• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako chrániti a odčerpávať materské mlieko pri výpadku elektriny

V matkovanstve sa vždy zdá, že katastrofa čaká za rohom. Či už niekto zvoní do dverí práve vtedy, keď ste uspali dieťa, alebo chladnica vyhubí celú rodinu, katastrofy všetkých veľkostí sa dajú – je to len otázkou času. A keď nastanú, byť pripravený je kľúčové.

Keď sa približuje sezóna búrnej počasie a potenciálnych hurikánov, dojčiace mamy môžu uvažovať, čo s ich drahocennými zásobami materského mlieka a ako udržiavať odčerpávanie pri výpadku elektriny.

Poradili sme sa s niekoľkými odborníkmi v tomto odbore, aby sme vytvorili komplexný „návod“ pre rodičov alebo opatrovníkov, ktorí čelia hrozbie odtajavania materského mlieka. Náš prvý tip: Vytlačte si tento článok teraz a uložte ho niekde, kde ho ľahko nájdete. V prípade výpadku elektriny bude prístup k internetu obmedzený maximálne.

Ako udržať materské mlieko zamrazené

Nezáleží na vašich osobných cieľoch pri odčerpávaní, ak ste dojčiača mama, pravdepodobne máte materské mlieko v mrazničke. Môžete byť výlučne odčerpávajúca mama alebo možno odčerpávate na pokrytie priebehov, keď nie ste s babätkom. Nezáleží na dôvode, čas a energia, ktoré ste vložili do budovania zásob materského mlieka, nie je naľahovo.

V prípade výpadku elektriny skontrolujte, či vaši susedia, alebo dokonca lokálna reštaurácia alebo potraviny môžu mať generator a boli by ochotní prevziať vaše mlieko. Ak nie, nelekte sa. Kate Torgersen, zakladateľka Milk Stork, pozná túto výzvu: „Udržiavanie teploty vašej zmrazenej zásoby materského mlieka počas závažného počasového javu môže pridať viac stresu do už stresujúcej situácie, ale čas beží. Ak nie je prístup k zálohovému zdroju energie, ako je generator, nechajte mraznicu zatvorenú, aby ste udržali vnútornú teplotu.“

Barbara Zimmermann, RN, BSN, IBCLC, CEIM, z The Pump Station and Nurtury, dodáva: „Naplňte tú mraznicu – úplne. Umiestnite svoje materské mlieko do stredu mraznice (kde je teplota stabilnejšia) a okolo materského mlieka dajte ďalšie zmrazené potraviny a/alebo nádoby so zmrazenou vodou. Plná mraznica by mala udržať mlieko zamrazené 24–48 hodín.“

Udržiavanie mlieka zamrazeného tak dlho, ako je to možné, je kľúčové. Podľa Torgersenovej: „Aj ak je časť mlieka odtajená – teda kašovitá alebo má ľadové krystalky – stále sa považuje za zamrazenú a môže byť znova zamrazená.“ Nezabudnite ju označiť dátumom, aby ste mali informácie, ktoré budete potrebovať na jej použitie.

Ak sa mlieko odtajilo, Zimmermannová odporúča, že „odtajené mlieko musí byť spotrebované do 24 hodín“. Navrhuje: „Dajte to, čo môžete, svojmu dieťatu alebo darujte ho lokálnej mliečnej banke.“ Iné nápady zahŕňajú trochu nelineárne myslenie, napríklad vyrobenie špeciálnej mliečnej koupele, ktorá je veľmi uvoľňujúca a dobrá pre kožku dieťaťa, hovorí.

Ako využiť už odčerpané a zamrazené mlieko

Pripomeňme, nemáte otvárať mraznicu. V prípade potreby Michelle Hudasko, IBCLC, z Breastfeeding Resource Center, navrhuje plánovať vopred. Ak je to potrebné, hovorí: „Vyjmite len toľko odčerpávaného mlieka, aby stačilo na niekoľko dní. To vám alebo opatrovníkovi umožní dávkovať lahvičkou.“ Toto by sa malo uchovávať dobre vychladenom chladničke.

Ako odčerpávať bez elektriny

Ak je elektrina preprázdnená a mama potrebuje odčerpávať, skúste ručné vyjadrovanie, ručnú odčerpávku alebo použitie batériového adaptéra pre vašu elektrickú odčerpávku. Uistite sa, že máte na zásobe dodatočné batérie, vrecková na mlieko, trvalý marker, veľa ľadu na naplnenie pevnej chladničky a útržky na čistenie. Okrem toho majte k dispozícii čo najviac čistých lahviček a savičiek.

Čo s novoodčerpávaným mliekom

Novoodčerpávané mlieko, rovnako ako akékoľvek odtajujúce mlieko z chladničky, by malo byť použité ako prvé. „Odčerpávané mlieko sa nezamrazí v chladničke,“ varuje Hudasková. „Myslite v termínoch toho, čo ste vytiahli a čo odčerpávate, ako okamžite použiteľné materské mlieko.“ Navrhuje dať novšie mlieko hore a udržať zamrazené mlieko na dne chladničky z dôvodu zachovania. Takisto nalieha, aby všetky nové mlieko boli dátumované pre účely organizácie.

V prípade núdze

Podľa Zimmermannovej: „Ak dojde k evakuácii, najdôležitejšie je udržať mamu a dieťa spolu. Mlieko je k dispozícii, ideálna teplota a bezpečné. Taktiež kľúčové: Mama by mala zostať dobre hydratovaná. V stresujúcej situácii môže byť normalita dojčenia utiešujúca pre oboch, mamu aj dieťa.“

Torgersenová zdôrazňuje: „Uistite sa, že dojčiace dieťa má prístup k výžive v prípade núdze – najmä ak existuje možnosť, že by mohlo byť oddelené od svojej mamy. Núdne záchranné sady by vždy mali zahŕňať priliehku a lahvickovanú vodu. Uistite sa, že inštrukcie na prípravu priliehky sú zahrnuté v sade.“

Chaos prirodných katastrof a výpadkov elektriny môže viesť rodiny a opatrovníkov k pocitu straty kontroly a panike. Informovaný plán urobi rozdiel v výsledku aj v pokoji ducha.

Julia Beck je zakladateľkou projektu It’s Working Project a Forty Weeks a sídli v Washingtonu, DC, kde je matriarchou zlučenej rodiny, vrátane milujúceho manželka,verného zlatého retríviera a štyroch detí – všetkých, ktoré sú jej obľúbené. Tweetuje ako @thejuliabeck.