Koľko hodín môže dva roky spať?
Nie je možné dať presný počet hodín, ktoré by malo dvojročné dieťa spať. Tu je dôvod:
* Individuálne potreby: Potreby spánku sa medzi deťmi veľmi líšia. Niektoré deti sú prirodzene „Sleepyheads“, zatiaľ čo iné potrebujú menej odpočinku.
* Vývojové fázy: Dvojročný je v období rýchleho vývoja a ich potreby spánku môžu kolísať.
* Faktory životného štýlu: Faktory, ako sú každodenné rutiny, plány NAP a dokonca aj choroba, môžu ovplyvniť vzorce spánku.
Všeobecné pokyny:
* Celkový spánok: Väčšina dvoch rokov potrebuje okolo 11-14 hodín spánku v 24-hodinovom období. To môže zahŕňať denný spánok a nočný spánok.
* Naplánujte si: Niektorí dvojroční môžu stále potrebovať jeden zdriemnutie denne, zatiaľ čo iní prechádzajú na žiadne zdriemnutie.
* Nočný spánok: Zamerajte sa na konzistentný čas pred spaním a prebudením, aby ste vytvorili dobrú rutinu spánku.
Ak sa obávate spánku vášho dieťaťa:
* Porozprávajte sa so svojím detským lekárom. Môžu posúdiť individuálne potreby vášho dieťaťa a ponúknuť usmernenie.
* Sledujte vzory spánku vášho dieťaťa, aby ste zistili, či existujú nejaké trendy alebo zmeny.
* Vytvorte upokojujúcu rutinu pred spaním a prostredie priateľské k spánku.
Pamätajte, že každé dieťa je jedinečné a to, čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre druhého. Zamerajte sa na vytvorenie zdravých spánkových návykov a poraďte sa s pediatrom, ak máte nejaké obavy.
-
Leto je už dlho čas dovoleniek, varenia a párty pri bazéne. Keď sa teplota zvýši, zvyšuje sa aj nebezpečenstvo pre domáce zvieratá. Aby bol váš pes, mačka a ďalší chlpatí priatelia v bezpečí, uistite sa, že ste pripravení. Dr. Elizabeth Rozanski, doc -
Majte opatrovateľku plne informovanú. Zaznamenajte si všetky núdzové informácie a príslušné údaje na túto stránku určenú na tlač a majte ju poruke. Stiahnuť teraz Stiahni teraz -
Vymenujte ikonickejšie duo ako sviatky a čerstvo upečené koláčiky. počkáme. Či už chcete pridať niekoľko nových obľúbených do svojho štandardného repertoáru sviatočného pečenia, hľadáte vražedné dobroty, ktoré prinesiete na tohtoročnú burzu koláčikov
