Ako naučiť 3-mesačné dieťa spať v lúžku

Prechod zo spánku v košíku alebo kolýške do lúžka môže byť pre niektoré 3-mesačné deti náročný. Lúžká sú veľmi odlišné od kolýšok alebo košíkov – sú väčšie a viac otvorené, čo môže pre dieťa byť strašidelné. V tomto veku väčšina 3-mesačných detí spí cca 15 hodín denne, s dvoma tretinami toho v noci. Ak je to možné, je najlepšie, aby vaše dieťa trávilo ten čas v lúžku. To však môže byť trik, pretože vaše dieťa môže plakať alebo odmietnuť spať, keď ju vložíte do lúžka. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces urobili trochu hladším.

Inštrukcie

  1. Cvičte rovnaký večerný a denný spánkový rituál, ako zvyčajne robíte, keď kládete dieťa spať. Mnoho rodičov dáva kúpele, číta príbehy alebo krmi svoje deti predtým, ako ich uspia. Implementovanie toho istého rituálu bez akýchkoľvek zmen je extrémne dôležité pri vkladaní dieťaťa do lúžka, pretože rituál jej pomáha vedieť, že je čas ísť spať.

  2. Položte dieťa do lúžka na chrbet, keď vyzerá unavené. Stajte vedľa lúžka a jemne jej trhajte hlavu, aby pomohla usnúť. Môžete jej aj spievať alebo hovoriť uvoľňujúco, aby pomohla usnúť. Ak sa pokúsi pohýbať alebo sa prevrátiť, použite ruky na to, aby ste ju jemne vrátili na chrbet. Môžete ju tiež vložiť do lúžkového klina, aby ju udržali na mieste. Ak plače, vyhnite sa jej zdvihaniu, pretože sa rýchlo naučí, že pláč má za následok, že ju vytiahnete z lúžka. Jednoducho pokračujte v trhaní hlavy a hovorení s ňou, kým neprestane plakať a neusne.

  3. Cvičte rovnakú rutinu každý raz, keď sa pokúsite vložiť dieťa do lúžka. Bude pravdepodobne usínať rýchlejšie a s menšou pomocou z vašej strany každý raz, keď pôjde do lúžka.

Previous:

Next: