• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vypočítať , koľko spánku dieťa potrebuje

Každý dieťa je iný , ale väčšina nasledovať podobné spánku . Všeobecne platí , že deti potrebujú dvakrát toľko spať ako dospelí . Nedostatok spánku môže ovplyvniť vývoj , náladu a imunitný systém . Tým , vedel , čo očakávať , môžete si istí , že vaše dieťa je dostatok spánku , ktorý vám dá šancu dohnať drahých odstavenie oko sami . Galéria Návod
1

Prijmite fakt , že vaše dieťa je spánok vzory môžu byť nepredvídateľné , a že množstvo spánku , ktoré potrebuje zmení, keď rastie . Novonarodené bábätká potrebujú medzi 16 a 20 hodín spánku denne , zvyčajne v dvoch až štvorhodinových úsekov , podľa toho , čo očakávať . To môže trvať aj niekoľko mesiacov na dieťa usadiť do vzoru spí dlhšiu dobu v priebehu noci a kratšie úseky v priebehu dňa , hovorí Babycenter . Niektoré deti usadiť do dobrého spánku rutina rýchlo , zatiaľ čo iní trvať oveľa dlhšie . Prijmite fakt , že môžete byť reagovať na nočné požiadavky vášho dieťaťa pre kŕmenie , vymieňať plienky a útechou pre významný úsek času .
2

Pozrite sa na znamenie , že vaše dieťa potrebuje viac spánku . Môže rozruch , plakať , trieť oči a položila ruky na uši . Je dôležité byť si vedomý týchto signálov , ako unavený dieťa môže mať problémy so zaspávaním . Usadiť ju na zem v tichej miestnosti , uistite sa , že je doma .
3

Naučte svoje dieťa rozdiel medzi dňom a nocou , aby mu pomohol dostať sa do zvyku spať dlhšiu dobu v noci , Babycenter odporúča neustálej interakcii s dieťaťom , keď je v strehu počas dňa , udržuje v miestnosti svetlé a ako sa ho používa na denné zvuky ako je rádio a telefón . Zakaždým , keď sa prebudí v noci , udržiavať v miestnosti tma a hluk na minimum . Vo veku medzi 6 a 12 mesiacov , môže dieťa spať až 11 hodín v noci , a ďalšie tri štyrom hodinám dňa , hovorí, že čo očakávať .
4

očakávať , že vaše dieťa spať požiadavky na zníženie , keď rastie . V čase, keď je batoľa , že je pravdepodobné , že je potrebné 10 do 13 hodín spánku , ktoré môžu zahŕňať aj popoludňajšie zdriemnutie od jedného do troch hodín .