O spánkovom tréningu detí

Mnoho detí potrebuje pomoc aj pri zasínaní, aj pri spaní cez celú noc. Spánkový tréning je spôsob, ako rodičia učia svoje deti, kedy je čas ísť spať, ako aj ako usnúť nezávisle.

Typy

  • Spánkový tréning detí je rozdelený do dvoch odlišných metód. Cieľom rôznych metód „nechávania plakať“ je dostať deti k sebauvoľňovaniu, namiesto spoléhania sa na kolísanie, objatie alebo dojčenie na zasínanie. Deti sú vkladané do postele ešte úplne neuspané, takže pláč po krátky čas je prirodzeným výsledkom metódy. Metódy „bez pláča“ propagujú učenie zdravých spánkových vzorov cez predvídateľné večerné rutiny, namiesto sebauvoľňovania. Tieto metódy odporúčajú reagovať na pláč detí a uvoľňovať ich späť do spánku.

Mýty

  • Novorodené deti nemôžu byť trénované na spanie, pretože potrebujú byť nakŕmené každé pár hodín, na čom je založený ich bdelý a spánkový vzor. Rodičia by mali rýchlo reagovať na pláč dieťaťa v prvých troch mesiacoch života, kedy je pláč čisto funkciou komunikácie potreby.

Odborný názor

  • Článok „Spánkový tréning detí: Metóda bez slzie“ na webovej stránke BabyCenter uvádza, že kombinácia metód spánkového tréningu zvyčajne funguje lepšie pre deti ako aplikácia len jednej metódy: „Budete sa musieť naučiť poznať svoje dieťa, byť flexibilní a zistiť, čo funguje pre vás.“

Previous:

Next:

  • Tipy na uspokojovanie dieťaťa
    Tipy na uspokojovanie dieťaťa
    Dojčiatá zvyčajne plačú, lebo sú hladné, nepohodlné, choré, zranené alebo hľadajú lásku. Niekedy môžete vyskúšať všetko a vaše dieťa prestane plakať. Tu sú niektoré tipy, ktoré môžu pomôcť uspokojiť a uklidniť vaše dieťa. Prilnite dieťa blízko k s
  • Riziká tehoty sú ešte vyššie pre čierne mamy teraz, vďaka klimatickej zmene
    Riziká tehoty sú ešte vyššie pre čierne mamy teraz, vďaka klimatickej zmene
    Nedávne vraždania Georgea Floyda, Ahmada Arbery a Breonny Taylor, medzi nespočetnými inými Čiernymi Američanmi, nútia USA pozerať tvrdý pohľad na svoje storočia starú pavúčinu rasových nespravodlivostí. Jedna, ktorá nadále hanobí čierne ženy cez teho
  • 12 rodičov zdieľa svoje plány a strachy pre návrat do školy počas COVID-19
    12 rodičov zdieľa svoje plány a strachy pre návrat do školy počas COVID-19
    Je stále leto, ale po celej krajine rodičia, poskytovatelia starostlivosti o deti a pedagogia už teraz šťahajú, aby urobili plány pre prichádzajúci akademický rok. Prípady COVID-19 sú na vzostupe v niekoľkých amerických štátoch, čo má mnohých uvažujú