• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Päť spôsobov , ako pomôcť dieťa neusínajú

Je tam niečo pokojnejšie ako spiace dieťa ? Väčšina rodičov sa zhodujú , a to najmä tých , ktorí bojujú s dieťaťom , ktorý odoláva spánok . Vezmite srdce s vedomím , že niekoľko techník sa môže obrátiť na nočný boj do príjemný zážitok , že vy a vaše dieťa tešiť na každý večer . Začiatok v asi 6 mesiacov , je možné stanoviť Vášho dieťaťa rutina , takže zaspal príjemnejšie čas pre vás oboch .
Hrať počas dňa

Detský deň rutina má vplyv na jeho ochota a schopnosť v noci spať . Poskytovanie hier a aktivít v priebehu dňa , predlžuje čas , ktorý bdie , mu pomohol zaspať ľahšie a spať . Udržať svoje dni pokojný , vrátane pravidelných národných alokačných plánov , tiež pomáha mu upokojí pred spaním .
Zaviesť rutiny

Ak poskytnúť svoje dieťa s pravidelným večer pred spaním a nastaviť bežné , že pomáha ju spájajú tieto aktivity sa spánkom . Určte , ktoré rituály vaše dieťa má , a robiť tieto aktivity s konzistenciou , ukladanie obľúbené aktivity na koniec . Väčšina detí vychutnať teplé kúpele a upokojujúcu masáž . Sledujte s hojdacia , ošetrovateľstvo , spev uspávanky alebo čítanie . Dajte si dieťa v postieľke , keď je ospalý , ale ešte hore , aj keď sa môžu starať , alebo plakať trochu, tak sa dozvie , že sa môže upokojiť sama spať .
Upokojiť vaše dieťa

Ak chcete pomôcť svoje dieťa spolupracovník spať s príjemnými aktivitami , rocku alebo spievať s ňou , ako ste ju umiestniť v jej postieľke . Ak má problém usadiť sa , držať sa jej ani nosiť ju v detskom šatke , aby ju upokojiť . Zasadený s ňou po jej nočné kŕmenie jej pomáha cítiť sa v bezpečí , rovnako . Cumlík je prospešný pre niektoré deti . Novorodenec môže nájsť plienky upokojujúce , ale vaše staršie dieťa môže preferovať priliehavým oblečenie , ktoré jej umožní pohybovať .
Uveďte Movement

Pre príležitostné nocí , kedy vaše dieťa len nemôže usadiť, pohyb môže byť odpoveď . Ak hojdacia alebo chôdzu s ním nestačí , skúste mechanické hojdačka pre opakovaný pohyb . Niektorí rodičia sa uchyľujú k automobilu jede do upokojiť deti spať v týchto ťažkých nocí, hoci väčšina pediatrov odporučiť uvedenie svoje dieťa do postele , zatiaľ čo on je stále nahor .
Vytvoriť atmosféru

Majte atmosféra v detskej izbe pokoji a konzistentné , aby jej pomohol spoločníka to so spánkom . Stlmiť svetlá , alebo poskytujú nočné svetlo . Udržujte teplotu v miestnosti mierny okolo 70 stupňov . V zime , keď je spustený teplo , zvážte zvlhčovač pridať vlhkosť vzduchu . Niektoré deti zaspať dobre , opakujúce sa zvuky , ako je tečúca voda , prebublávania akvária , zvuky oceánu a pokojné hudby . Tieto ukľudňujúce zvuky možno nahrávať a prehrávať pred spaním a počas noci blokovať náhle zvuky v dome , ktorý môže vyľakať alebo odvrátiť ju pred spaním .