• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

5 zdravých hraníc pre starých rodičov a ako a prečo o nich diskutovať včas

Nie je žiadnym tajomstvom, že starí rodičia a ich vnúčatá môžu zdieľať veľmi zvláštny vzťah. Výskum ukázal, že vnúčatá, ktoré sa tešia z blízkych vzťahov so svojimi starými rodičmi, majú lepšie emocionálne a behaviorálne zdravie a starí rodičia si tiež užívajú psychologické výhody z času so svojimi vnúčatami. Aby tieto silné vzťahy medzi starými rodičmi mohli existovať, rodičia a starí rodičia musia spolupracovať na vytvorení zdravej komunikácie a hraníc.

„Rodičia a starí rodičia, ktorí majú úctyhodné a láskyplné vzťahy, sa môžu navzájom rozprávať o obavách, presvedčeniach a perspektívach,“ hovorí Mayra Mendez, licencovaná psychoterapeutka a programová koordinátorka v Providence Saint John’s Child and Family Development Center v Santa Monice.

Vytváranie hraníc a pravidiel pre starých rodičov môže byť niekedy komplikované, emocionálne a áno, nepríjemné, ale je tiež nevyhnutné na vytvorenie zdravých rodinných väzieb. Odborníci tu zdieľajú svoje rady o tom, ako vyzerá zdravá hranica starých rodičov a ako viesť dôležité rozhovory o hraniciach so starými rodičmi vášho dieťaťa.

Koľko by mali byť zapojení starí rodičia?

"Neexistuje žiadne univerzálne pravidlo pre účasť starých rodičov alebo čas, ktorý trávia so svojimi vnúčatami a rodinami," hovorí Mendez. "Správne množstvo interakcie a času je to, čo najlepšie funguje pre všetkých zúčastnených členov rodiny."

Niektoré veci, ktoré je potrebné zvážiť pri rozhodovaní o vzťahu dieťaťa so starými rodičmi, zahŕňajú:

• Výhody podpory a zapojenia starých rodičov.
• Ako by ste chceli zvládnuť aktivity, špeciálne udalosti, dovolenky a starostlivosť o deti.
• Rodinné normy vo výchove každého rodiča a ako by ste sa chceli riadiť týmito príkladmi alebo sa od nich odlišovať.
• Tradície a kultúrne hodnoty, ktoré môžu odovzdať starí rodičia.
• Ako môžu vzťahy starých rodičov obohatiť sociálno-emocionálne zdravie detí.
• Vyvíjajúce sa potreby, ako deti rastú a dynamická rodina sa mení.

Aké hranice by ste mali prediskutovať so starými rodičmi?

Tu je krátky zoznam piatich dôležitých a veľmi častých tém, ktoré je potrebné prebrať v rozhovoroch s rodičmi a svokrovcami, a ako sa o nich efektívne porozprávať skôr, ako sa rozprúdia nežné emócie.

1. Čo sa stane počas tehotenstva, pôrodu a vítania nového bábätka

Nadšenie z vítania nového bábätka môže medzi niektorými rodičmi a starými rodičmi vyvolať nepredvídané konflikty. „Ak chce byť váš partner s vami na stretnutí s lekárom a vaša mama trvá na tom, že tam musí byť aj ona, je to hraničný problém,“ hovorí Jeanette Raymondová, licencovaná psychologička, ktorá praktizuje v Los Angeles. "O týchto veciach sa musíte porozprávať na začiatku, nie čakať, kým sa objaví problém."

Raymond hovorí, že by ste mohli zvážiť veci ako:

• Kto sa zúčastní stretnutí?
• Kto bude pozvaný, aby bol svedkom pôrodu?
• Kedy a ako budú starí rodičia dostávať aktualizácie?
• Kedy sa starí rodičia budú môcť bezpečne stretnúť s dieťaťom?
• Ako chcete zorganizovať všetky udalosti a míľniky spojené s vítaním nového bábätka?

„Toto je najdôležitejší čas na začatie budovania hraníc toho, čo pre vás funguje, aby ste sa nedostali do bodu, keď budete musieť niekoho odmietnuť, spôsobiť, že sa niekto bude cítiť zle alebo prinútiť človeka, aby si vybral medzi rodičmi a ich [ partner],“ hovorí Raymond.

2. Ako udržať deti v bezpečí a zdraví

Najlepšie postupy pre bezpečnosť detí sa neustále menia, keď sa odborníci dozvedajú nové informácie. Napríklad, keď mnohí starí rodičia zakladali svoje rodiny, boli obľubou nárazníky do postieľok. V apríli 2021 bola v Snemovni reprezentantov USA zavedená legislatíva zakazujúca predaj nárazníkov do postieľok z dôvodu rizík, ktoré predstavujú.

Keď budú deti v opatere starých rodičov, je dôležité, aby boli vaše pravidlá, ako je bezpečný spánok, bezpečnosť autosedačiek a hygiena, oznámené a rešpektované. "Diskutujte o pravidlách a prečo existujú," hovorí Mendez. „Otvorene sa podeľte so starými rodičmi o to, ako sú pravidlá užitočné pre vás ako rodiča a ako sú vývojovo vhodné a obohacujúce pre dieťa.“

3. Ako zvládnuť výber potravín a pochúťky

Možno ste vegetarián a vaši svokrovci si nemyslia, že by deti mali jesť vegetariánsku stravu. Alebo možno jedna skupina starých rodičov má vo zvyku liečiť deti príliš veľkým množstvom koláčikov, kedykoľvek ich navštívia. Nech je to akokoľvek, nezhody ohľadom jedla a občerstvenia nie sú nezvyčajné.

