• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Upokojujúce choré deti v čase

Zabudnite na veci, ktoré sa v noci kazia. Sme viac vydesení z vecí, ktoré kňučia a plačú – známe aj ako naše deti. Ale len preto, že prebudenia sú nevyhnutné, neznamená to, že musia výrazne poškodiť oči vašej rodiny. Kľúčom je vytvoriť plán, pretože priznajme si to:Keď vás vzlykajúce dieťa vtiahne do vedomia, neprirodzené stratégie neprídu prirodzene. Považujte to za svoj cheat na pochmúrne hodiny.

Počujete výkriky bolesti

Pravdepodobní vinníci: Bolesť ucha alebo prerezávanie zubov

Čo sa deje: Infekcie uší sa zvyčajne vyskytujú, keď infekcia dýchacích ciest blokuje Eustachovu trubicu ucha, čo spôsobuje hromadenie infikovanej tekutiny. Ležanie zvyšuje tlak a zhoršuje bolesť, hovorí pediater Alan Greene, M.D., autor knihy Raising Baby Green . Ak vaše dieťa smrkalo alebo kýchalo, je veľká šanca, že to môže byť dôvod jeho plaču. Pokiaľ ide o prerezávanie zúbkov, na vine je hormón:„Rastový hormón sa uvoľňuje krátko po tom, ako dieťa zaspí, a preto môže byť prerezávanie zúbkov v noci také rušivé,“ hovorí Lisa Meltzer, Ph.D., špecialistka na detský spánok. v National Jewish Health v Denveri. Keď sa nové chompery zapália a prerazia ďasná, nepohodlie môže prebudiť aj tých najstálejších spiacich. Ako zistiť, či mu idú zúbky? Slintanie, opuchnuté ďasná a zvýšená miera hryzenia sú znakmi – okrem nočného budenia, samozrejme.

Vráťte sa do postele: Keď si myslíte, že vaše dieťa má bolesti, dajte mu liek proti bolesti; acetaminofén a ibuprofén môžu pomôcť, ak je nepríjemná alebo mrzutá. „Ak sa vaše dieťa začne uvoľňovať, keď začne pôsobiť liek proti bolesti (trvá to asi 20 minút), možno ho budete môcť dostať späť dole bez veľkého rozruchu,“ hovorí Jennifer Waldburger, poradkyňa pre spánok a spoluautorka knihy The Sleepeasy. Riešenie . "Ak je stále naštvaná, skúste ju trochu pohojdať."

Počujete šušťanie cez baby monitor

Pravdepodobný vinník: Motorové míľniky

Čo sa deje: Vedci si presne nie sú istí, prečo učenie sa plaziť alebo chodiť spôsobuje, že sa deti viac prebúdzajú, ale výskum potvrdil to, čo unavení rodičia všade na svete dlho tušili. Jedna štúdia sledovala spánok dojčiat a vývoj plazenia počas šiestich mesiacov a objavila súvislosť medzi nástupom míľnika a zvýšeným nočným budením.

Vráťte sa do postele: Po prvé, nebojte sa:Väčšina nových zručností ovplyvňuje spánok len na niekoľko dní. Po druhé, odolajte nutkaniu kontrolovať svoje dieťa. „Nechajte ho vybiť batériu a ísť spať sám,“ hovorí Waldburger. Šumenie prechádzajúce do plaču? Nová zručnosť, ktorú sa učí, môže spôsobiť, že sa bude cítiť frustrovaný. Napríklad možno zvládol státie, ale ešte neprišiel na to, ako si ľahnúť. Pomôžte mu v danej chvíli; zajtra mu dajte čas na cvičenie.

Počujete šteklivý kašeľ

Pravdepodobný vinník: Kríže

Čo sa deje: Dieťa s krupiou má opuchnutý hrtan alebo hlasivku – zvyčajne spôsobenú vírusom – a to spôsobuje kašeľ z tulenej kôry. Zvyčajne je to najhoršie v noci, pravdepodobne preto, že prirodzené hladiny steroidov v tele klesajú, čo spôsobuje zvýšenie opuchov.

