Prirodzené spôsoby, ako pomôcť dieťaťu spať – prostredie, rutina, lavanda
Hoci každý pozná niekoho, ktorého baby spalo 12 hodín naraz každú noc od 6. týždňa, väčšina z nás nie je taká šťastná. Takže musíme vyvinúť efektívne stratégie na to, aby naše malé usínali aspoň štyri hodiny naraz – a to v noci. Pritom chceme mať istotu, že tie stratégie sú bezpečné alebo dokonca prospěšné pre naše babatá.
Príprava izby
Bez ohľadu na to, či vaše dieťa spí v detskej izbe alebo vo vašej, uistite sa, že izba je tmavá a chladná. To pomáha všetkým ľuďom spať lepšie, s pridaným bonusom absolutne bez vedľajších účinkov.
Použite stroj na biely šum, stropový ventilátor alebo jemnú hudbu ako signál na uspanie a ako pripomenutie konštentného hluku maternice. Ak sa dieťa prebúdzi v noci, uistite sa, že znova zapnete hudbu alebo hluk.
Dajte kvapku lavendulového oleja na matrac do líčka, potom zakryte líčkovou podložkou a povlakom. Lavanda je známa svojimi uklidňujúcimi vlastnosťami. Ak sa nechcete matrac poškvrniť, použite prášok s lavandou, ako je Seventh Generation.
Príprava babatia
Vytvorte večernú rutinu čo najskôr. Aj keby vaše novorodené spalo len hodinu naraz, robte tú rutinu pred časom, kedy by ste chceli, aby ideálne začalo spať v noci. Buďte konzistentní a jemní a nakoniec sa to vyplatí. Teplá kúpeľ s lavendulovým práškom na telo a masáž s detským krémom urobí veľa pre uvoľnenie oboch. Potom skúste zabaliť mlajšie dieťa do mäkkej plienky.
Dojčite alebo nakrmte z lahve v tichej izbe. Zhasnite svetlá a prečítajte krátky príbeh, kým meníte strany alebo robíte prestávku. Dokončite kŕmenie a jemne uložte baby do jeho postele. Zapnite hudbu alebo stroj na biely šum.
Príprava na noc
Ak sa s dieťom delíte izbu, zdržte sa reagovať na každý zvuk, ktorý baby vydá. Plný pláč je samozrejme iná vec. Ale vyhnite sa zdvihaniu babatia pokiaľkoľvek vydá zvuk. Dajte jej minútu na to, aby sa sama uklidnila.
Nemeniť plienku dieťaťa, kým to nie je nevyhnutné. A ak ju musíte zmeniť, nechajte svetlo čo najnižšie. Neroďte sa vašu bežnú škripanie a spievanie. Babatá musia porozumieť, že nie je čas prebudiť sa a hrať.
-
Profily známych osobností s prírodzenou inteligenciou Tu je zoznam víziarskych mysliteľov, ktorých prieskum prírodného sveta viesiel k mnohým vynálezom a poznatkom, ktoré ešte dnes obohacujú naše životy. Každý z nich žil s nedokonalosťou. Ich unikátn -
Syn Stefanie LeJeunesse bol prvák v Mount Vernon, Washington, keď uvažovala o tom, necháť ho preskočiť triedu. Bol každý deň v problémoch za to, že bol mimo úlohu, stratil fokus, potuloval sa, čítal pod stolom a iné normálne správanie znudenej 6-roč -
Po viac ako roku života cez COVID-19 pandémiu vstupujeme do ročného obdobia maturit, a tie pokračujú v menej ako normálnom stave. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) začína uvoľňovať svoje smernice, avšak veľké skupinové stretnutia sú stále
