Čo robiť, ak kojenie nechce spať v jesličkách

Pre nových rodičov je uspanie dieťaťa bežná starosť. Hoci kojence potrebujú veľa spánku – okolo 15 hodín denne pre novorodenec – niektoré majú s spaním problémy. Ak vaše dieťa nechce spať v jesličkách, existuje veľa stratégií, ako pomôcť.

Rôzne metódy uspania

Niektorí odborníci odporúčajú tréning pláčaním v jesličkách, kým sa nenaučia usínať sami. Všetky deti sa nakonaučia spať sami – ak vám nevadí controlled crying, skúste to. Inak existujú iné metódy.

Začnite pravidelným spánkovým režimom a predspánkovou rutinou, ktorá dieťaťu signalizuje: teraz sa spí. Rutina: čítanie, kolýhanie, krmenie, zastavenie svetiel. Ak dieťa vyzerá unavené, ale hneď sa zobudí pri pokuse o uloženie do jesličiek, skúste ho držať, kým hlboko neusne. Pri veľmi mladých kojencoch je v poriadku ich ukolíhať kolýhaním a krmením takmer do spánku. Keď je takmer usnuté, môžete ho vložiť do jesličiek bez rušenia a môže usnúť samo. Ak to nefunguje, kolýhajte, kým úplne neusne. Skúste zdvihnúť končinu; ak klesne voľne, je hlboko usnuté – môžete ho vložiť do jesličiek bez prebudenia. V čase ho postupne zvyknite na jesličky a učiť sa usínať bez pomoci.

Ak je kolýhanie hodinami ťažké, zvážte šatku alebo nosič. Hands-free nosič umožňuje domáce práce a záležitosti pri nosení dieťaťa, a väčšina rýchlo usne v nosiči. Keď sú končiny voľné a dieťa hlboko spí, preneste ho do jesličiek.

Rôzne postieľky

Ďalšia možnosť: skúste iné postieľky namiesto jesličiek. Ak je dieťa dostatočne malé, skúste korytnačku alebo košík. Niektoré deti lepšie spia v korytnačkách – menšie, cítia sa bezpečnejšie, a kolysanie pomáha usínať.

Skúste co-sleeper (spoločná postieľka). To je košík, ktorý položíte vedľa vlastnej postele. Mnohé deti nelubia ticho a osamosťovanie jesličiek v prázdnej detskej. Kontrast s hlasitými zvukmi a neustálym pohybom maternice je matúci a vydesujúci. Blízko rodičov, kde počujú dýchanie a cítia teplo, spia lepšie. Rýchlejšie reagujete na nočné prebudenie – dieťa sa menej prebúdza. Ak toto volíte, dodržiavajte bezpečné odporúčania pre spoločné spanie. AAP 2005 odporúča proti zdieľaniu postele (dieťa v dospelacej posteli), ale odporúča zdieľanie izby (dieťa v dospelacej izbe).

Previous:

Next: