• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako trénovať dieťa spať samo

Keď máte novorodené dieťa, nechcete ho nechať z vašej vidiny. To platí aj v noci, keď je čas na spanie, takže necháte dieťa spať s vami. Niekoľko mesiacov pôjde a keď sa pokúsite dostať dieťa spať samo, plačú a plačú. Zlý návyk spoluspávania bol vhlboký do vášho dieťaťa a nechce spať samo. Dodržiavanie niekoľkých jednoduchých tipov môže pomôcť rodičom učiť ich dieťa spať samo.

Inštrukcie

1. Zvyknite dieťa na ich izbu. Strávte čas tam cez deň, kým je dieťa bdelé. Čítajte dieťa a hrajte s ním v izbe. Robte veci, ktoré robia dieťa šťastné. To umožní dieťaťu asociovať tú izbu so šťastím a bezpečím. Toto uľahčí prechod dieťaťa z vašej izby do jeho vlastnej.

2. Zvyknite dieťa na lúžko. Podobne ako chcete, aby sa dieťa zvyknulo na svoju izbu, chcete, aby sa zvyknulo na lúžko. Položte dieťa do lúžka cez deň na krátke obdobia. Obklopte dieťa jeho obľúbenými hračkami, plushovými hračkami a krýdlom. Hrajte niektoré mäkké kolísankové hudby, kým dieťa hraje. Dovoľte dieťaťu si uvedomiť, že lúžko nie je nič, čoho sa má bať. Vždy dajte pozor na dieťa, kým hraje v lúžku.

3. Keď je čas pre dieťa ísť spať, vložte ho do pár ich vlastných pyžám, ktoré ste nedávno držali blízko k svojmu telu alebo s ktorými ste spali. Váš von na položke poteší dieťa cez noc.

4. Ponechajte baby monitor v izbe a rýchlo skontrolujte dieťa každý raz, keď plače. To pomôže dieťaťu si uvedomiť, že nie ste ďaleko. Ak je to potrebné, vytiahnite dieťa z lúžka a kolýšte ho do spánku. Dieťa potrebuje vedieť, že ak vas potrebujú, vy budete tam. Ak nocí plynú, čas medzi pláčom sa pravdepodobne predĺži.

5. Uistite sa, že urobíte dieťa čo najpohodlnejšie. Udržujte izbu tmavú a tichú a pri miernej teplote. Zahrajte niektorú mäkkú hudbu, aby ich uvoľnili do spánku. Môžu reagovať dobre aj na biely šum, čo je opakujúci sa zvuk, ako tečúca kohútka alebo huňanie ventilátora.