• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Spánkové chodenie u detí

Spánkové chodenie je zvyčajne bežné pre deti. Deti, ktoré chodia v spánku, zvyčajne začínajú medzi 2 a 7 rokmi, a prestávajú vlastne pred pubertou.

Vystúpenie z postele a prechádzanie po izbe alebo dome niekoľkokrát mesačne je zvyčajne bežné. Zvyčajne sa deje v rannej časti noci. Môžu chodiť až 20 minút, potom sa buď vrátia do postele, alebo sa položia niekde inde.

Ich oči sú zvyčajne otvorené, ale sú pohľadom a neostrené. Môžu robiť veci ako otváranie dverí, menenie oblečenia, jedenie, pitie alebo ísť na záchod. Niekoľkokrat dieťa hovorí, ale zvyčajne sa neprebudí, ak s ním hovoríte.

Mnohokrát dieťa prijme pokojnú vedenie od vás o návrate do postele. Ráno sa zvyčajne neospomínajú nič o spánkovom chodení.

Čo spôsobuje spánkové chodenie?

Niektorí spánkoví chodci sú viac úzkostliví a hanbliví ako iné deti ich veku.

Avšak väčšina detí, ktoré chodia v spánku, nemá emočné ani správanie problémy. Spánkové chodenie sa zvyčajne vyskytuje v rodinách, ale príčina nie je známa.

U detí, ktoré chodia v spánku, byť veľmi unavené alebo stresované alebo ísť do postele neskoro môže urobiť, že je to pravdepodobnejšie, že sa to stane v tú noc.

Väčšina detí nepotrebuje špeciálnu liečbu pre spánkové chodenie. Ale môžete skúsiť, aby sa to deje menej často:

• skúste nenechať vaše dieťa stať príliš unavené cez deň
• dostajte vaše dieťa do pravidelného spánkového vzoru

Na bezpečné riadenie spánkového chodenia vášho dieťaťa:

• Neskúšajte ich prebudiť. Zostaňte pokojní a jemne ich nasmerujte späť do postele, keď skonia to, čo robia.
• Vyhnite sa hovoreniu o spánkovom chodení ďalšie ráno, pretože sa nebudú pamätať a môžete ich zestresovať.
• Urobte prostredie bezpečné. Uistite sa, že vaše dieťa nemôže ísť po schodoch ani poškvrtnúť a spadnúť, keď chodia v spánku. Zamknite dvere a okná, nenechajte veci ležať na podlahe, a dajte bránu po schodoch. Nenechajte vaše dieťa spať v hornom lôžku bunkového lôžka.

Kedy ísť k lekárovi

Spánkové chodenie u detí zvyčajne nie je spôsobené chorobou alebo zdravotným stavom, ale ak spánkové chodenie robí vaše dieťa unaveným ďalší deň, alebo ak sa deje v raných ranných hodinách, porozprávajte sa s lekárom vášho dieťaťa o tom.

Ak dieťa nespí dobre kvôli stresu alebo úzkosti, psychologické liečby môžu byť použité. Lieky sa zvyčajne nepoužívajú pri spánkových problémoch, ale môžu pomôcť v niektorých extrémnych situáciách. Toto by sa malo diskutovať s vašim lekárom.