Ako vytvoriť večernú rutinu pre novorodené dieťa

Pokyny

  1. Hrajte sa s dieťaťom len v deň a noč nechajte na tiché aktivity. Novorodené dieťa sa musí naučiť rozdiel medzi deňom a nocou. Jedným spôsobom je mať denné aktivity – hranie s hraďačkami alebo plúšovými hračkami – a nočné aktivity, ako čítanie knihy alebo spievanie tichých piesničiek.

  2. Stmieňte svetlo a zatvorte záclony pri začatí nočnej rutiny. Pr príliš veľa svetla v noci môže byť príliš stimulujúce a drží vaše dieťa v bdelosti.

  3. Zriďte rituály pred spaním každý večer, keď je dieťa staré cca 6 týždňov. V prvých mesiacoch možno budete musieť byť viac flexibilní, no k 3 mesiacom by dieťa malo byť pripravené na stabilnú rutinu. Pred spaním môžete dať dieťaťu kúpeľ, zmeniť plienku, obliecť do pajčiek a prečítať tichý príbeh.

  4. Učte dieťa usínať samo, kladúc ho do lúžka na chrbty, keď začne byť unavené. Deti sa musia naučiť usínať bez toho, aby ich niekto kolysal alebo uspokojoval. Ak dieťa pravidelne usiate kolysaním, môže mať problémy usínať samo, keby sa v noci prebúdilo, podľa Americkej akadémie pediatrie.

  5. Dajte dieťaťu niekoľko minút na to, aby sa znova usnulo, ak sa v noci prebúdí alebo pohladá. V REM spánku sa dieťa môže hýbať, čo môže pôsobiť dojmu, že sa prebúdza. Ak sa dieťa naozaj prebúdí a bude plakať, skontrolujte ho, no vyhnite sa zapínaniu svetla. Možno bude potrebné zmeniť plienku alebo nakrmiť.

Previous:

Next:

  • Prekonávanie večerných bojov s dieťaťom
    Prekonávanie večerných bojov s dieťaťom
    Povedzte nám, ako dostať naše dieťa spať Je to témą číslo jedna na mysli každého nového rodiča. Prekrýva každú inú otázku v vesmíre rodičovstva, pobíja ako dojčiť a kedy by dieťa malo sa preklápať. Zabudnite na to. Povedzte nám, ako dostať toto dieťa
  • 15 rodičov, ktorí len tak prežijú chorobnú sezónu s deťmi
    15 rodičov, ktorí len tak prežijú chorobnú sezónu s deťmi
    Je tu, všetci! Chorobná sezóna je v plnom prúde! Zimnica? Chripka? Hrozivý žalúdňový vírus? Kto vie, s čím vaša rodina prideletí tento rok?! Ale jedna vec je skoro istá: Keď máte deti, nejaký vírus sa dostane cez vašu rodinu, a nebude to krásne. Od
  • Školské potreby pre tretiakov
    Školské potreby pre tretiakov
    Školské potreby pre tretiakov Váš tretiak vie, čo je v inom medzi jeho spoločenstvom. Ale vie, čo naozaj potrebuje do školy? Väčšina triednych učiteľov bude vyžadovať tieto potreby, a niektorí učitelia môžu požiadať, aby ste poskytli aj dodatočné pol