Ako rozpoznať, že 3-mesačné dieťa potrebuje spaníčko

Kojence potrebujú 16–20 hodín spánku denne, novorodené spia po krátkych úsekoch cez deň a noc, prebúdajú sa každé 2–3 hodiny na jedlo, podľa KidsHealth. Keď prejdú novorodenčenským stadom a približujú sa 4 mesiacom, zvyčajne spia 10–12 hodín v noci a robia 2–3 spaníčky denne. V 3 mesiacoch vaše dieťa ešte hľadá svoj spánkový rytmus. Pozornosť k znakom unavy pomôže mu dostat sa do rozvrhu spaníčkov. Keď rozpoznáte jeho unavové signály, môžete ho rýchlo uložiť predtým, ako sa preprezí.

Pokyny

  1. Sledujte časy, kedy sa vaše 3-mesačné dieťa prirodzene usína v deň. Zapíšte časy usínania aj dĺžku spánku. Sledovanie pomôže určiť, kedy sa začína vyvíjať vzor, aby ste mohli začať rutinu spaníčka v určité časy.

  2. Sledujte správanie dieťaťa na znaky unavy. Poznajte individuálne signály – zmena správania. Ak prejde z aktívnej hry k zjavnému spomaleniu, je pravdepodobne čas na spaníčko. 3-mesačné dieťa je typicky pripravené po aktívnej hre.

  3. Pozorujte opadlé veci, trenie očí a kládanie hlavy – časté signály unavy. Niektoré deti zievajú ako signál unavy. Použite tieto signály ako spustenie rutiny spaníčka.

  4. Čuvajte nadráždenosť, najmä ak je dieťa syte a v čistej plienke. Nadráždenosť nie vždy znamená unavu, no deti, ktoré prejdú od šťastných k nadráždeným, sú zvyčajne připravené na spaníčko. Ak nadráždenie bez očividného dôvodu, zvážte potrebu spaníčka.

  5. Sledujte reakciu dieťaťa pri začatí rutiny spaníčka. Napr. stmieňovanie, tichá hudba, jemné kolysanie. Dieťa sa naučí rozpoznať rutinu, čo pomôže usporiadať sa na spaníčko. Ak vidíte, že sa uvoľňuje pri kolysaní, jemne ho položte do lúžka, dajte mu šancu usnúť, kým je unavené, ešte bdelené. To pomôže vyvinúť rozvrh spaníčkov.

Previous:

Next:

  • Ako pomôcť vašemu dieťatu stať sa podnikateľom
    Ako pomôcť vašemu dieťatu stať sa podnikateľom
    Všetci rodičia chcú dať svojim deťom každú možnú výhodu, aby žili naplnený a nezávislý dospelý život. Avšak, mnohé deti prichádzajú do mladej dospelosti niečo nevedomí vzhľadom na živobytie. Títo mladí dospelí typicky musia presťahovať sa späť domov
  • 12 spôsobov, ako stať sa viac autoritatívnym rodičom
    12 spôsobov, ako stať sa viac autoritatívnym rodičom
    Neexistuje jediný recept na to, ako dobre vychovávať deti. Práve preto rodičovstvo nie je presná veda. Na dobré rodičovstvo určite patrí trochu umenia. Ale výskumníci, ktorí skúmajú rodičovské štýly, neustále zisťujú, že autoritatívni rodičia vychová
  • Ukážkový rozvrh pre 5-mesiacne dieťa
    Ukážkový rozvrh pre 5-mesiacne dieťa
    Ako by mal vyzerať rozvrh môjho babáčika? je jedna z tých otázok, na ktoré existuje veľa správnych odpovedí. Existuje toľko verzií dobreho rozvrhu, koľko je rodín a opatrovateľov, a najmä pre rodičov s dvojčatami, dostanie baby na rozvrh je prvým kro