klinicky nadvážni, môže byť vhodné posunúť ich uspanie trochu skôr. Je to hodné preskúmať s lekárom, ak ste znepokojení, že vaše dieťa nespí dostatočne – alebo ak vaša rodina má predispozíciu k cukrovke 2. typu.
Previous:8 dôležitých spôsobov, ako spanok pomáha vašej dieťaťu rásť
Next:Otázkové znamienka pre „The Children Went to Sleep“: Gramatická príručka
-
Čo majú spoločné obsluhy v potravinách a golfoví caddie? Okrem toho, že obaja musia zohnať niekoľko ťažkých vecí, tieto povolania v priemere zarabajú viac penazí než opatrovateľovia. Nie je otázkou, že detská starostlivosť je drahá. Avšak spravodlivá -
Počas vášho dojčiaceho zážitku môžete všimnúť guľôčky v prsiach, ktoré môžu robiť krmenie dieťaťa náročným a dokonca bolestivým. Buďte pokojní, tieto guľôčky zvyčajne nie sú závažné, a väčšina je dočasná. Hoci niektoré guľôčky zmiznú bez liečby, iné -
Zachladnite šampanské. Alebo zabudnite ho vyzdvihnúť v prvej rade, pretože, viete, deti. Hoci žiaden rodič sa nebude hádkať s faktom, že deti pridajú nezmieriteľné množstvo radosť do života, keď ide o romantiku oddelenie, nie sú presne enhancermi. I
