• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Aké sú rôzne typy kurzov na prípravu na porod?

Ako sa rozhodnúť, ktorý je najlepší porodnicke kurzy pre vás.

Existuje päť "známkovkových" organizácií, ktoré trénujú porodnicke vzdelávateľov v špecifickej metóde: Lamaze, Bradley, Hypnobirthing, Birthing From Within a novšie Evidence-Based Birth. Môžete celkom ľahko nájsť niekoho (vo vašej okolí, alebo online), kto učí jednu z týchto metód alebo niekoho, kto zmešal metódy a učí nezávisle.

Ako pri všetkom, keď ide o tehotnosť a vychovávanie malých ľudí, neexistuje jeden správny spôsob, ako sa pripraviť. Našťastie existuje veľa možností.

Porovnanie rôznych typov porodnickej prípravy:

Lamaze kurzy

Lamaze je najstaršia značená metóda zvládania porodu. Tá, ktorá sa stala známa učením "hí-hí-hú" dýchacích techník, ktoré vidíte v filmoch. Názov Lamaze je tak dobre známy, že väčšina ľudí hľadá "lamaze kurzy" nevediac, že existujú aj iné možnosti. Je to ako Kleenex detskej výchovy.

Prečo by ste to mohli milovať: Lamaze kurzy sa zameriavajú na rôzne stratégie zvládania bolesti pri porode, aby zvýšili dôveru a zabezpečili najbezpečnejší porod pre mamu a dieťa. Môžete nájsť miestneho Lamaze vzdelávateľa učiacich živé kurzy, Lamaze vzdelávateľa predávajúci on-demand kurzy, alebo sa učiť z jedného z Lamaze brandových Online Videí.

Prečo by ste to mohli nemilovať: Ak plánujete porodiť s liekvami na bolesť alebo je pravdepodobné, že budete indukovaná, môžete sa cítiť mimo miesta v triede, ktorej základným princípom je vyhýbanie sa zbytočným medicínskym intervenciám. Takisto, "hí-hí-hú" dýchanie spôsobuje hyperventiláciu a už sa neučí. Len uistite sa, že váš vzdelávateľ je aktuálny vo svojom neustálej vzdelávaní. Neexistuje nastavený učebný plán od učiteľa k učiteľovi, takže je dôležité preskúmať váš konkrétny kurz a inštruktora.

Hypnobirthing

Hypnobirthing Metóda je nastavený učebný plán (päť, 2.5 hodinové relácie), ktorý pracuje na nahradení strachu-založenej naratívy porodu pozitívnymi správami a učí nástroje pre sebahypnózu, dýchanie a pohyb.

Prečo by ste to mohli milovať: Zakladená na pochopení, že strach z procesu zťažuje proces, Hypnobirthing kurzy, doprovodné meditačné stopy a kniha, pripravia vás a vášho partnera na bez liekov a bez intervencií porod. Môžete si aj prečítať knihu a počuť audio stopy na vlastnú ruku, bez účasti na kurze, aby ste sa dozvedeli viac alebo doplnili akýkoľvek iný program prípravy na porod.

Prečo by ste to mohli nemilovať: Hypnobirthing je silná teória, ktorá neodováva veľa priestoru pre flexibilitu alebo prekvapenia. Niektorí ľudia, ktorí sa pripravujú na porod výlučne s Hypnobirthing, môžu cítiť zle o sebe, ak neboli schopné dosiahnuť instagram-hodný bez intervencií porod.

Bradley metóda porodnickej prípravy

Bradley Metóda pripravuje páry na nelykovaný, bez intervencií porod cez nastavenú 8 alebo 12 týždennú sériu. Predtým označovaná ako trieda Husband-Coached Childbirth, rovnako zapája partnera ako tehotnú osobu.

Prečo by ste to mohli milovať: Vďaka dĺžke série pokrývate obrovské množstvo informácií a pripojíte sa k komunite iných odovzdaných rodičov v Bradley Metóde triede. Dozviete sa veľa o histórii porodu a medicínskych intervenciách a budete trénovať relaxačné techniky do hĺbky. Bradley Metóda, očividne, stredne zameriava rolu partnera-ako-tréner, a veľa ľudí je schopných mať bez liekov, bez intervencií porod po absolvovaní kurzu!

Prečo by ste to mohli nemilovať: Je to časový a informačný preťaženie pre veľa ľudí. Takisto, ak nemáte partnera – alebo nemáte partnera, ktorý chce byť váš primárny porodnicke tréner – nemusí to byť skvelý fit. Ako Hypnobirthing, Bradley Metóda kurzy vás môžu robiť cítiť zle za nedosiahnutie dokonalého Bradley Metóda bez intervencií porodu.

Porod z vnútra

Birthing From Within kurzy sa zameriavajú na porod ako prechodný rituál a poskytujú očakávajúcim rodičom kreatívne explorácie, aby objavili hlboké vnútorné zdroje. Môžete absolvovať kurz ako samostatné úsilie alebo na doplnenie tradičnejšej prípravy na porod.

Prečo by ste to mohli milovať: Birthing From Within necháva priestor pre nepredvídateľnosť porodu. Namiesto tréningu vás k práci k výsledku, Birthing From Within štrbkne do základných emócií, ktoré môžu prijsť počas porodu. Ak chcete ísť za základné "dýchanie a polohy" a ponořiť sa do emócií a inštinkty, budete si cenit hands-on, interaktívne a osobné cvičenia z Birthing From Within.

Prečo by ste to mohli nemilovať: Je to dosť woo.

Evidence-Based Birth kurzy

Evidence Based Birth je novšie na scéne. Tieto 6-týždenné kurzy boli navrhnuté dať dôkazom založené informácie do rúk očakávajúcich rodičov, ktorí sa často nachádzajú v polohe, že musia zástupcovať seba vnutri veľkých medicínskych inštitúcií.

Prečo by ste to mohli milovať: Výskum, výskum, výskum. Zamilujete sa do tohto kurzu, ak chcete prístupiť k svojmu lekárovu ako intelektuálny rovný. Ak chcete prevziať kontrolu nad svojou starostlivosťou a získať údaje, ktoré potrebujete na rozhodovanie pre seba a svoje dieťa.

Prečo by ste to mohli nemilovať: Je to dosť business. A, ak nechcete zastupovať seba v porode a ste viac komfortné s riadením sa podľa príkazov lekára a ísť s prúdom, tento kurz bude stresujúci a preťažený.

Hybridné kurzy

Zatiaľ čo tieto sú dobre známe metódy prípravy na porod, existuje tisíce vzdelávateľov, ktorí trénujú s organizáciami ako CEA/MNY, ICEA, a DTI, ktoré nemajú špecifickú metódu. Namiesto toho, vzdelávatelia, ktorí prechádzajú týmito programami, sú schopné vybrať čo, kedy a koľko informácií pokryť.

Napríklad, Birthsmarter kurátoval najlepšie prvky Lamaze, Hypnobirthing, a Bradley Metóda a zvalil ich do kompletného kurzu.

Ktorý porodnicke kurzy je najlepší pre mňa?

Tu sú niekoľko úvah pri hľadaní vašich možností:

• Chcete kurz, ktorý sa zameriava na nelykovaný porod, alebo chcete kurz, ktorý vám pomôže pripraviť sa na epidurálnu anesteziu alebo sectiu, ak by tie stali nápomocné alebo nevyhnutné?
• Ako sa učíte najlepšie a aká štruktúra triedy a inštruktor vám môže pomôcť najviac? (Pred-nahraté video versus živé relácie, aktivity versus PowerPoint slajdy, atď). Čítanie recenzií porodnickej triedy vám môže povedať oveľa viac ako webstránka.
• Chcete sa učiť sami, 1:1, alebo v malej skupine s inými očakávajúcimi rodičmi?
• Hľadáte informácie za prípravou na porod? Napríklad pre informácie o pánvovom dne a tlačení, poporodová príprava, laktácia a/alebo novorodená starostlivosť?

