Ako sa dostať vaše dieťa mať BM

Keď sa vaše dieťa nemá stolicu niekoľko dní , môže sa obávať , že on je zápchu . Podľa MayoClinic.com , príznaky zápchy sú bolesti brucha , nechutenstvo , nevoľnosť a ťažkosti pri stolici . Deti majú tendenciu k rozvoju zápchy kvôli zlou stravou , nedostatkom činnosti alebo dokonca strach z WC . Môžete podporiť vaše dieťa mať pohyb čriev by ho kŕmiť zdravé, vlákniny bohaté potraviny a pomáha mu vytvoriť si zdravé návyky toalety .
Čo budete potrebovať
s vysokým obsahom vlákniny Foods
jogurt

Knihy
malú odmenu
Návod
1

Uveďte svoje dieťa s vyváženou stravou , ktorá obsahuje veľké množstvo zeleniny , ovocia a celozrnných výrobkov . Podľa MayoClinic.com , deti potrebujú 0,5 g vlákniny na každých 2,2 libra telesnej hmotnosti . Snažte sa slúžiť potraviny , ktoré obsahujú 4 g vlákniny a viac v jednej porcii , a vyhnúť sa , aby sa deti občerstvenie na nezdravé potraviny , ako čipy a sladkosti . Nakŕmte svoje dieťa jogurt , ktorý obsahuje probiotiká .
2

Dajte svojmu dieťaťu toľko vody , koľko chce , ale obmedziť ovocné šťavy do asi 4 oz za deň . Deti by mali piť 16 oz alebo menej plnotučného mlieka denne , v závislosti na detskej nemocnice vo Wisconsine . Povzbudzujte svoje dieťa vykonávať vonku viac a pozerať sa na televíziu menej , pretože cvičenie pomáha potravín prechádzať črevách . Poskytnúť malú odmenu pre svoje dieťa , keď sa pokúsi mať pohyb čriev . Napríklad , môžete dať svojmu dieťaťu nálepky alebo si prečítajte mu navyše príbeh pred spaním ako odmenu .
3

Povedzte svojmu dieťaťu ísť na záchod , keď sa cíti nutkanie mať stolice , pretože keď on je zaneprázdnený hranie , mohol by dať preč ísť na toaletu . Daj mu niečo robiť , ako knihy čítať alebo čítať na vlastnej koži . Počúvanie hudby alebo hranie hier sa môžu uvoľniť svoje dieťa , a umožniť mu , aby pohyb čriev . Nech sedí na záchode pre až 10 minút do 30 minút po jedle . To mu pomôže vytvoriť rutinné a dostať ho zvyknutí na pohyb čriev po jedle .

Previous:

Next: