Ako získam 8 mesiacov starý dieťa spať celú noc ?

Pohľad na jej osemmesačné - staré dieťa pokojne spí celú noc , je niečo , čo každá matka praje . Reakcia na nočné bdenie z ôsmich - month -old môže byť ohromujúca . Sleep obavy sú bežné v tejto fáze; priemerná doba osem - month -old môžu stráviť spať každý deň, je 13 do 14 hodín . U niektorých techník, ktoré môžu pomôcť vaše osem mesiacov starý , rovnako ako sám seba , získať potrebné množstvo spánku . Galéria Návod
1

Vytvorte prostredie spánku príjemný . Vypnite všetky rušivé zvuky , ktoré ju môže prebudiť zo spánku . Ak sa jej betlehem kvičí , olej na kĺby , aby sa vyrovnalo to; poslať svojho psa na svoje miesto pred tým , než šteká a zapnutie telefónu stlmíte . Použitie nepriehľadných odtiene v jej spálni , aby sa zabránilo úsvitu lúče zo ju prebudil .
2

Play spánku vyvolávajúce hudbu v detskej izbe . Zvukové nahrávky takých zvukov , ako vôd oceánu a vodopády sú k dispozícii na trhu . Môžete si tiež vytvoriť spánok vyvolávajúci šum doma; na kontinuálne , prehrávanie magnetofónu , nahrávať zvuky ako je fanúšik rotujúce , akvárium zvuky alebo hodiny tikajú hlasno . Zaznamenajte obľúbené uspávanky svojho dieťaťa vo vašom vlastnom hlasom a udržať je hrať za ňu celú noc vo svojej izbe . Hra ako známy zvuk opakovane môže upokojiť a upokojiť dieťa spať celú noc .
3

vytvoriť pred spaním rutiny a rituály . Podľa Spýtajte sa Dr. Sears , deti , ktorí majú pravidelný spaním plán a rituálne rutinné ísť spať jednoduchšie a zvyčajne dlhšie . Precvičte svoje dieťa do sledu teplej kúpeľa a ošetrovateľstva alebo húpanie alebo spievať uspávanky , než že ho do postele . Akonáhle zvyknutí na bežné , vaše dieťa spája činnosti spať a jeho telo dostane naprogramovať tak , aby zaspať automaticky spánku .
4

Sada nap rutiny pre svoje osem - month -old . Zvoľte časovanie v deň , kedy ste najviac unavený a ľahnúť si zároveň . Urob to asi týždeň , aby si zvykne na časovanie rutiny . Deti , ktoré majú pravidelný nap plán v dopoludňajších hodinách je väčšia pravdepodobnosť , že dlhšie spať v noci , podľa Spýtajte sa Dr. Sears .
5

Pozrite sa na zúbky príznaky bolesti . Hryzenie bolesť môže byť častým dôvodom pre nočné nespavosti vášho dieťaťa . Skontrolujte vlhkosti na prehozu pod hlavou , vyrážky na brade a tvári spôsobené slín aj opuchnutých a bolestivých ďasien a ľahkou horúčkou . Poraďte sa so svojím lekárom , aby našla spôsob , ako znížiť hryzacie nepohodlie a iné spôsoby, ako zlepšiť nočné spanie .

Previous:

Next: