Zlepšujú sa spánkové problémy, kým babiatká rastú?
Noví rodičia sa môžu často prebúdzať v noci pre krmenie, menenie plienok alebo pláč. Dieťa môže mať problém usnúť, prijať denný spánkový režim, alebo sa prebúdzať v noci bez očividného dôvodu. Znepokojení rodičia sa môžu pýtať, či sa zhlbili na mesiace alebo roky spánkových problémov. Rodičia môžu urobiť veľa na riešenie niektorých spánkových problémov, bez ohľadu na vek dieťaťa.
Spanok do 3 mesiacov
Prvých 3 mesiace môžu byť pre rodičov najťažšie, keď spánkový rozvrh dieťaťa môže byť mimo synchronizácie s mamou a otcom. Hoci tieto babiatká spia priemerne 16 hodín denne, časovanie týchto hodín môže byť nepredvídateľné, poznamenáva Boston Children's Hospital. Našťastie väčšina detí začne usporiadavať sa do predvídateľnejších vzorcov po niekoľkých mesiacoch. Kedy je dieťa 5 mesiacov, malo by spať cez noc s možno jedným prebudením. Ak vaša dcéra často prebúdza v noci v 5 mesiacoch, poradte sa s pediatrom.
Prevrátenie denného spánku
Spanie v deň a bdelenosť v noci je bežný problém u rodičov novorodených, hovorí AAP. Hoci väčšina babiatok sa usporiada do predvídateľného rozvrhu po niekoľkých mesiacoch, iné môžu bojsť s adaptáciou na iný režim. Rodičia môžu intervenovať a urobiť kroky na riešenie. Nebojte sa rozprávať, hrať hudbu a zabávať sa inými aktivitami v deň, alebo inak dieťa udržiavať aktívne. Zatiaľ čo nočné aktivity nechajte pokojné a uvoľnujúce – to môže pomôcť dieťaťu preferovať nočný spanok.
Čas na spanok
Teplá kúpeľ pred spaním môže spustiť túžbu dieťaťa po spánku, hovorí KidsHealth. No nočné krmenie alebo menenie plienky môže prebudiť vaše malé dieťa a povzbudiť ho zostať bdeleným. Rodičia môžu nastaviť scénu pre lepší nocný spanok tým, že nebudú rozprávať, spievať, zapínať svetlo ani hudbu pri krmení. Tieto aktivity môžu povzbudiť dieťa zostať v bdelenosti, podľa Boston Children's Hospital. Udržujte tieto zásahy do spánku čo najkrajšie, aby ste povzbudili dieťa k uspaniu.
Dodatočná pomoc
Hoci to môže vyzerať, že spánkové problémy budú pretrvávať, väčšina sa zlepší, kým babiatká rastú. Avšak pretrvávajúce spánkové problémy po prvých niekoľkých mesiacoch môžu byť znakom infekcie alebo choroby, varuje Boston Children's Hospital. Lekár môže vyhodnotiť vaše dieťa a predpísať liečbu na pomôcť jej dostať sa k odpočinutému spánku.
-
Jazykové zručnosti u 9 až 12 mesiace starých detí sa zvyčajne rýchlo rozvíjajú. V jednej minúte vaše dieťa robí zvuky, v another babrá a niekedy používa jednoduché slová ako „nie“, „dieťa“, „čau-čau“, „mami“, alebo „papi“. Tu je čo ešte môžete očak -
Vtipná epizóda „Priateľov“ s gaučom a schodmi mohla dať slovo „pivot“ na mapu pred rokmi, ale v roku 2020 je to skutočne dobré heslo. Od nastavenia domácej školskej priestoru po ovládanie jogi cez Zoom, ľudia po celom svete museli preklopiť takmer vš -
„Ak myslíte, že ste prosvetlený, strávte týždeň so svojou rodinou.“ Je to jedná z najpálivejších úprimných citátov od amerického duchového učiteľa Ram Dassa, a je jasné prečo. Rodiny majú schopnosť stlačovať tlačidlá ako nikto iný – najmä počas sviat