Existuje veľa možností v týchto dňoch, ale dobré porodnicke kurzy stojí za to.

Čo s vodným porodom a inými technikami?

Vodný porod je miesto porodu a stratégiu zvládania viac ako metóda prípravy na porod. (Pre informáciu, existuje aj rozdiel medzi pracou v vane pre úľavu od bolesti, čo je super efektívne, a porodením vášho dieťaťa vo vode. Nie každé miesto porodu má vanu a nie každé miesto s vanou vám umožňuje porodiť dieťa vo vode.)

Môžete aplikovať to, čo sa učíte v takmer akomkoľvek porodnickej triede na prácu vo vode, hoci niektorí ľudia záujem o vodný porod radi sa učia viac o nelykovaných a klidných porodnickej prostrediach ako Leboyer Metóda vytvorená Frédérickom Leboyerom, francúzsky gynékolog a autor Birth Without Violence.

Alexanderova technika je metóda pohybu na tréning tela, aby našlo ľahkosť a flexibilitu. Spolu s prenatálnou jogou, Spinning Babies, tréning s prenatálnym fitness špecialistom, prácou s fyzioterapeutom pánvového dna a plánovaním bezpečnej telesnej práce v tehotnosti ako akupunktúra, masáž a chiropraktika, Alexanderova technika môže pomôcť vytvoriť priestor v tele ako spôsob prípravy na porod. Príprava tela na porod je doplnok k tradičnej porodnickej výchove, ktorá sa zameriava viac na informácie a emocionálnu prípravu.

Sú porodnicke kurzy skutočne nevyhnutné?

Technicky nie, ale skutočne dobrý kurz môže urobiť obrovský rozdiel.

Zatiaľ čo porodnicke kurzy nemôžu pripraviť na každú situáciu, môžu byť tak užitočné na získanie prehľadu o porode, porozumenie fyziológii porodu a tomu, čo sa deje vo vašom tele, naučiť sa, ako partneri môžu byť aktívne zapojení, a získať stratégie pre zastupovanie seba v medicínskych prostrediach.

Účasť na kurze s živým inštruktorom prichádza s benefítom budovania vzťahu s expertom, ktorý vás môže nasmerovať k viac zdrojom, ak a kedy ich budete potrebovať, a ak absolvujete skupinovú triedu, máte pridaný benefít učenia sa z otázok iných ľudí a možno aj získať priateľa.

Kedy by ste mali absolvovať porodnicke kurzy?

Najviac z porodnickej vzdelávacej triedy získať medzi 28. a 32. týždňom.

Ak absolvujete viacetýždennú sériu, len chcete uistiť sa, že kurzy sú dokončené pred 35. týždňom v prípade, že prídete do porodu skoro – a aby ste mali čas na tréning. Je tiež veľa, čo sa môžete naučiť ešte predtým, ako ste vo svojom tretom trimestri! V rannej tehotnosti musíte vybrať pôrodnú asistentku alebo gynékologa, rozhodnúť sa, kde chcete porodiť, a budete chcieť aspoň zvážiť najatie dulky. Je užitočné robiť trochu čítania, aby ste dostali pocit o tom, aký typ porodného zážitku by ste chceli, aby ste informovali, aký typ porodnickej triedy by ste chceli absolvovať. Je dôležité vedieť, že nie všetci medicínski poskytovatelia a miesta porodu sú rovnaké. A existujú dôvody, prečo by ste nemali ísť so svojím gynékologom alebo brať odporúčanie od priateľa.

Aký je váš plán pre porodnicke kurzy?

Ráda by som počula vaše myšlienky a skúsenosti v komentároch.

Naše ďalšie odporúčanie: 5 dôvodov vytvoriť plán porodu