Kedy môže moje dieťa jesť...?

Nie je to tak dávno, čo rodičia dostali veľa pravidiel a usmernení o tom, kedy môže ich dieťa jesť určité potraviny. Nový výskum však ukázal, že rodičia sa nemusia toľko zameriavať na to, aké potraviny môžu byť zavedené v akom veku.

Zatiaľ čo Americká akadémia pediatrov udržiava čakanie 4 až 6 mesiacov na zavedenie pevných potravín, pre väčšinu detí už nie je potrebné obmedzovať bežné alergény.

Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby formy potravín (tvary, spôsoby varenia atď.) podávané vášmu dieťaťu boli vývojovo vhodné.

Nižšie sú uvedené ďalšie podrobnosti o mnohých bežných prvých potravinách. Pamätajte však, že toto v žiadnom prípade nie je úplný zoznam všetkých možností výživy dojčaťa. Ako vždy, porozprávajte sa so svojím pediatrom o jeho postrehoch o tom, kedy môže vaše dieťa začať prijímať tuhú stravu a aké druhy potravín by mohli byť najlepšie.

Jogurt Kedy môže moje dieťa jesť...?

Váš pediater môže odporučiť začať s jogurtom vo veku 6 až 12 mesiacov. Uistite sa, že dávate svojmu dieťaťu jogurt vyrobený z plnotučných mliečnych jogurtov, pretože pridaná výživa je vynikajúca pre jej rýchlo rastúce telo. Čítajte ďalej a zistite tipy na kŕmenie jogurtom, ako ušetriť peniaze a ktoré značky jogurtov sú pre vaše dieťa najlepšie.

Syr Kedy môže moje dieťa jesť...?

V závislosti od rady vášho lekára možno zistíte, že začať so syrmi medzi 8. a 10. mesiacom je pre vaše dieťa ideálne. Chuťové preferencie dieťaťa sa môžu líšiť. Mnohé deti môžu radšej začať s jemnými syrmi, kým si zvyknú na chuť a textúru, a potom prejdú k chutnejším syrom. Je dôležité dodržiavať bezpečnostné rady týkajúce sa veľkosti a tvaru kúskov syra, ktoré dávate dojčatám, pretože veci ako syrové tyčinky môžu byť nebezpečné, ak si dieťa odhryzne kúsok.

Držte sa syrov vyrobených z plnotučného mlieka a dávajte pozor, aby ste sa vyhli nepasterizovaným alebo nekultivovaným syrom.

Vajcia Kedy môže moje dieťa jesť...?

Rodičom sa kedysi odporúčalo, aby s podávaním vajíčok bábätkám odkladali. Dokonca sa navrhovalo, aby sa vaječné žĺtky mohli podávať skôr ako vaječné bielka.

Tieto nové štúdie však zistili, že nie je potrebné odkladať zavedenie varených vajec.

Orechy a výrobky z nich Kedy môže moje dieťa jesť...?

Je pravdepodobné, že si prečítate veľa protichodných rád, pokiaľ ide o podávanie orechov a produktov z nich vášmu dieťaťu. Keďže sa alergiám na orechy v posledných rokoch venuje toľko pozornosti, pravidelne sa zverejňujú nové lekárske štúdie o alergiách na orechy a normy sa menia.

Zrátané a podčiarknuté:Arašidy a arašidové výrobky sa už neodporúčajú odkladať, keď sa začína kŕmiť dojča pevnou stravou pre väčšinu dojčiat. Ako vždy, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, čo navrhujú v súvislosti s jedinečnými potrebami zdravia a vývoja vášho dieťaťa.

Zatiaľ čo väčšina dojčiat môže bezpečne zaradiť arašidové produkty ako niektoré zo svojich prvých jedál, vysokorizikové dojčatá, ktoré majú ekzém alebo alergiu na vajíčka, budú potrebovať viac testovania a začlenenia alergénnych potravín pod prísnym dohľadom svojho lekára.

Pamätajte, že celé orechy predstavujú nebezpečenstvo udusenia a nemali by sa podávať deťom do štyroch rokov. Okrem toho môže veľké množstvo orechového masla predstavovať nebezpečenstvo udusenia. Najbezpečnejšie je zapracovať orieškové maslá do vecí, ako sú ovsené vločky, jogurt alebo smoothies, alebo ich natrieť na malé kúsky celozrnných toastov.

Bobule Kedy môže moje dieťa jesť...?

Bobule bývali ako vysoko alergénna potravina obmedzené a v prvom roku obmedzené. Toto už neplatí. Jediné obmedzenie bobúľ pre väčšinu dojčiat súvisí s bezpečnosťou pri udusení. Ak sa rozhodnete ponúknuť svojmu dieťaťu bobule, nezabudnite ich nakrájať na polovice alebo štvrtiny v závislosti od veľkosti bobúľ.

Ryby Kedy môže moje dieťa jesť...?

Najdlhšie sa rodičom odporúčalo odložiť rybu najskôr na 1 rok až 3 roky, podľa toho, či išlo o ponúkanú rybu alebo mäkkýše. Teraz výskum naznačuje, že deti môžu mať ryby krátko po tom, čo začnú jesť tuhú látku. Ak sa rozhodnete pre ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako je divoký losos a sardinky, získate celý rad dôležitých živín. Varenie ryby až do úplného prepečenia je tiež dôležité pre bezpečnosť potravín, ako aj zabezpečenie, aby v nej neboli žiadne kosti.


Previous:

Next: