• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

10 bezplatných, bez obrazovky aktivít na hranie s predškolákom

Autor: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Návrat k základom

Správa Americkej akadémie pediatrie (AAP) o dôležitosti hry vysvetľuje, že lacné hračky, ako sú kocky, loptičky, skákacie lano a vedrá, sú účinné v tom, aby umožnili deťom byť predstavivými a kreatívnymi, ako dražšie hračky, ktoré môžu byť pre mnohých rodičov nedosažiteľné.

Prečo teda nevybrať tú krabicu z lepenky a hrať s nimi? Viac ako akýkoľvek materiálny dar, VY ste najlepšia hračka, ktorú Váš dieťa kedy dostane!

Nie len detská záležitosť

Hoci môže byť ťažké uvoľniť sa a dať sa hre, pozerajte na tento čas s Vášmu dieťaťom ako na dobrodružstvo. Nepodporujete len mnohé výhody hry, ale aj lepšie sa poznávate s Vášmu dieťaťom a posilňujete rodičovsko-dieťaťažný vzťah. Na začiatok môže Vaša úloha byť skutočne minimálna a hra, ktorú podniknete, môže byť takmer akákoľvek aktivita.

Tu je desať nápadov, ktoré Váš predškolák bude obdivovať.

Bonus: Nepotrebujete veľa času ani drahé lekcie ani hračky na účasť v akejkoľvek z uvedených aktivít!

1. Kachna, kachna, hus: Všetci sedia v kruhu. Jedno dieťa je „ta“ a ide okolo kruhu, ťuká každému na hlavu a hovorí: „Kachna.“ Podľa svojho uváženia ťuká niekoho a volá: „Hus.“ V tom momente dieťa, ktoré bolo ťukané, musí vyskočiť a honiť dieťa, ktoré bolo „ta“, okolo kruhu detí. Ak dieťa, ktoré bolo „ta“, stihne obehnúť kruh a posadiť sa, je „v bezpečí“. Ak ho „hus“ dotkne, je venku. V oboch prípadoch je hus teraz „ta“ a hra pokračuje. Nakoniec zostanú len dva deti. Posledné dieťa, ktoré nebolo ťukané, vyhráva.

2. London Bridge padá: Dva deti tvoria most spojením rúk napriek sebe. Keď všetci spievajú piesničku, všetci deti prechádzajú pod natiahnutými rukami. Keď piesnička končí, ruky sa zrútia okolo dieťa, ktoré práve prechádza. Potom sa piesnička mení na: „Vezmi kľúč a zamkni ho.“ Tie, čo držia ruky, môžu začať kmitat rukami sem a tam. Predškoláci sa tešia na to, byť „zamknutí“ a hýbať sa sem a tam.

3. Limbo: Prinesite metlu vonku a požiadajte dvoch starších detí alebo dospelých, aby držali konce. Deti idú pod palicou bez dotyku. Ak je palica dotknutá, to dieťa je venku. Po tom, čo všetci mali ťah, palica môže byť postupne znižovaná o kusy. To sa môže robiť aj s hudbou, ak je k dispozícii.

4. Beh s vajcom: Urobte niekoľko uvarených vajec a vezmite ich vonku s niekoľkými stolovými lyžicami. Bavte sa s Vášmu predškolákom, kam má ísť, behať, skákať, atď., kým udržiava vajce na lyžici. To podporuje rovnováhu a láskavosť.

5. Simón hovorí: Toto je jedna z najpopulárnejších hier pre malé deti. Podporuje dobré posluchové zručnosti a sústredenie. Vy ste Simón. Stojte tvárou v tvár k deťom a dávajte príkazy, ako „Simón hovorí, dotkni sa svojho nosu“ alebo „Simón hovorí, urob skok do výšky.“ Keď vyvolávate každý príkaz, deti musia robiť to, čo robíte vy, pokiaľ ste povedali: „Simón hovorí.“ Ak len povedáte: „Urob toto,“ kto sleduje akciu, ktorú teraz robíte, je venku. Posledné dieťa, ktoré stojí, vyhráva.