Ak sa ocitnete v ťažkej situácii, Raymond hovorí, aby ste poďakovali starým rodičom za starostlivosť a investíciu do vášho dieťaťa, ale tiež ich opravte, ak idú proti vašim pravidlám. „Povedz:„Ďakujem, že sa staráš o moje dieťa. Viem, že prichádzate z dobrého miesta, ale ja mám iné názory na stravu môjho dieťaťa,“ hovorí Raymond.

4. Čo robiť a čo nie pri obdarovávaní

Niektorí starí rodičia možno chcú svoje vnúčatá rozmaznávať drahými hračkami a darčekmi pri každej návšteve, ale možno máte iné nápady. Ak sa zásoby drahých súprav LEGO vymykajú kontrole, porozprávajte sa o tom, ako môžu starí rodičia lepšie zosúladiť svoje prejavy náklonnosti s hodnotami vašej rodiny.

Poďakujte im za ich štedrosť, hovorí Mendez, ale tiež im dajte vedieť, že dávanie darčekov vnímate ako príležitosť komunikovať dôležité lekcie. „Podeľte sa o myšlienky o tom, ako naučiť deti o hodnote učenia oddialiť uspokojenie a o oprávnení, ktoré môže byť odkazom, ktorý sa deťom posiela, keď dostanú komplikované a drahé darčeky,“ hovorí.

Môžete dokonca navrhnúť ďalšie veci, ktoré môžu starí rodičia dať ako darčeky, ktoré zlepšujú pohodu detí, ako napríklad čas na spoločné hranie hier alebo čítanie kníh alebo na špeciálne výlety do múzea či knižnice.

5. Čo znamená váš výchovný štýl pre starú rodičovstvo

Tak ako sa často menia bezpečnostné pokyny, menia sa aj štýly rodičovstva. Odborníci na rodičovstvo v súčasnosti obhajujú časovú náročnosť a pozitívnu disciplínu. Keď starí rodičia vychovávali svoje vlastné deti, rada bola pravdepodobne iná. Raymond hovorí, že je dôležité nesúdiť starých rodičov, ak nie sú okamžite na rovnakej vlne, ale vysvetliť, ako by ste chceli riešiť rodičovské problémy, ako je riadenie správania a disciplína.

Ak dôjde k odmietnutiu, pripomeňte starým rodičom, že robíte to, čo je pre vaše dieťa najlepšie, rovnako ako to robili vám, keď ste boli malí. Raymond navrhuje:„Môžete povedať niečo ako:‚Vychovali ste ma k premýšľaniu. Vychoval si ma k starostlivosti o moje deti. Vychoval si ma k vážnemu rodičovstvu a ja som. Toto sú spôsoby, ktorými sa rozhodujem byť rodičom a bolo by naozaj dobré, keby ste to rešpektovali aj vy.“

Ako si nastavíte zdravé hranice so starými rodičmi?

Prvým krokom k nastaveniu zdravých hraníc je určiť si potreby, ciele a hodnoty vašej individuálnej rodiny, hovorí Raymond. „Rodičia musia hovoriť o tom, čo chcú a ako chcú, aby sa veci vyvíjali,“ vysvetľuje. „Musia sa cítiť pohodlne, pokiaľ ide o spôsob, akým chcú prejsť tehotenstvom a pôrodom a potom budúcnosťou. Keď uvidia, ako chcú, aby to fungovalo, potom môžu túto víziu zdieľať so starými rodičmi.“

Ale ako pristúpite k skutočnému rozhovoru o hraniciach? Tu je niekoľko stratégií, ktoré treba mať na pamäti:

Komunikujte jasne a čestne

"Položte základy toho, čo by ste chceli od starých rodičov," hovorí Raymond. „Rodičia môžu povedať:‚Toto je naša vízia, takto to urobíme a takto by sme chceli, aby ste sa zapojili.‘ Takže to vyzerá skôr ako pozvanie, a tak starí rodičia Necítite, že ich nechcete zahrnúť alebo že si ich nevážite.“

Použite aktívne počúvanie

Aktívne počúvanie nie je len počúvanie vyslovených slov, ale aj snaha porozumieť a zapojiť sa do pohľadu druhej osoby. "Rodičia môžu zdieľať svoje myšlienky, túžby a plány na stanovenie hraníc," hovorí Mendez. Ale mali by tiež využiť nápady a myšlienky od starých rodičov, aby vytvorili vzájomne dohodnutý akčný plán, ktorý slúži blahu všetkých členov rodiny.“

Ctite si pozitívne úmysly starých rodičov

„Posun rodičovského zmýšľania od pocitu ohrozenia alebo túžby po úplnej kontrole pomôže otvoriť interakcie s cieľom zvýšiť spoluprácu,“ hovorí Mendez. „Vzdávajte starým rodičom uznanie a pochvalu za to, že sa im snažia byť nápomocní, a pracujte s nimi na podpore spolupráce namiesto boja o moc.“

Aký je najlepší spôsob riešenia nezhôd?

Vy a vaši rodičia alebo svokrovci si možno nebudete vidieť z očí do očí. Nie vždy budete môcť vidieť problémové miesta prichádzajúce v predstihu, ale môžete sa dohodnúť na riešení sporov so vzájomným rešpektom a so zreteľom na najlepší záujem vnúčat.

"Ak existujú nezhody medzi členmi rodiny, diskusie a riešenie problémov sa najlepšie rieši mimo prítomnosti detí," hovorí Mendez. „Vyhraďte si čas na prepracovanie rodičovských plánov a očakávaní so zámerom spolupracovať ako tím. Výzva sa stáva spoluprácou, keď sú konfliktné strany otvorené diskusii, spolupráci, vyjednávaniu a vzájomne sa dohodnú na akčných plánoch.“