Udržiavanie zdravia detí:Vyhnite sa školským pliagám

Škola je v kurze a vírusy tiež. V skutočnosti Americká akadémia pediatrov naznačuje, že deti v školách a centrách dennej starostlivosti môžu dostať v priemere až 12 prechladnutí za rok. Prechladnutie však nie je jediným vírusom, ktorý sa v škole šíri. Chrípka, norovírus, osýpky, ovčie kiahne, konjunktivitída (tiež nazývaná ružové oko) a meningitída sú len niektoré z nepríjemných chorôb, ktoré sa môžu v triede ľahko preniesť. Pochopenie a praktizovanie školského zdravia nielen pomáha udržať vaše deti bez chorôb, ale tiež chráni učiteľov a ostatné deti v triede.

Zostaňte doma, keď ste chorí

Vírusy sa môžu šíriť školou ako požiar, ale ak dieťa necháte doma, keď je choré, môžete zabrániť rýchlemu šíreniu choroby. Hoci nechcete, aby vaše deti prichádzali o hodiny alebo pracovali v triede, ak necháte svoje choré dieťa doma, môže vám to pomôcť zabezpečiť, aby neochoreli iné deti. Aj keď je niekedy ťažké zistiť, či je vaše dieťa skutočne choré, školy zvyčajne chcú, aby ste ho nechali doma, ak sa im zdajú byť nepriaznivé počasie alebo majú horúčku. Ak máte pochybnosti, urobte si chorý deň.

Zakryte si kýchanie a kašeľ

Vírusy prenášané vzduchom milujú, keď vaše dieťa kýcha a kašle, pretože je to jeden z najjednoduchších spôsobov, ako nakaziť iných ľudí. Aby ste podporili zdravie v škole, naučte svoje deti zakrývať si ústa a nos vreckovkou, keď cítia, že kýchne alebo kašľa. Ak nemôžu nájsť vreckovku včas, mali by na zachytenie kýchania použiť namiesto rúk ohyb lakťa.

Umyte si ruky

Umývanie rúk môže pomôcť odstrániť baktérie, ktoré prechádzajú kontaktom, najmä ak sa ruky používajú na zachytenie kýchania alebo kašľa . Nechajte svoje dieťa umývať si ruky často počas dňa, ak je to možné, ideálne mydlom na ruky po dobu 20 sekúnd. Ak nie je vždy k dispozícii umývadlo, ponúknite triednemu učiteľovi, že dodáte fľašu dezinfekčného prostriedku na ruky, ktorý deti môžu používať počas dňa.

Nedotýkajte sa svojej tváre

Ružové oči a iné vírusy môžu rýchlo ovládnuť triedu, keď si deti pretrú oči alebo sa dotknú tváre. Všetko od žuvania nechtov až po hrabanie v nose môže poslať vírus tam, kam chce. Pomôžte celej triede tým, že svojmu dieťaťu pomôžete precvičiť si, aby sa nedotýkalo a nešúchalo si oči, nos alebo ústa.

Zvýšte čistenie

Stoly, knihy, papiere, dvere a steny sa môžu rýchlo pokryť baktériami, ale zvýšenie rutiny čistenia môže pomôcť udržať povrchy okolo vášho domova a v škole dezinfikované a bez mikróbov. Pre ľahké čistenie počas dňa, a to najmä v období prechladnutia a chrípky, utierajte často používané miesta dezinfekčnými utierkami, ktoré pri kontakte zabíjajú vírusy.

 Ako ocenená novinárka, autorka a umelkyňa má Kelly Sundstrom vášeň pomáhať rodičom cítiť sa dobre pripravený, sebavedomý a schopný na ceste pred nami. Sundstromová ako zástankyňa pripútaného rodičovstva a matka dvoch detí v domácom vzdelávaní bola hosťujúcou rečníčkou na Grassroots TV v Aspene v štáte Colorado  a povzbudzuje rodiny v celej krajine, aby sa odpojili od médií a znova sa navzájom spojili.


Previous:

Next:

  • Zdravá váha:Váš osobný plán
    Ak máte nadváhu a lekár vám odporúča schudnúť, tento osobný plán vám môže pomôcť. Všetci sme videli reklamy na diétne programy, vďaka ktorým sa chudnutie zdá byť rýchle a jednoduché. Ale ako každý, kto sa pokúsil schudnúť, vie, môže to byť boj. Je
  • 6 najlepších trikov na balenie darčekov pre rodičov nájdených na TikTok
    Len málo vecí je zábavnejších ako pozerať sa na deti, ako veselo otvárajú darčeky, ale byť osobou, ktorá má za úlohu zabaliť darčeky, je iný príbeh. Ak sa pozeráte na hromadu sviatočných darčekov s príliš mnohými uhlami pohľadu a premýšľate, či by ne
  • Zdravá vegetariánska a vegánska strava pre batoľatá
    Rastúci počet ľudí sa v dnešnej dobe vyhýba konzumácii mäsa a z rôznych dôvodov, osvojte si vegetariánsku alebo vegánsku výživu. Tieto spôsoby stravovania môžu byť zdravé, je však veľmi dôležité zabezpečiť, aby vaše batoľa dostalo dostatok správnyc