Ako pomôcť Môj 10 mesiac staré neusínajú sama

10 - month -old dieťa je schopný spať celú noc bez kŕmenia , hovorí , že dieťa Sleep Site . Mala by byť spanie pre približne 11 až 12 hodín za noc s dvoma zdriemnutie počas dňa , trvajúci medzi 1 a 2 hodiny . Spánok je zásadný pre rozvoj vášho dieťaťa , takže je to absolútne nevyhnutné , môžete ju dostať do zdravej a funkčnej bežné v tomto veku , ktorý povzbudzuje ju zaspať sama a účinne spať celú noc .
Návod
1

dajte svojmu dieťaťu šancu zaspať sám , hovorí , že dieťa Centre . Ak ste nikdy dovoliť mu zaspať na vlastnú päsť , bez toho aby ste hojdacie , kolísanie alebo ho kŕmiť , až zaspí , nebude učiť usadiť sa .
2

Dajte si dieťa v posteli , keď je ospalý , ale ešte hore a tak sa môže zvyknúť na zaspanie na vlastnú päsť v tomto prostredí . Keby zaspal inde než jej posteli , ako napríklad v náručí počas kŕmenia , jemne ju prebudiť pred spaním , takže si môžete urobiť , radí dieťa stredisko .
3

sedieť vedľa vášho dieťaťa posteli , zatiaľ čo on zaspí . Postupne , v priebehu niekoľkých nocí , prácu si cestu k okamžite opustil miestnosť , možno tým , že sedí uprostred miestnosti , a potom sa vedľa dverí . Môžete tiež naučiť vaše dieťa naraz a opustiť miestnosť , akonáhle si ho dal dole . Hover mimo izbu a nechajte ho občas , kým sa obe vyhovuje tejto rutiny .
4

vytvoriť konzistentný spaním plán , hovorí , že dieťa Sleep Site . To vám pomôže pomôže vaše dieťa cítiť bezpečnejšie , a tiež pomôže nastaviť jej vnútorné hodiny , tak že ona bude ospalá a je pripravený na lôžku v predvídateľné dobe .
5

Udržujte si pred spaním rutina . Dajte mu jeho posledné kŕmenie na približne v rovnaký čas každý večer a nadviazať s upokojujúcimi aktivít , ako je teplé kúpele , rozprávku na dobrú noc , uspávanka a potom bozk a hýčkať dobrú noc . Cieľ , aby ho v jeho posteli v rovnakom čase každú noc . Týmto spôsobom sa bude ospalý a pripravení zaspať bez nutnosti vašej prítomnosti .
6

Majte na rutiny v priebehu dňa , tiež hovorí , že dieťa Centre . Deti sa darí na konzistenciu; ak jej NAP a kŕmenie časy sú ojedinelé, bude sa mať väčšie problémy so spaním v noci . Vaše dieťa by malo mať dve spánok denne , zhruba na rovnakej doby každý deň , že trvať dlhšie ako 2 hodiny každý . Príliš veľa spánku počas dňa môže spôsobiť nepokoj v noci , ktorá bude robiť ju s väčšou pravdepodobnosťou kričať , aby sa potešil a usadil sa o vás .

Previous:

Next: