Ako začať odstavovanie pod vedením dieťaťa

Prvých 6 mesiacov života svojho bábätka budete dojčiť alebo ho kŕmiť materským mliekom alebo dojčenskou výživou vo fľaši. Potom odborníci odporúčajú rok alebo dlhšie pokračovať s materským mliekom alebo dojčenskou výživou, no s pridaním tuhej stravy.

Tradične, keď boli deti pripravené začať jesť, rodičia začali s pyré a lyžičkou. Teraz však čoraz viac rodín používa iný prístup, ktorý sa nazýva odstavenie vedené dieťaťom. Zistite viac o odstavovaní pod vedením dieťaťa, ak by to mohlo byť pre vašu rodinu vhodné, a ako začať.

Čo je to odstavenie pod vedením dieťaťa?

Keď je dieťa pripravené odstaviť z materského mlieka alebo dojčenskej výživy na pevnú stravu, neznamená to, že je pripravené prestať brať fľašu alebo prsník. Odstavenie sa skôr presúva alebo postupuje od jedného typu kŕmenia k druhému. Je to postupný proces. V skutočnosti môže prechod z materského mlieka alebo umelého mlieka na plnohodnotnú sušinu trvať mesiace alebo dokonca roky.

Odstavenie vedené bábätkom je jedným zo spôsobov, ako pridať pevné potraviny do stravy vášho dieťaťa, hovorí Steph Lee, MD, MPH, FAAP, pediater a špecialista na preventívnu medicínu a hovorca Americkej akadémie pediatrov.

Namiesto toho, aby ste začali s ryžovými cereáliami a pyré medzi 4. a 6. mesiacom veku, s odstavením vedený dieťaťom, začnete, keď má vaše dieťa šesť mesiacov, a preskočte priamo na potraviny, ktoré si vaše dieťa dokáže nakŕmiť samo.

Čo potrebujete na začatie odstavovania pod vedením dieťaťa

Odstavenie vedené dieťaťom si nevyžaduje žiadne špeciálne nákupy. Všetko, čo potrebujete na spustenie odstavenia pod vedením dieťaťa, sú očakávané položky používané na pravidelné kŕmenie vášho dieťaťa. Tieto môžu zahŕňať fľaše a umelé mlieko alebo odsaté materské mlieko, ak používate fľaše. Na ich kŕmenie budete potrebovať vysokú stoličku, podbradníky, strieborný príbor a riad pre deti a potraviny bezpečné pre deti, ako je kaša alebo mäkké ovocie, obilniny, mäso a zelenina.

Výhody odstavenia pod vedením dieťaťa

Odstavenie vedené dieťaťom sa stáva populárnym z mnohých dôvodov. Tu je niekoľko výhod vynechania pyré a prechodu priamo k tomu, aby ste nechali svoje dieťa, aby sa samo kŕmilo jedlom.

Pomáha rozvoju vášho dieťaťa

Samokŕmenie pomáha rozvíjať motoriku dieťaťa, koordináciu ruka-oko a obratnosť. Navyše sa učia jesť potraviny, ktoré budú jesť počas detstva aj po ňom. hovorí Dr. Lee.

Učí sebaregulácii

Rodičia niekedy nútia dieťa jesť viac, ako potrebuje. Samokŕmenie umožňuje dieťaťu jesť toľko alebo tak málo, koľko chce. To im môže pomôcť naučiť sa, keď sú hladní a sýti. Môže tiež pomôcť predchádzať prejedaniu a obezite neskôr v živote.

Je to jednoduchšie pre rodičov

Keďže svojmu dieťaťu môžete dať rôzne druhy jedla, ktoré jedáva vaša rodina, vhodné pre deti, nie je potrebné pripravovať si vlastnú detskú výživu rozdrvením potravín alebo pomocou kuchynského robota. Tiež sa nemusíte zaoberať pohármi pyré z obchodu s kombináciami chutí, ktoré nemusia vyzerať ani voňať lákavo.