Vráťte sa do postele: Chladný vzduch a para môžu zmierniť opuch hrtana a rýchlo zlepšiť dýchanie vášho dieťaťa. Rozprašovač so studeným vzduchom (podobný ako mimoriadne účinný zvlhčovač) funguje najlepšie, hovorí Dr. Greene. Ak ho nemáte po ruke, sedenie v kúpeľni so zatvorenými dverami počas horúcej sprchy uvoľní hlasivky vášho dieťaťa a uľahčí mu dýchanie. Môžete tiež skúsiť zbaliť svoje dieťa a stáť vonku na chladnom vzduchu – alebo pred otvorenými dverami mrazničky. Hneď ako sa kašeľ začne zmenšovať, skúste dieťa uspať, ak pohodlne dýcha. Väčšinu prípadov kŕčov možno zvládnuť doma, ale ak má vaše dieťa problémy s dýchaním, zažíva stridor (vysoký zvuk pri nádychu) alebo ak si všimnete modrý odtieň na jej perách, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. V opačnom prípade zavolajte svojmu pediatrovi ráno. Môže vám predpísať perorálne steroidy, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu lepšie dýchať nasledujúci večer.

Počujete kričať

Pravdepodobný vinník: Nočné mory alebo nočné hrôzy

Čo sa deje: Závisí to od nočnej doby. V prvých hodinách po spaní väčšina detí plynule prejde z hlbokého spánku s pomalými vlnami do ľahšieho spánku, ale niektoré deti uviaznu v stave čiastočného vzrušenia, ktorý je známy ako nočný teror. Budete vedieť, že je to tak, ak sa vaše dieťa hodinu alebo dve po zaspávaní bude javiť rozrušené, zdá sa, že vás nespoznáva a plače alebo kričí, hovorí Rodičia poradkyňa Jodi Mindell, Ph.D., zástupkyňa riaditeľa centra spánku v Detskej nemocnici vo Philadelphii. Nočné mory sú bežnejšie v poslednej tretine noci. „V prípade nočnej mory, keď sa dieťa prebudí, vám môže povedať o svojom sne,“ hovorí Dr. Mindell. Deti si vo všeobecnosti nepamätajú nočné hrôzy.

Vráťte sa do postele: Je prirodzené, že chcete zobudiť svoje dieťa, keď má nočnú hrôzu – ale ak môžete, vyhnite sa tomu. „Dotknutie sa ho môže epizódu zhoršiť a predĺžiť jej priebeh,“ hovorí Dr. Mindell, ktorý je tiež autorom knihy Sleeping Through the Night . Namiesto toho choďte do miestnosti a postavte sa tam. Ak je vaše dieťa hore, odpovie vám. Ak má spánkový teror, nechajte tomu voľný priebeh. Zdá sa, že nočné hrôzy vrcholia, keď majú deti 3 alebo 4 roky a môžu sa prekrývať s nočným pomočovaním, hovorí Dr. Greene. Zistil, že niekedy môže viesť deti na toaletu rýchlejšie. Ak máte pocit, že je to nočná mora, ubezpečte svojho drobca, že je v bezpečí a pomôžte mu upokojiť sa trením chrbta. Potom nastavte miestnosť na lepšie sny:„Skús mu povedať, aby obrátil vankúš. Je to ako zmeniť kanál v televízii,“ hovorí Dr. Mindell.

Počujete „Och, mami!“

Pravdepodobný vinník: Nočné pomočovanie

Čo sa deje: Keď je močový mechúr plný, signalizuje to mozgu a vaše dieťa beží na nočník. V noci však spiaci mozog nemusí byť taký vnímavý. Nie všetky deti majú rovnaký prah vzrušenia, hovorí Dr. Meltzer.

Vráťte sa do postele: Aby ste minimalizovali rušenie, majte ďalšie pyžamo a spodnú bielizeň na dosah ruky od postele, navrhuje Waldburger. „Môžete si vopred pripraviť aj plachtový sendvič:Posteľte posteľ plachtou, potom pridajte nepremokavú podložku na matrac a ďalšiu plachtu. Ak má vaše dieťa nehodu, vyzlečte si vrchnú plachtu a podložku a posteľ bude pre ňu pripravená.“ Aby ste jej pomohli vrátiť sa do ospalého stavu, pripomeňte jej, že nehody nie sú veľký problém. Môže byť tiež užitočné jemne prebudiť spiace dieťa predtým, ako pôjdete spať, a odviesť ho do kúpeľne, aby sa rýchlo vycikalo.