6. Hlava, ramená, kolená a palce: Vy spievate melódiu a ovládate tempo. Deti sa musia dotknúčasti tela, ktorá sa spomína, v momente, keď sa spomína. Môžete zrýchliť tempo melódie, a Váš dieťa sa musí pohybovať rýchlejšie a rýchlejšie, aby sa stihlo. Môže byť celkom zábavné, keď sa všetci snažia dotknúť kolená a palce tak rýchlo, ako je to možné.

7. Prechádzky prírodou: Môžete premeniť úplne každú prechádzku vonku na prechádzku prírodou – aj prechádzku okolo bloku. Pozorujte počasie, zvieratká, hmyz a rastliny. Môžete povedať: „Pozri na tie veľké mraky,“ alebo „Dotkni sa tejto travy. Je ešte vlhká od včerajšej dažďa.“ Predškoláci obzvlášť milujú preskúmanie a určite budú mať veľa otázok pre vás po ceste!

8. Nasleduj vodu: Pohýbajte sa všade, robte rôzne pohyby. Všetci musia robiť to, čo robíte vy. Jednoduché. Skvelé. Zábavné!

9. Tíkať: Vy môžete byť „ta“ na začiatok. Všetci sa snažia vás chytiť a ťuknúť vás. Ak ste ťuknutí, to dieťa sa stáva „ta“. Niektoré určené miesta môžu byť považované za „bezpečné“, ako všetky stromy, alebo parkové lavice, atď. Toto je skvelý dôvod, aby ste sa len pobežali!

10. Behaj okolo: Vy môžete byť „ta“ a volať veci, ktoré majú všetci robiť. Napríklad: „Běž z tohto stromu k tomu,“ alebo „Skáč na jednej nohe z tejto lavice k tomuto stromu.“ Existuje nekonečné množstvo návrhov – pravdepodobne vám dojdú nápady skôr, ako sa Váš predškolák znudí!

Pamatujte…

Hoci môžete nájsť mnoho príležitostí, ako využiť „učiacie momenty“ počas týchto aktivít, kľúčom je robiť to, čo Vám ako rodičovi príde prirodzené. Hranie spoločne by nemalo byť povinnosťou ani niečím, čo cítite tlak robiť. Užívajte si čas strávený s Vášmu dieťaťom. Prijde príliš skoro!

Ďalšie informácie

• Malé deti sa veľa učia, keď hrajú
• Hranie je to, ako sa batoliatka učia
• Športové cieľ a aplikácie – predškoláci
• Deti a technológia: 10 tipov pre rodičov v digitálnom veku
• Dôležitosť hry (Video)
• Dôležitosť hry v podpore zdravého vývoja dieťaťa a udržiavaní silného rodičovsko-dieťaťažného väzbu: Zameranie na deti v chudobe (Klinická správa AAP)

O Dr. Kowal-Connelly

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP je pediatr s 30ročnou praxou v skupinovej praxi a je dobrovojným pedagogickým lekárom na Univerzitnom medicínskom centre Nassau, kde mentoruje rezidentov. Stará sa aj o súkromných pacientov v Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) v oktove Nassau. V rámci Americkej akadémie pediatrie (AAP) sedí v Rade pre športovú medicínu a fitness, Rade pre školské zdravotníctvo a Sekcii pre obeznosť. Dr. Kowal-Connelly je certifikovaný tréner USAT (USA Triathlon) Level I a tréner USAT Youth &Jr. Je tiež zakladateľkou www.HealthPoweredByYou.com, kde rodiny a organizácie sa môžu naučiť stratégie pre úspešné celoživotné zdravie a wellness a čítať jej blog. Je tiež pyšnou matkou troch dospelých synov. Sledujte ju na Twitteri @healthpby.