Podporuje jedenie rôznych jedál

Odstavenie vedené bábätkom môže znížiť šancu, že vaše dieťa bude vyberavý, pretože prevezme väčšiu zodpovednosť za kŕmenie samo. Ak sa ujmú vedúcej úlohy pri kŕmení, môže to byť pre nich zábavnejšie a podporiť zdravé stravovacie návyky v budúcnosti.

Podporuje rodinné stravovanie

Keď dodržíte dojčenské odstavenie, dieťa môže sedieť pri stole a jesť podobné jedlá s ostatnými deťmi a dospelými. Môžu jesť rovnaké jedlo ako zvyšok rodiny, pokiaľ je jedlo vhodné pre deti a nie je príliš horúce, príliš pikantné alebo nehrozí udusenie.

Šetrí peniaze

Detská výživa je drahá. Takže, keď vaše dieťa môže jesť veľa potravín, ktoré jete vy a vaša rodina, môže vám to ušetriť balík všetkých tých malých téglikov s detskou výživou.

Obmedzenie prípravy jedla

Ak ste plánovali vyrobiť si vlastné pyré, tento prístup šetrí čas v kuchyni pri príprave a mrazení dávok jedla pre vaše dieťa. Navyše, aj keď tam stále musíte byť a pozerať sa, ak necháte svoje dieťa, aby sa samo najedlo, oslobodíte sa od toho, aby ste mohli jesť svoje vlastné jedlo, pomáhať inému dieťaťu, začať upratovať alebo si len tak sadnúť a dať si rýchlu prestávku.

Podporuje lepšie rodinné stravovacie návyky

Keď sa zásobíte zdravými príkrmami pre svoje dieťa, zvyšok rodiny bude mať tieto zdravé príkrmy, ktoré si bude môcť vziať ako občerstvenie, namiesto toho, aby siahali po nezdravom jedle, čipsoch alebo iných alternatívach.

„Neexistuje žiadne striktné odporúčanie, či je odstavenie vedené bábätkom lepším alebo horším prístupom k zavádzaniu tuhej stravy, takže to skúste, ak chcete, ale aj vášmu bábätku bude dobre, ak sa rozhodnete pre tradičnú stratégiu kŕmenia lyžičkou. najskôr pyré,“ hovorí Dr. Lee.

Začíname

Odstavenie vedené dieťaťom sa môže začať, keď má vaše dieťa približne 6 mesiacov. Budete chcieť počkať, kým bude vaše dieťa pripravené začať sa samokŕmiť. Vo veku 6 mesiacov sa väčšina detí dokáže sama posadiť, zbierať kúsky jedla a pokúšať sa jesť. Niektoré deti však potrebujú trochu viac času a nie sú celkom pripravené na kŕmenie do 7 alebo 8 mesiacov. Vaše dieťa môže tiež potrebovať viac času, ak sa narodilo predčasne.

"Najlepším spôsobom, ako dodržať odstavenie vedené dieťaťom, je nezabudnúť zvážiť, na akú konzistenciu potravy je dieťa vývinovo pripravené. Najlepšou voľbou sú mäkké strúhané jedlá, ako je avokádo, banány alebo zemiaková kaša," vysvetľuje Dr. Lee.

Na začiatku nemusí dieťa veľa jesť. To je normálne a očakávané. „Buďte veľmi trpezliví so sebou a so svojím bábätkom Každému bábätku, bez ohľadu na prístup, bude nejaký čas trvať, kým sa naučí obľubovať a jesť jedlá,“ vysvetľuje Dr. Lee.

Pamätajte, že materské mlieko alebo umelá výživa sú stále hlavným zdrojom výživy vášho dieťaťa počas prvého roku života. Postupom času si však vaše dieťa samo kŕmenie osvojí a bude jesť stále častejšie pravidelné jedlo.

Môžete začať s pochutinami, ako sú: 

  • Obláčiky na detské občerstvenie
  • Na zdravie
  • Nakrájané, strúhané alebo roztlačené kura, mäso a ryby
  • Nakrájané varené cestoviny
  • Uvarená zelenina nakrájaná na kocky
  • Mäkký syr nakrájaný na kocky
  • Sušienky a krekry pre dojčatá
  • Kúsky varených vajec
  • Malé kúsky chleba
  • Malé kúsky drobného ovocia
  • Sušienky na zuby

Dychanie a dusenie 

Noví rodičia sú často nervózni, keď začnú s príkrmami, pretože sa obávajú, že to spôsobí, že sa ich dieťa začne dusiť a dusiť sa. Grganie je prirodzený reflex a vaše dieťatko sa pravdepodobne bude dáviť, keď sa prispôsobí jedeniu pevných látok. V skutočnosti je grganie ochranným opatrením, ktoré pomáha vášmu dieťaťu nedusiť sa. Bábätká dávia, keď si vezmú fľašu, keď si cmúľajú prsty a keď začnú jesť tuhú stravu.

Keď dieťa začne prijímať tuhú stravu, musí si zvyknúť na žuvanie a jedenie. Gagging pomáha predchádzať uviaznutiu jedla v zadnej časti hrdla. Dieťa začne dáviť, ak začne jesť po prstoch v 6. mesiaci alebo ak s ním začne neskôr. Pre rodičov je to trochu desivé, ale je to normálna súčasť učenia sa, ako spravovať jedlo v ústach.

Najprv si teda dávenie všimnete, ale uvidíte ho menej často, keď si vaše dieťa zvykne na jedenie. Ak však vaše dieťa nadmerne dávi a nezdá sa, že by sa prispôsobovalo jedeniu, mali by ste svoje obavy prediskutovať s pediatrom.

Dusenie sa líši od dávenia. Dieťa sa dusí, keď sa niečo zasekne v zadnej časti hrdla a blokuje dýchanie dieťaťa. Môžete povedať, že sa vaše dieťa dusí, ak nemôže dýchať, kašľať alebo plakať.

Nebezpečné potraviny pre dojčatá a batoľatá

Niektoré maškrty a jedlá, ktoré dospelí nemajú problém žuť a zjesť, môžu byť pre bábätká a malé deti nebezpečné. Keď sú potraviny tvrdé alebo veľké, pevné a/alebo hrubé, môžu uviaznuť v hrdle dieťaťa, prerušiť prívod vzduchu a sťažiť dýchanie.

"Vyhnite sa akýmkoľvek rizikám udusenia, ako sú orechy, hrozno (pokiaľ nie sú rozrezané na polovicu a rozdrvené) a iné okrúhle pevné potraviny," hovorí Dr. Lee. Tu sú niektoré z najbežnejších jedlých nebezpečenstiev udusenia pre malé deti:

  • Sušené ovocie
  • žuvačka
  • Tvrdý cukrík
  • Hot dogy
  • Lollipops
  • Pukance
  • Oriešky 
  • hrozienka
  • Surová zelenina
  • Celé hrozno

Tipy na úspech

Vaše dieťa sa môže pokúsiť chytiť jedlo z vášho taniera skôr, ako ste pripravení začať s pevnými jedlami. Alebo nemusia mať záujem zbierať čokoľvek, čo ste položili na podnos ich vysokej stoličky, a to ani po dosiahnutí veku 6 mesiacov. Každé dieťa je iné. S odstavením vedený dieťaťom necháte svoje dieťa prevziať vedenie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám a vášmu dieťaťu pomôžu začať s odstavením pod vedením dieťaťa.

Nezačínajte príliš skoro

Je dôležité počkať, kým vaše dieťa neprejaví známky pripravenosti na kŕmenie. Všimnite si, či sa zdá, že sa zaujímajú o jedlo, napríklad vás sledujú, keď jete alebo pripravujete jedlo. Tiež musia byť schopné samostatne sa posadiť na vysokej stoličke a priniesť si jedlo k ústam. Ak tieto príznaky nevykazujú, počkajte niekoľko týždňov a skúste to znova.

Začnite s niečím jednoduchým

Uistite sa, že začnite s potravinami bezpečnými pre deti. Mäkké, strúhané, roztlačené a iné ľahko konzumovateľné jedlá, ktoré sú akurát pre začiatočníkov, zahŕňajú pufované cereálie, mäkké strúhané mäso, zrelé ovocie, varené cestoviny a varenú zeleninu na kúsky.

Vystrihnúť všetko

Uistite sa, že je všetko dostatočne malé, aby ste ho mohli nabrať malými prstami, a nie príliš veľké na žuvanie. Uistite sa však, že kúsky nie sú príliš malé, pretože ich zručnosť nie je dobre vyvinutá a mohli by mať problém pozbierať veľmi malé kúsky jedla.

Vyberte si výživné potraviny

Uprednostňujte plnohodnotné potraviny pred spracovanými potravinami a zdravšie potraviny pred občerstvením. Cheerios sú v poriadku, ale ak začnete len s keksami a krekrami, vaše dieťa môže byť menej naklonené akceptovaniu zdravších jedál, keď ich ponúknete neskôr.

Pomaly pridávajte nové jedlá

Pri prvom zavádzaní nových príkrmov pridajte nové každé 3 až 5 dní, sledujte svoje dieťa, či nemá príznaky alergickej reakcie. Ak sa vyskytne, je ľahšie zistiť, ktoré jedlo to spôsobilo, ak ich pridáte po jednom. Ak sa vo vašej rodine vyskytuje potravinová alergia, buďte opatrní s týmto konkrétnym jedlom. Možno budete chcieť svoje dieťa pozorne sledovať aj po zavedení arašidového masla, mäkkýšov a iných potravín, ktoré bežne spôsobujú alergie.

Vždy dohliadajte na svoje dieťa

Na začiatku môže vaše dieťa potrebovať malú pomoc s tým, ako dostať jedlo do úst. Môžu sa dokonca trochu dáviť alebo dusiť. Aj keď sa vaše dieťa stáva čoraz pohodlnejšie, stále potrebuje dohľad a vašu spoločnosť. Zostaňte so svojím dieťaťom, aby ste mu v prípade potreby pomohli.

S jedlom sa neponáhľajte

Nechajte svoje dieťa pri jedle chvíľku. Najmä na začiatku, keď sa učia jesť tuhú stravu. Prekonanie jedla môže chvíľu trvať.

Nechajte svoje dieťa zamotať

Vášmu dieťaťu môžu chýbať ústa alebo sa môže hrať s jedlom. Môže to skončiť po celej stoličke, vo vlasoch a na podlahe. Ale učia sa a učenie nie je vždy čisté. "Niekedy to môže byť zamotané. Nebojte sa ich nechať skúmať rukami a ústami, pretože to všetko je súčasťou ich nezávislosti pri učení," odporúča Dr. Lee.

Pokračovať v materskom mlieku alebo dojčenskej výžive

Po roku môže vaše dieťa pokračovať s materským mliekom alebo dojčenskou výživou alebo prejsť na kravské mlieko. Porozprávajte sa so svojím detským lekárom o odporúčaní.

Slovo od Verywell

Odstavenie vedené dieťaťom nemusí byť metódou odstavenia typu všetko alebo nič. Pri niektorých kŕmeniach je v poriadku kŕmiť svoje dieťa pyré lyžičkou a pre iné ho nechať kŕmiť sa samo. Niektoré deti chcú byť kŕmené lyžičkou. Iní sa radšej živia sami. Pokiaľ vaše dieťa dostáva výživu, ktorú potrebuje, a rastie zdravým spôsobom, môžete si vybrať metódu alebo kombináciu metód, ktorá je pre vás a vaše dieťa najvhodnejšia.


Previous:

Next: