• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepší spôsob, ako nechať dieťa spať

Mnohí noví rodičia sa trápia najbezpečnejším spôsobom spánku pre svoje deti, lebo kojence 1 mesiac – 1 rok sú náchylnejší na SIDS (syndróm náhleho kojeneckého úmrtia) ako na akúkoľvek inú príčinu. Vedieť, ako znižiť riziko SIDS, pomôže vám aj dieťaťu prespať noc.

Prostredie

AAP odporúča nechať novorodenec v košíku/jesličkách vo vašej izbe prvých pár mesiacov. Potom môže spať vlastnej. Nastavte termostat, ak je príliš horúco/zima. Pevný matrac/podložka s nadstavaným proténom v košíku/jesličkách. Odstráňte piehačky, polštáre, hračky – mäkké predmety = riziko zaduchnutia. Prostredie úplne bez faju. Ventilátor znižuje riziko SIDS o 72 % (Medill Reports). Poskytuje aj biely šum, čo niektoré deti uvoľňuje.

Oblečenie

Oblečte dieťa do oblečenia, ktoré ho hreje, ale neprehria. Nekryvajte hlavu klobúčikom. Zimou dlhé rukávy alebo fleece, ale nebalte do veľa vrstiev. Pozorujte prehriatie: zarudnutá tvár, horúca koža. Namiesto tenkej piehačky – bezrukavový spánkový vrecko (sleep sack) s body pod ním. V teple: krátke rukávy, bavlna.

Poloha

Vždy ukladajte dieťa na chrbet. Na boku = väčšia pravdepodobnosť, že sa prevráti na brucho v noci -> zaduchnutie, najmä ak ešte neumie prekrývať. Na chrbte ľahko dýcha hubou a nosom. Nepoužívajte polohovače ani zariadenia slibujúce zniženie SIDS – nedostatočne testované. Pri opdávaní dieťaťa iným ľuďom uistite sa, že vedia kladať na chrbet. Podľa AAP cca 1 z 5 prípadov SIDS nastane, keď opatrovník uloží dieťa na brucho nevedome rizika.

Dudlíky

Dajte dieťaťu dudlík pri ukladaní. Znižujú riziko SIDS, AAP odporúča do 1 roka. Môžete nechať usnúť s ním, ale nenahradzujte, ak vyypadne, kým už spí.