Ako vycvičiť na štyri mesiace do režimu spánku
Do štvrtého mesiaca , dieťa je obvykle pripravená k spánku tréning . Podľa odborníkov na detské centrum , väčšina detí tri až do veku šiestich mesiacov začali rozvíjať pravidelný spánok - bdenie vzor a tiež prerástol ich potrebu nočné kŕmenie . Do tejto doby , vaše dieťa je s najväčšou pravdepodobnosťou spať nepretržite päť - šesť hodín v noci . S trochou starostlivého plánovania , štyri mesiace staré dieťa môže byť vyškolení spať celú noc . Galéria Návod
1
Nadviazať spaním rutina . Dajte svojmu dieťaťu vaňu , prečítať si knihu , dávajú jemnú a upokojujúcu masáž s detským olejčekom , alebo mu spievajú , alebo ju spať v rovnakom čase každú noc . Zriadenie rutinné vám vaše dieťa vedieť , že je čas ísť spať . Akonáhle sa zoznámil so vzorom , bude sa zaspať ľahšie .
2
Pomocník vaše dieťa odlíšiť noc zo vyplnením angličtine s činnosťami a robiť noci pokojnejšie . Hrajte sa s ním , kŕmiť ho , vziať ho na prechádzku , alebo na prechádzku do parku , a dať mu hračky , aby ho obsadené . Udržiavať viac stimulujúce prostredie v priebehu dňa a ten , ktorý je tichší , priaznivejšie pre spánok počas noci . To tiež pomáha vaše dieťa odlíšiť noc zo dňa a nakoniec pomôže podľa toho im reagovať .
3
Keď je čas na spanie , stmavenie detskej izbe tým , že vypne svetlá von a vytiahnutím žalúzie vytvoriť pokojnejšie atmosféru . Keď je čas pre dieťa byť hore , majú dieťaťa izbu plný svetla . Tieto dva extrémy pomôže stanoviť rozdiel medzi dobami odpočinku a hrať časy .
4
Uistite sa , že vaše dieťa dostane dostatok kvalitnú výživu počas dňa a je kŕmil pred spaním . Plný žalúdok podporuje dlhší spánok umožňuje a často bráni ju , alebo ho od prebudení každé dve až tri hodiny plače , kvôli hladu . Dať dieťa potraviny bohaté na vitamíny a minerály tiež pomáha udržať dieťa pokojnejšie a lepšie pripravená ísť spať v stanovenom čase .
5
Ľahko ho prebudiť sa po viac ako troch hodinách spala , aby zachránil svoje dlhší spacie hodiny nočnej . To pomôže dieťa byť pripravený na dlhú odpočinok v noci , kedy večerné prístupy .
-
Nezávisle skúmame, testujeme, kontrolujeme a odporúčame najlepšie produkty – zistite viac o našom procese. Ak si niečo kúpite prostredníctvom našich odkazov, môžeme získať províziu. Vymeňte plienku svojmu dieťaťu bez toho, aby ste vláčili celú tašk -
Pätnásť mesiacov po tom, čo som vytlačil svojho syna zo svojho tela na túto zem , ešte len začínam zisťovať, ako ma materstvo zmenilo. Aj keď som očakával určité výzvy – napríklad som musel prerokovať, ako vyvažujem svoju kariéru a rodinný život – in -
Čo sú mandle? Vaše mandle sú dve hrudky tkaniva v zadnej časti hrdla, ktoré fungujú ako zárodky baktérií pre vaše telo. Problém je v tom, že niekedy sa tam radi usadia choroboplodné zárodky, kde spôsobujú infekcie. Inými slovami, namiesto boja s in
