• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dosiahnuť lepší spánok 2-mesačného dieťaťa

Ak ste rodičom 2-mesačného dieťaťa, pravdepodobne túžite, aby spalo cez celú noc, tak aby ste sa mohli dobre oddychovať. Niektorí propagujú nechávanie dieťaťa „plakať to pre“, kontrolu v intervaloch, kým neusne. Ak to vyzerá príliš drsne pre tak mladé dieťa, existujú aj iné stratégie, ktoré môžete použiť. Experimentujte, kým nenájdete to, čo funguje pre vás – a dieťa.

Inštrukcie

1. Podporujte dieťa, aby zostalo bdelé v určitých časoch. Predpokladajúc, že chcete, aby vaše dieťa spalo viac v noci, uistite sa, že nedostane príliš veľa spánku cez deň. 2-mesačné dieťa by malo robiť dva až tri denne spanie. Vyhnite sa kladeniu ju na denne spanie v neskorých popoludňových hodinách alebo skorých večerných hodinách, aby bola unavená v noci. Nenechajte denne spanie trvať dlhšie ako dve hodiny.

2. Poves'te tmavé záclony do jej spálne pre denne spanie. Vaše dieťa by sa malo učiť, že tmavý čas je na spanie.

3. Rozpoznejte znaky, že je unavená. Ak čakáte príliš dlho na to, aby dieťa usnulo, stane sa preusepaným a nebude spať. Hoci každé dieťa má rôzne znaky unavenosti, hľadajte trenie očí alebo ťahanie za ucho. Keď vidíte znaky, začnite ju klásť spať.

4. Nakŕmte ju hneď predtým, ako usne, a vy usnete. 2-mesačné deti sa prebudzujú v noci na krmenia. Aby ste im pomohli spať lepšie, nakŕmte ich ihneď pred spaním, a potom ich prebúdite na krmenie hneď predtým, ako pôjdete spať vy. Toto zabezpečí, že vás neprebudí hodinu po tom, ako ste išli spať.

5. Použite stroj na biely šum na potopenie akýchkoľvek hlukov. Niektoré deti majú ťažké spať, keď sú iné hluky v dome. Stroj na biely šum pomáha dieťaťu blokovať hluky, takže môže spať.